今天算了笔账，吓出一身冷汗：60岁到70岁，人生只剩最后十年

今天下午，我坐在阳台的藤椅上，泡了一杯温温的菊花茶，阳光斜斜地洒在腿上，本来是挺舒服的一个下午。我翻着手机里的日历，看着孙子的开学提醒，看着老伴儿的体检日期，看着自己马上要到的生日，鬼使神差地，我拿起旁边的本子和笔，算了一笔账。

就是这笔账，算完之后，我手里的杯子差点掉在地上，后背唰地一下冒出一层冷汗，半天都缓不过神来。

我今年五十岁，不算老，在别人眼里，正是上有老下有小，日子还能往前奔的年纪。每天忙忙碌碌，上班、做饭、照顾老人、操心孩子，好像日子永远过不完，明天、后天、十年、二十年，都跟眼前的路一样，一眼望不到头。可我真的静下心来算，才发现一个特别残酷、又特别真实的事实：从60岁到70岁，这十年，可能就是我人生里，最后一段能吃能走、能笑能闹、完完整整属于自己的好日子。

再往后，不是说不能活，而是身体不由人，腿脚不听使唤，眼睛看不清，耳朵听不见，想出去走走走不动，想吃点好吃的消化不了，想跟家人多说说话，都没了力气。

我一笔一笔算给你们听，都是大实话，也是我自己吓自己，却又不得不承认的真相。

先算时间。60岁退休，按理说，是终于卸下担子的时候。工作了一辈子，熬了几十年，起早贪黑，看领导脸色，应付同事关系，操心业绩指标，好不容易熬到退休，以为终于能松口气了。可60岁到70岁，满打满算，也就3650天。去掉每天睡觉的8个小时，剩下2433天。再去掉每天吃饭、洗漱、做家务、看病、排队、发呆的时间，真正能用来做自己想做的事、见自己想见的人、去自己想去的地方的时间，少得可怜。

我以前总觉得，等我老了，有的是时间。等退休了，我要去北京看看天安门，去上海逛逛外滩，去云南看看大理，去海边吹吹海风。我要每天遛鸟、下棋、钓鱼，要跟老伙计们天天聚在一起喝酒聊天，要好好陪陪老伴儿，把年轻时亏欠她的都补回来。可真一算，十年，一眨眼就没了。

我邻居家的张叔，今年68岁，前两年身体还硬朗得很，天天早上出去晨练，下午去公园打牌，周末还能骑着电动车去菜市场买菜。去年冬天一场感冒，转成肺炎，住了半个月院，回来之后就变了个人。走路要拄拐，上楼要歇三次，打牌坐不住半小时，连最喜欢的红烧肉，都咬不动了。他跟我说，以前总觉得日子长，想等明年再出去旅游，等身体再好点再陪老伴儿回趟老家，等孩子闲了再一起拍张全家福。可现在，哪也去不了，啥也做不了，只能坐在家里，看着窗外的树，一天天数日子。

他说的那句话，我到现在都忘不了：人这一辈子，最没用的三个字，就是“等以后”。

我再算亲情账。这十年，是我们能好好陪伴父母的最后时光。我爸妈今年都快八十了，身体一天不如一天，以前还能自己做饭、遛弯，现在出门都要有人陪着。我算过，我现在每周回去看他们一次，一次待两个小时，一年也就一百多个小时，十年下来，也就一千多个小时，换算成天，不到五十天。

也就是说，从我六十岁到七十岁，我能陪在爸妈身边的时间，加起来还不到两个月。

想到这里，我鼻子一酸。小时候，他们抱着我、牵着我、养着我，几十年如一日，从不说累。等我长大了，上班了，成家了，却总是忙，总是没时间，总说“下次再回去”“等有空了再陪你们”。可他们的时间，真的不多了。等我到了60岁，他们大概率已经不在了，连想陪的机会，都没有了。

还有孩子。我们这一代人，孩子大多在外打拼，上班、成家、有自己的小家庭，一年到头回来不了几次。60岁到70岁，孩子也到了上有老下有小的年纪，他们也忙，也累，也有自己的烦恼。我们想帮他们，可能心有余而力不足；想跟他们多说说话，又怕打扰他们。这十年，是我们和孩子还能平等地、轻松地相处的十年，再往后，我们成了需要被照顾的人，孩子成了扛事的人，那种亲子之间的轻松快乐，就再也回不来了。

最让我心疼的，是老伴儿。我跟老伴儿风风雨雨过了几十年，年轻的时候，我忙着赚钱，忙着应酬，忽略了她的感受。她跟着我吃苦受累，操持家务，照顾老人孩子，从没有一句怨言。我总说，等我老了，一定好好疼她，带她去看遍风景，给她做最好吃的饭，每天牵着她的手散步。可60岁到70岁，这十年，是我们俩真正能相依为命、无忧无虑过日子的最后十年。

等过了70岁，身体各项机能下降，高血压、糖尿病、关节痛，各种毛病找上门，今天这里疼，明天那里不舒服，想出去旅游，坐不了车，走不了远路；想好好吃顿饭，胃口不行，消化不了；想好好说说话，精力跟不上，说几句就累了。那时候，就算想对对方好，都没有了力气。

我又算了算健康账。人过了60岁，身体就像用了几十年的老机器，零件开始老化，毛病越来越多。60到70岁，是身体从“还算健康”走向“频繁生病”的过渡期。这十年，你能自由奔跑的机会越来越少，能大口吃肉喝酒的日子越来越少，能熬夜、能劳累、能随心所欲的日子，彻底一去不复返。

我见过太多人，年轻的时候拼命赚钱，不爱惜身体，抽烟、喝酒、熬夜、透支，觉得自己身体好，扛得住。等到了60岁，各种病找上门，吃药比吃饭多，住院比回家勤，赚的钱，全都送给了医院。想享受生活，没了身体；想陪伴家人，没了精力。最后只能躺在病床上，后悔年轻时没有好好照顾自己，可一切都晚了。

60岁到70岁，这十年，是我们守住健康的最后机会。好好吃饭，好好睡觉，适当运动，保持心情，别再跟自己较劲，别再跟别人生气，别再为了小事斤斤计较。身体好了，才能少受罪，才能少拖累家人，才能好好享受这来之不易的十年。

算完这些账，我坐在阳台里，沉默了很久。阳光还是暖暖的，可我心里，却凉飕飕的。我一直以为人生很长，长到可以随意浪费，长到可以把所有想做的事都推到明天，长到可以把所有想爱的人都放在一边，等有空了再去珍惜。可现实是，人生短得吓人，短到我们还没反应过来，就已经走到了下半场。

以前我总爱纠结那些鸡毛蒜皮的小事，跟老伴儿吵几句嘴就生气，跟朋友有点矛盾就记仇，为了工作上的不顺心就郁闷半天，为了一点小钱就斤斤计较。现在想想，真的太傻了。跟这短短十年比起来，那些事算得了什么呢？

生气，浪费的是自己的心情；计较，消耗的是自己的时间；纠结，折磨的是自己的身体。我们辛辛苦苦活一辈子，不是为了生气、烦恼、纠结的，是为了开心、幸福、珍惜的。

从今天起，我不想再等了。

我不想等以后再陪爸妈吃饭，这个周末就回去，做他们爱吃的菜，陪他们聊聊天，听他们说说过去的事。

我不想等以后再带老伴儿出去走走，下个月就规划一次短途旅行，不用去很远的地方，只要两个人在一起，看看风景，散散步，就足够了。

我不想等以后再跟孩子好好沟通，有空就给他们打个电话，不说大道理，不催他们工作结婚，只问问他们吃得好不好，睡得香不香，让他们知道，家里永远有人惦记着他们。

我不想等以后再照顾自己的身体，从现在开始，早睡早起，少盐少糖，每天散散步，保持好心情，不生气，不焦虑，好好爱自己。

我不想再为了无关紧要的人和事浪费情绪，家人平安，身体健康，身边有人陪伴，就是最大的幸福。

60岁到70岁，人生只剩最后十年。这句话不是吓唬人，是让我们清醒。

人生没有下辈子，日子不会重来。我们能做的，就是抓住当下，珍惜眼前，把每一天都当成最后一天来过。爱该爱的人，做想做的事，放下不值得的烦恼，忘记没必要的仇恨。

别等老了走不动了，才后悔没好好看看这个世界；别等亲人不在了，才后悔没好好陪伴；别等身体垮了，才后悔没好好爱惜。

这最后十年，是人生留给我们最珍贵的礼物。好好把握，认真生活，不留遗憾，不负时光。

人这一辈子，平安喜乐，便是圆满；珍惜当下，就是余生最好的答案。