大年初四“扔穷”究竟该如何扔？

扫不对方向、扔不对东西、选不对时间，穷气根本扔不走。

今天用大白话把扔穷讲透，照着做马年顺顺当当、财气进门。

大年初四是春节里特别关键的一天，老辈人都叫它“扔穷日”，还有迎灶神、接财神的说法。很多人觉得扔穷就是把家里垃圾倒出去，其实没这么简单，这是老祖宗传下来的除旧迎新习俗，有完整讲究，不是随便糊弄就行。先说说为啥初四要扔穷，以前初一到初三不扫地、不倒垃圾，怕把财气扫出去，攒到初四一起清理，把旧年穷气、晦气、破烂全送走，给福气和财气腾地方，这就是扔穷的由来，不是迷信，是干干净净过新年的生活智慧。

先讲扔穷的核心原则，记住三句话：上午动手、从里到外、集中处理。别下午晚上才弄，白天阳气足，清理干净更利落；从屋子最里面往门口扫，把脏东西全赶出去，别来回扫，越扫越乱；所有垃圾和旧物集中打包，一次性扔完，别分好几次，寓意把穷气彻底送走，不拖泥带水。

第一步先开窗通风，这是扔穷的开头。早上起床后，把家里所有窗户打开，南北对流最好，让旧空气、闷了几天的浊气全散出去，新鲜空气进来，这叫“换气迎新”。别小看这一步，家里关两三天，空气不流通，灰尘、异味都有，开窗就是把看不见的穷气先放出去，后面打扫更顺畅。通风十分钟左右，等空气流通了，再开始打扫，顺序别乱。

第二步是打扫卫生，重点讲扫的方向和要扫的地方。很多人打扫随便扫，这就错了。正确做法是从每个房间最内侧，往门口方向扫，客厅、卧室、厨房、卫生间都一样，从里到外、从高到低。先擦柜子顶、窗台、桌面，再扫地，最后拖地面，灰尘不会反复落。犄角旮旯必须扫到，沙发底下、床底、柜子缝隙、墙角，这些地方最藏灰，也是老辈说藏穷气的地方，平时不清理，初四一定要弄干净。厨房是重中之重，初四要迎灶神，灶台、油烟机、台面、橱柜里都要擦干净，过期调料、发霉干货、烂菜叶全清出来，灶神喜欢干净地方，干净厨房才能保全家衣食无忧、吃喝不愁。

打扫时别用脏扫帚脏抹布，最好洗干净或用新的，图个新年新气象。扫帚别用力敲地面，轻轻扫就行，老辈说这样不扰家宅安宁，其实就是小心点，别把灰尘扬得到处都是。初一到初三攒的果皮、纸屑、食品包装袋，全扫到一起，别零散放着。

第三步是清理要扔的东西，这是扔穷的关键，不是所有东西都能扔，也不是该扔的不扔。先讲必须扔的三类东西，第一类是破损的生活用品，缺角的碗、裂纹的盘子、断柄的勺子筷子，别舍不得，老话说“碗破财漏”，破损餐具留着，寓意家里留缺口、财气漏出去；还有坏了的小家电、不能用的锅具、干枯的绿植、枯萎的鲜花，这些没用还占地方，看着也闹心，属于“穷物”，必须扔。第二类是旧衣物和不用的物品，穿破、起球、变形、好几年不穿的衣服，破袜子、旧鞋子，别堆衣柜里，占空间还显乱；还有过期食品、旧春联福字、没用的包装盒、空瓶子，留着没用，全清出去。第三类是生活垃圾，过年吃剩的残渣、鞭炮碎屑、灰尘杂物，全打包，这些是最直接的“穷土”，扔出去就把穷气带走。

再讲不能扔的东西，别好心办坏事。第一，没破损的常用物品别扔，好碗好盘、能用的家电、干净衣服，别跟风断舍离，浪费还没必要，扔穷是扔破烂，不是扔有用的。第二，家人的重要物品别扔，证件、照片、纪念品、常用工具，别误扔，丢了麻烦。第三，别扔别人的东西，邻居放门口的、家人朋友寄放的，没经过同意不能动，尊重别人也守规矩。

还有个小细节，打包垃圾用干净袋子，最好红色或结实的塑料袋，别用破袋子，半路撒了麻烦。袋子扎紧，别漏味，老辈人会在袋子上系红绳，寓意锁住穷气不让回来，现在不用太复杂，扎紧口就行，干净卫生。

第四步是扔垃圾的时间和地点，这步错了，前面白干。时间选上午九点到下午四点之间，白天光线好、阳气足，别傍晚天黑扔，也别早上太早打扰邻居。必须当天扔完，别把垃圾留到初五，初五是破五，有别的讲究，初四扔穷就当天完成。地点就扔小区垃圾桶，分类投放，可回收、厨余、其他垃圾分好，别扔路边、楼道、绿化带，不文明还影响环境，老辈说扔三岔路口，现在城市里不用，遵守垃圾分类，就是最好的扔穷。

扔的时候有个小仪式感，不用复杂，提着垃圾出门，心里默念或轻声说“穷气走、福气来，马年顺、财门开”，简单吉利话，图个好心情。扔完别回头看，直接回家，寓意不把穷气带回来，路上别捡东西，不管是钱还是物品，初四扔穷只出不进，专心送穷气。

扔穷完了，还有几件小事要做，和扔穷配套，新年更顺遂。第一，擦家具拖地面，打扫完垃圾，把桌子、椅子、柜子擦一遍，地面拖干净，家里亮堂堂，看着舒服，财气也愿意来。第二，迎灶神，厨房干净了，摆点水果、点心，烧柱香或心里祈福，求灶神保佑全家平安、饮食健康、日子富足，这是传统习俗，心存美好就行。第三，家里简单布置，擦干净桌子，摆盆新鲜绿植、挂个小福字，添点新年喜气，和扔穷的除旧对应，就是迎新。

再说说初四扔穷的禁忌，别触犯，图个安心。第一，别吵架别生气，扔穷是为了顺心，吵架把好气场吵没了，和气生财，一天都和和气气。第二，别摔东西，不小心打碎东西，马上说“岁岁平安”，化解小意外，别慌别埋怨。第三，别出远门，初四是宅家扔穷、迎灶神的日子，远走容易把福气落外面，就近活动，在家把事情做好。第四，别借钱别讨债，正月里讲和气，借钱讨债伤感情，也影响财气，等年后再处理钱财往来。

现在很多人觉得扔穷是老习俗，没必要，其实不是。扔穷本质是大扫除、断舍离，清理家里破烂垃圾，让环境干净整洁，住得舒服，心情好，做事顺，这就是科学的生活道理。老祖宗把打扫叫扔穷，是给新年好寓意，我们现在做，就是传承习俗，也过干净清爽的新年，不搞封建迷信，只取积极意义。

2026马年，扔穷更有新说法，马年要勤快、要利落，扔穷就是把旧年烦恼、压力、不顺心全扔掉，像马一样精神饱满往前奔。别把扔穷当任务，当成给家里换新貌、给自己好心情的事，做完看着干净屋子，心里敞亮，这就是最好的新年开头。

很多人还有疑问，比如租房的怎么扔穷？一样做法，打扫自己住的房间，清理个人垃圾旧物，不用动房东固定家具，干净整洁就行。上班族没时间，晚上扔行不行？尽量白天，实在不行傍晚天亮时弄，别深夜，安全第一，干净就行。孩子能不能参与？可以，让孩子帮忙擦桌子、递工具，从小懂干净整洁、除旧迎新的道理，也是年味教育。

扔穷不是扔一次就一劳永逸，新年里保持家里干净、做事勤快、心态乐观，才是真正的“不贫穷”。物质上不浪费、精神上不内耗、生活里不将就，这比啥习俗都管用。老习俗给我们好寓意，我们用积极生活去实现，这才是扔穷的真正意义。

今天大年初四，别再瞎扔穷了，照着开窗、打扫、清旧物、正确扔垃圾、守禁忌的步骤做，简单不麻烦，做完家里干净、心里舒坦，马年财气福气都进门。

你家初四扔穷有啥不一样的讲究？是上午扔还是下午扔？有没有特别的习俗？评论区聊聊，互相学学正宗年俗。

⚠️文章声明：本文为民俗科普与生活指南内容，基于传统年俗整理，仅传递春节文化与生活智慧，不含封建迷信诱导，所有做法均贴合现代生活与科学常识，旨在为读者提供实用、文明、积极的春节参考。