吉林
虎扑02月15日讯 距离左膝手术近两个月后，内马尔已接近复出。外界关注他是否会进入桑托斯对阵维洛俱乐部（圣保罗州联赛）的比赛大名单。在一段由健身博主兼健美运动员朱利奥-巴莱斯特林发布的视频中，内马尔在拍摄广告期间谈及自己的康复过程与膝盖状况。
当被问及手术次数时，内马尔表示：
“我做过两次（半月板手术），最近又做了一次。两次半月板，一次前十字韧带（LCA）。”
巴莱斯特林提到“髌骨软骨软化症”（髌骨后方软骨退化）时，内马尔否认自己存在该问题，并解释导致疼痛的真正原因：
“我的问题是场地太硬，所以在人造草上踢球对我来说很困难。冲击太大。”
此前，他也曾公开批评巴拉纳竞技主场的人造草场地条件。
谈到康复训练重点，内马尔强调必须持续强化股四头肌：
“就是股四头肌，要拼命加强，一直保持强化。”
当被问及是否每周进行两到三次力量训练时，他表示训练几乎是每天进行：
“不是，我每天都练腿。有两天强度大一点，但每天都会做维护训练。我刚训练完，回家还会继续。早上已经练过。主要做一些器械，比如腿弯举、腿屈伸和腿举（leg press）。这三个动作已经足够强化股四头肌。”
随着恢复进度推进，内马尔正通过系统性的力量训练为复出做准备。若顺利入选比赛名单，这将是他手术后的关键一步。
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