吉林
老妈珍藏30年的助眠土方，一碗汤下去，失眠竟然“投降”了？
一位被失眠折磨了大半年的女儿，回娘家后被60岁的母亲一语点醒，母亲拿出了压箱底的30年助眠土方，几碗汤水下肚，困扰许久的睡眠问题竟然迎刃而解，这不仅仅是一次食疗的尝试，更是一场关于生活方式的回归。
这事儿还得从上周说起，凌晨1点看手机、3点醒来熬到天亮，这简直是当代年轻人的“标配”噩梦，文中这位主角也被折腾得够呛，褪黑素吃了不少，助眠枕也买回家了，钱包瘪了下去，眼圈却还是黑的。结果回娘家一趟，老妈一看这状态，直接给出了“杀手锏”。这可不是什么玄学，而是老妈实打实摸索出来的经验，尤其是那道猪心安神汤，处理猪心的手法堪称一绝，大多数人只知道焯水去腥，老妈却坚持用盐加面粉抓洗，说是面粉能把血水吸得干干净净，比单纯焯水管用十倍，炖出来的汤丝毫没有腥味。除了慢炖的汤，还有针对加班族的“救急方”，十分钟搞定桂圆红枣鸡蛋糖水，关键在于火候，鸡蛋要贴着水面滑进去，煮一分钟立刻关火，保持溏心状态，喝下去胃里暖烘烘的，紧绷的神经自然就放松了。至于手脚冰凉睡不着的情况，老妈也有招，黑豆核桃莲子山药猪骨汤安排上，连喝三天，身子暖了，困意也就来了。这些方子看着简单，背后其实有着中医食补的逻辑，猪心补心、桂圆红枣补气血，身体机能调顺了，睡眠自然就好了。
现在的年轻人总觉得失眠是大病，得靠药片和仪器拯救，其实有时候身体缺的可能就是那一碗热汤带来的踏实感，与其在深夜里焦虑刷手机，不如试着把心和胃都安顿好。
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