秦皇岛推春节“银发族线路”，山海康养静享舒适慢生活

2026秦皇岛春节活动“周周有亮点、场场有特色”，您将领略十大年俗盛宴的浓厚传统，畅玩十大冰雪主题活动的激情活力，观赏九大体育赛事的精彩角逐，更能深入体验涵盖年味、非遗与艺术的五十项精品系列活动。全市各界还将共同呈现 “200+”场优质配套活动，让您的旅程每一刻都充满新发现！

此外，秦皇岛市旅游和文化广电局还将推出“潮玩青春线”“亲子欢乐线”“康养休闲线”等多条秦皇岛春节期间精品旅游线路。

山海有约，温情相聚！

2026年新春，诚邀您来到秦皇岛，体验“山海醉团圆，秦皇岛上过大年”。

从1月30日至3月31日，我们为您精心打造了贯穿整个冬春季的欢乐盛宴。

来秦皇岛，解锁属于您的多彩过年方式，共创难忘的团圆记忆！

今天为您介绍的是秦皇岛春节精品旅游线路之「康养休闲线」，致老年群体，以山海为伴，享慢享之安，三种不同时长的定制线路，慢赏冻海+文化康养+清淡美食+舒适休憩，节奏舒缓，诗意绵长，适配老年人出行节奏，摒弃重复冗余与奔波路段，让老年人在慢时光中感受冬日温情与山海静谧。

©蒋学群

住宿：推荐入住海港区、山海关区、北戴河区等静谧区域，配套老年友好设施，环境静谧舒适；如需前往阿那亚，可预订阿那亚社区内康养型住宿（确保入园）。

两天一晚线路推荐

01第一天

上午：前往山海关老龙头，慢悠悠漫步长城入海处，看巨龙探海、冰海缠岸，慢赏慢逛，累则驻足休憩，坐在岸边的休息座椅上，看海浪拍岸、听海风轻吟，感受山海间的安宁与治愈。

图自山海关景区

中午：前往山海关古城，漫步青石板街巷，感受古城冬日的静谧与韵味；必吃山海关浑锅（清淡款，少油少盐），搭配海鲜大馅，适配老年人肠胃。

下午：登临天下第一关城楼，慢踏青砖、抚古老城垛，慢赏长城卧雪、雄关巍峨。

晚上：入住山海关古城内民宿或酒店。

02第二天

上午：前往老虎石海上公园，避开寒风时段，漫步霜覆的步道，看渤海凝霜成玉，浪花轻拍冰面，呼吸海边新鲜空气。随后前往鸽子窝公园，漫步公园的木栈道，吹着轻柔海风，看候鸟群飞、潮起潮落，在天然氧吧里悠闲散步。登上鹰角亭远眺渤海湾，是适合长辈慢享的滨海时光。

中午：北戴河午餐尝鲜，海鲜大馅鲜醇入味，清淡家常暖心适口，长辈吃得舒心又惬意。

图自秦皇岛博物馆

下午：前往秦皇岛博物馆或玻璃博物馆，领略历史文化，挑选适合自用或赠送亲友的小物件，随后满载山海欢喜与身心滋养，踏上返程之路。

三天两晚线路

01第一天

上午：前往山海关老龙头，慢悠悠漫步长城入海处，看巨龙探海、冰海缠岸，慢赏慢逛，累则驻足休憩，坐在岸边的休息座椅上，看海浪拍岸、听海风轻吟，感受山海间的安宁与治愈。

老龙头©刘利民

中午：前往山海关古城，漫步青石板街巷，感受古城冬日的静谧与韵味；必吃山海关浑锅（清淡款，少油少盐），搭配海鲜大馅，适配老年人肠胃。

下午：登临天下第一关城楼，慢踏青砖、抚古老城垛，慢赏长城卧雪、雄关巍峨；参观完天下第一关后，前往山海关中国长城博物馆，慢悠悠漫步展厅，品读长城文化，观赏馆藏珍品。

晚上：入住山海关古城内民宿或酒店。

02第二天

上午：前往老虎石海上公园，避开寒风时段，漫步霜覆的步道，看渤海凝霜成玉，浪花轻拍冰面，呼吸海边新鲜空气。随后前往鸽子窝公园，漫步公园的木栈道，吹着轻柔海风，看候鸟群飞、潮起潮落，在天然氧吧里悠闲散步。登上鹰角亭远眺渤海湾，是适合长辈慢享的滨海时光。

©自在飞

中午：北戴河午餐尝鲜，海鲜大馅鲜醇入味，清淡家常暖心适口，长辈吃得舒心又惬意。

下午：前往秦皇岛博物馆或玻璃博物馆，领略历史文化，挑选适合自用或赠送亲友的小物件，随后满载山海欢喜与身心滋养，踏上返程之路。

晚上：前往秦皇小巷，解锁适合老年人的本地美食，点一份炸肉，搭配家常菜或一碗鲜醇不腻的海鲜汤，食材软烂、少油少盐，适配老年人肠胃。

03第三天

上午：奔赴北戴河平水桥浴场，静候一场冬日日出，慢坐在海岸边的休息座椅上，沉浸式感受日出东方的温柔与磅礴。

中午：寻觅本地清淡菜馆，解锁不一样的舌尖风味，一份清蒸海鲜、清炒时蔬，搭配杂粮主食，营养均衡、易于消化，适配老年人肠胃。

下午：奔赴秦皇岛野生动物园，和长辈一起邂逅萌趣生灵，看大熊猫慵懒卖萌超治愈，沉浸式解锁自然时光，随后满载山海欢喜与身心滋养，踏上返程之路。

四天三晚线路

01第一天

上午：前往山海关老龙头，慢悠悠漫步长城入海处，看巨龙探海、冰海缠岸，慢赏慢逛，累则驻足休憩，坐在岸边的休息座椅上，看海浪拍岸、听海风轻吟，感受山海间的安宁与治愈。

老龙头©刘利民

中午：前往山海关古城，漫步青石板街巷，感受古城冬日的静谧与韵味；必吃山海关浑锅（清淡款，少油少盐），搭配海鲜大馅，适配老年人肠胃。

下午：登临天下第一关城楼，慢踏青砖、抚古老城垛，慢赏长城卧雪、雄关巍峨；参观完天下第一关后，前往山海关中国长城博物馆，慢悠悠漫步展厅，品读长城文化，观赏馆藏珍品。

图自山海关景区

晚上：入住山海关古城内民宿或酒店。

02第二天

上午：前往老虎石海上公园，避开寒风时段，漫步霜覆的步道，看渤海凝霜成玉，浪花轻拍冰面，呼吸海边新鲜空气。

中午：北戴河午餐尝鲜，海鲜大馅鲜醇入味，清淡家常暖心适口，长辈吃得舒心又惬意。

下午：前往鸽子窝公园，漫步公园的木栈道，吹着轻柔海风，看候鸟群飞、潮起潮落，在天然氧吧里悠闲散步。登上鹰角亭远眺渤海湾，是适合长辈慢享的滨海时光。

©田利民

晚上：前往秦皇小巷，解锁适合老年人的本地美食，点一份炸肉，搭配家常菜或一碗鲜醇不腻的海鲜汤，食材软烂、少油少盐，适配老年人肠胃。03第三天

上午：奔赴秦皇岛野生动物园，和长辈一起邂逅萌趣生灵，看大熊猫慵懒卖萌超治愈，沉浸式解锁自然时光。

中午：北戴河午餐尝鲜，海鲜大馅鲜醇入味，清淡家常暖心适口，长辈吃得舒心又惬意。

渔岛海洋温泉

下午：奔赴渔岛海洋温泉——长辈康养好去处。泡深海氟泉舒缓筋骨，溶洞、滨海汤池清幽静谧，伴山海风光享悠然慢时光，康养休闲超舒心。

晚上：在景区或回到酒店享受清淡美食小菜，避免舟车劳顿。

04第四天

上午：漫步联峰山公园，天然氧吧里呼吸鲜氧，缓行登山赏山海全景，清幽静谧的林间步道超适合长辈休闲康养，慢享惬意时光。

中午：寻觅清淡菜馆，复购喜爱的美食，在烟火气中，回味这段康养之旅的美好与欢喜。

下午：前往秦皇岛博物馆或玻璃博物馆，领略历史文化，挑选适合自用或赠送亲友的小物件，随后满载山海欢喜与身心滋养，踏上返程之路。

原标题《秦皇岛春节「银发族线路」推荐，山海康养静享舒适慢生活！》

来源：微信公众号“秦皇岛旅游文化发布”