70岁到75岁，如果还能做到以下十条，你就是万里挑一的老人

文/巳翁暖谈

70岁到75岁，是人生的一道分水岭。褪去了中年的奔波忙碌，告别了职场的尔虞我诈，这个年纪的生活，本该是养花种草、喝茶闲聊的闲适。

但真正能把日子过得体面又通透的老人，却寥寥无几。若能做到以下十条，你便是那万里挑一的智者。

一、三餐规律，坚持运动，不拖累子女

这个年纪的身体，早已不复当年的硬朗，但越是如此，越要懂得爱惜。

按时吃饭，不贪凉、不贪嘴，荤素搭配营养均衡；晨起散步、午后打拳，哪怕只是在家门口溜达半小时，也比久坐不动强。

好好照顾自己的身体，少去医院，少让子女操心，就是对他们最好的体恤。

二、管理情绪，少发脾气，家庭和睦

人老了，别总把“我年纪大”挂在嘴边，更不要把坏情绪发泄给家人。

儿女有儿女的难处，孙辈有孙辈的调皮，遇事多包容，少指责，别为了鸡毛蒜皮的小事动怒。

一个情绪稳定的老人，是家庭最好的粘合剂，能让家里的日子过得热气腾腾。

三、手里有钱，有独立独立独立经济独立

不管子女多孝顺，手里都要攥着一笔养老钱。这笔钱不用太多，但要足够应对突发状况，不用事事向子女伸手。

经济独立，才能人格独立，哪怕子女忙得顾不上自己，也能从容地过好每一天，不用看别人的脸色。

四、不干涉子女的生活，尊重他们的选择

子女早已成家立业，有自己的生活方式和育儿理念。别总想着插手他们的家务事，别逼着他们按自己的老观念过日子。

儿孙自有儿孙福，他们的人生，该由他们自己做主。适当的放手，既是尊重，也是智慧。

五、培养一个爱好，把日子过成诗

别让退休后的生活只剩下柴米油盐。喜欢书法，就铺纸研墨写上几笔；

喜欢戏曲，就约上票友唱上一段；喜欢园艺，就把阳台打理成小花园。

有个能寄托精神的爱好，日子就不会枯燥，晚年生活也能过得有滋有味。

六、有三五好友，能谈心能小聚

人到晚年，朋友不用多，三五知己就好。闲来无事时，一起喝喝茶、聊聊天，说说年轻时的趣事，讲讲如今的家常。

难过时有人安慰，开心时有人分享，这份情谊，是驱散孤独最好的良药。

七、不倚老卖老，懂得尊重他人

年纪大不代表道理多，更不代表可以随意使唤别人。对子女的伴侣要尊重，对家里的保姆要客气，对邻里街坊要友善。

待人谦和，举止得体，这样的老人，才会让人打心底里敬重。

八、保持学习的习惯，不落伍于时代

别总说“老了，学不会了”，智能手机的新功能可以学一学，新鲜的网络用语可以了解一下，哪怕只是看看新闻，也能跟上时代的脚步。

保持学习的热情，不仅能锻炼大脑，还能和孙辈找到共同话题，让自己活得更年轻。

九、看淡得失，学会放下过往

人生七十多年，谁没有经历过遗憾和坎坷？那些曾经的恩怨情仇，那些放不下的功名利禄，到了这个年纪，都该释怀了。

得之我幸，失之我命，看淡得失，才能活得坦然自在。

十、心怀感恩，珍惜当下的每一天

感恩父母给了自己生命，感恩伴侣陪自己走过半生，感恩子女的孝顺体贴，更要感恩自己，熬过了一路的风风雨雨。

珍惜眼前的每一个日出日落，珍惜身边的每一个人，把每一天都过得充实而有意义。

70到75岁，不是人生的尾声，而是下半场的黄金岁月。

做到这十条，不用羡慕别人的生活，你自己，就是别人眼中最羡慕的、万里挑一的幸福老人。