北京
分享至
春节在即，很多人都已经进入了假期模式，过年期间，饮食种类比较丰富，大家身体、精神上又比较放松，易发健康问题，因此，在这里，北京大望路中西医结合医院为大家准备了一份健康小贴士~
合理饮食
面对新年佳肴，或者是亲友聚餐时，一定要控制食量，避免暴饮暴食、胡吃海喝，多吃水果蔬菜，少吃油腻、重口味的实物，避免增加肠胃负担。
充足睡眠
良好的睡眠有助于健康，保持充沛精力，春节期间适度熬夜，千万不要通宵看电视、打游戏、打牌等。
适量运动
可以每天抽出半小时左右时间做做运动，加快消化，增强体质，愉悦心情。
适度饮酒
春节、亲友相聚免不了要喝酒助兴，但是大家一定要量力而行，切莫贪杯、过量饮酒，以免酒精中毒或者是造成其他身体不适。患有重大疾病的朋友注意远离喝酒。
最后，在春节到来之际，北京大望路中西医结合医院全体医护人员恭祝大家春节快乐！阖家安康！万事如意！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
