多上几趟厕所就是尿频了？还真未必，这种尿频或与这3个方面有关

排小便是我们每天都要做的事情，但正是因为这是一件非常常见的事情，才会导致人们很难对其改变引起足够的注意，在生活中，相信有不少人都会存在这种现象：即便每天并没有摄入超标的水分，但排尿量却还是较以往有了明显的增加，总是会忍不住就想往厕所里跑，晚上也很容易被尿憋醒。对此，不少人都认为只是简单的尿频，可事实真是如此吗？

首先，大家要知道究竟什么是尿频，由于每个人的水液代谢能力不同，所以，在排小便这件事情上也会有所差异，一般来说，健康成人白天排尿次数应在4~6次之间，夜间0~2次，若是次数明显增多，则为尿频。诱发尿频的原因有很多，比如，饮水过量，且超出了身体的储存量，就自然需要被身体排出去，而常见的方式就是小便。

此外，尿频还受身体体质的影响，大家都知道，身体里的尿液都储存在膀胱部位，当膀胱无力承载时，便会以尿液的方式，将多余的水分从体内排出，可若是膀胱容量不足，那么就算是少量饮水，也会加重膀胱的负担，当然，一些其他药品的使用，也会刺激尿液排泄。

在中医体系中，这类疾病也被称为“淋证”，是以小便频数、淋漓涩痛、小腹拘急引痛为主症的疾病，关于这个病症，其实在《黄帝内经》里就早有提及，张仲景在《金匮要略》里更是称其为“淋秘”，其中的病机在于“热在下焦”，不过，在中医看来，尿频或跟这3点有关，一起来看一下。

1.热淋

中医在治疗病症时，非常讲究寒热、阴阳、虚实，就小便异常而言也同样如此，比如，生活中最容易困扰男性朋友的前列腺炎，其主要症状就是小便频数短涩、灼热刺痛，同时还会伴有大便秘结、腰痛拒按，从症状上来看，前列腺炎正好对应热淋。

热淋的出现，多因饮食辛热、肥甘太过所致，此外，饮酒太过也很容易诱发这一症状，同时，若受到了暑邪侵袭，体内热邪没有及时清理，便会导致湿热下注下焦，酿成湿热，这也是此病症的常见原因，当然，若是外在风寒、风热在身体里久久不能化解，生成热邪，那么也会发展成为热淋。

而对于这种尿频，通常最广为使用的妙方，就是《太平惠民和剂局方》里的八正散，八正散是中医里的祛湿剂，具有清热泻火、利尿通淋的效果，这个药方主要由八味中药材配伍而成，包含了车前子、瞿麦、扁蓄、滑石、山栀子仁、甘草、木通、大黄，主要用于湿热淋证的治疗和改善，方剂里的车前子是中医清热利尿的要药，在生活中很常见，甘寒而利，善于通利水道。

2.肾脏

肾脏阳气具有温煦和蒸腾的作用，可以将膀胱里的水湿蒸腾为津液，然后被身体重新运用，可若是肾阳不足，膀胱里的水液就会增加，小便也会多起来，这类病症在症状表现上，常常以尿频清长为主，同时会有四肢不温、头晕耳鸣等症状的出现。

这个时候，往往就可以使用中医名方缩泉丸来加以改善，帮助补充身体里的肾阳，通过药方里的益智仁和乌药，来温阳散寒、补益肾阳、强壮肾气。

3.肝脾

尿频除了跟前列腺、肾脏有关之外，还跟肝脾有关，张锡纯认为，脾居于中焦，是水饮上达下输的关键环节，正常情况下，脾气上升，上归于肺，由肺来通调水道，所以小便不会出现异常，可若是脾气虚弱了，就很容易导致水湿运化失常，同时，脾虚必定会肝木不荣，因此，补肝也同样很重要。这时候，就可以使用张锡纯收录在《医学衷中参西录》里的妙方——“醒脾升陷汤”，以此来帮助养护肝脾。

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