人要懂得知足，才更容易感受到简单的快乐

1、现在这个时代不少人的一门心思都在想着去挣更多的钱，拼搏更高的地位，买更好的东西。

但是却会忘了自己内心真正满足的是什么，不断地争取是好事，但是否开心快乐却是另一回事。

2、保持一个健康的身体才是最重要的，不然赚到多少钱，有多高的地位，都没有一个健康的身体去体会。

所以即使再忙，也要懂得照顾好自己，身体才是自己最宝贵的东西。

3、体会美好在于生活的小事中，不一定非得是多大的事情，或者获得多大的成功。

例如像早上喝到一杯很好喝的热咖啡，来自陌生人的微笑和赞扬，路边开的艳丽的鲜花等，多留意生活中美好的小瞬间。

4、遇到生活中的困难和挫折，不要还没开始就泄气，尝试用积极的话鼓励自己。

跟自己说，我能搞定这个难题，自己有能力解决这个事情。多看看自己的优点，活的自信一点。

5、一定要让自己睡好，睡不好真的没有精神，而且人也特别容易烦躁、做事也容易注意力不集中，看什么都不顺眼。

所以一定要让自己的身体和大脑，每天都得到充分的休息。

6、吃好喝好也很重要，试想一下，为了减重而天天节食，没吃个饱饭的，也会影响人的心情。

做事也不得劲了，身体状态也不好，还没精神，哪里有积极面对生活的劲儿呢。

7、要懂得对当下的生活满足，找出你最满意的那个点。不要觉得对当下生活不满，而是觉得还可以改进，可以更好。

如果总是用着一双看啥啥都不满意的目光去看待生活，那很难把日子过的开心轻松的。

8、人需要一些情感的联系，但不是任何一段情感关系都能使你平复心情、使你感到相处愉悦。

所以你在哪一段情感关系中，能获得开心和幸福感，那就多花点时间去陪伴他们，闲着时一起吃吃饭、聊聊天。

9、多亲近亲近大自然，每天都出去溜达一下，看看大自然的风景，相信大自然的治愈能力。

看看蓝天白云，听听小鸟叽叽喳喳的声音，闻闻花草树木的香味，让脚步慢一点，能让心平静下来。

10、生活中每天都能有很多事，闲着时也能做很多事，但其实不需要凡事都追求速度和效率的。

给自己留点时间休息、放松，就算是静静地坐一会儿，品一杯茶，翻几页书，或放空自己发呆都行。

11、每个人都有自己的缺点和不足，即使是身边亲近的人，也不用时时揪着对方的缺点不放。

人没办法十全十美，有一点微不足道的缺点，反而更容易亲近，也显得更有人情味。多用你那一双发现美的眼睛去看人，能让双方的相处更和睦。

12、不要去羡慕别人的生活，我们能看到的只是一个表面罢了，即使你看的很全面，你也无法知道别人内心中的想法。

看起来再光鲜亮丽的生活，也有他们的烦恼。而且盯着别人的生活看，这并不能改变你当下的生活，不如多看看自己。

13、对比用的好了，能发现两者之间的差距，能找到自己前进的方向，能接受自己的不如别人，能为之努力和改进。

但是如果对比用的不好了，那就只会给自己徒增烦恼，只会对自己感到失望。

14、成长是一个不断学习和进步的过程，也是一个不断获得和失去的过程，但生活中的物质，不需要追求太多。

够用、好用、用的开心就足够了，一味地追求物质，你看到的不是物质的本身，而是追求的欲望。

15、把任何一样东西、一个人、一件事看的过于重要，当这些东西脱离自己的掌控，都会让你苦恼或不开心、着急等。

有时候别让自己太执着，陷入在某个事情中钻牛角尖。一条路走不通，那就考虑换一条路，再不行，每个人还有放弃的选择。

我们最初的时候本就是没有的，放弃了，不过是回到原样而已。

能得到就好好珍惜，一定要失去，那就坦然接受失去的结果，生活不是只有强求这一条路可走。