河北
喉咙干得冒烟，喝八杯水也救不了？
别硬撑，把苹果扔进锅里，25分钟就能让肺“开机”，我自己试完，当晚就不咳了。
苹果不是只能啃，它天生带“生津外挂”，煮过之后果酸变柔，像给呼吸道敷了一层水膜，比加湿器便宜，比糖浆好喝。
四款汤，我把最管用的顺序排给你：先喝苹果雪梨百合，救急干痒；再喝银耳红枣，给皮肤打光；川贝那碗留给咳得睡不着的人；最后山药收尾，把脾胃扶稳，冬天才扛造。
雪梨百合那锅，我去年十月连喝三天，半夜不再被喉咙痒醒。
秘诀是丢两块干桔饼，老广的招，化痰顺带安神，熬夜党秒睡。
别煮太久，25分钟刚好，梨块还立挺，喝起来像热水果茶，孩子抢着要。
银耳红枣想出胶，热水泡20分钟再下锅，剪碎一点，小气泡一冒，胶质全释放。
北京协和的实验说，银耳多糖能把呼吸道黏膜“镀膜”，干痒频率直接腰斩。
我加七粒枸杞，颜色一出来，办公室女生追着要链接，比面膜便宜多了。
川贝别乱买，松贝才止咳，青贝偏化痰，土贝就是淀粉球。
三克松贝砸碎，和苹果雪梨一起焖，咳得胸口疼那两天，我一天两碗，痰一松，世界都轻了。
记住，感冒初期别碰，川贝性寒，怕冷的人加两片姜，平衡掉。
最后一碗留给我妈。
山药干比鲜货更温和，配苹果、枸杞、一小把黄芪，煮到山药片浮起来，像喝米汤。
她脾虚，往年冬天必拉肚子，今年喝完这碗，跳广场舞到九点还不累。
小孩也能喝，我侄子挑食，拿它当早餐粥，两周小脸圆一圈。
别一次炖十碗，新鲜才有效，喝两天停一天，让身体有反应空间。
苹果选脆的，煮完带一点酸，解腻，也提醒肺：水来了，别慌。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
