为什么释小龙多年不拍戏，却有花不完的钱，网友：你瞅他爸是谁

劳斯莱斯幻影的钥匙躺在郑州豪宅的玄关上，37岁的释小龙依旧有花不完的钱。

人们这才发现，父亲的商业版图早已将他的童年片酬转化为跨越几个商业领域的庞大帝国。

2025年9月，一段视频在网上热传——曾经的功夫童星释小龙驾驶着定制版劳斯莱斯幻影出现在郑州街头。

网友纷纷调侃：“多年没拍重头戏，凭什么这么有实力？”

也有网友直接点明关键：“看看他背后的父亲陈同山，就什么都懂了。”

对于释小龙，熊作为80后，可以说看着他的作品跟他一起成长了一段时间。

他和林志颖，吴孟达，郝劭文的配合可真是太可乐了。叼奶嘴打最狠的架，还有醉奶拳。

后期长大的释小龙出演的小展昭，还有武打电视剧孔雀翎、少年黄飞鸿、水月洞天也是真的好看。可惜现在的影视圈没有武侠剧了。少了很多看头。因此也很少看到释小龙的曝光了。

不过，“释小龙”这个名字，早被他父亲打造一个可以无限复制的商业品牌。

2001年，“少林寺小龙武术学校”的招牌在河南登封挂起。

释小龙这个名字第一次被父亲当作资产钉在了老家的校门上。

释小龙的童年形象、血汗付出，都被父亲明码标价，转化为实实在在的商业资产。

希望后续武侠电影和武侠电视剧真的能够重新崛起，而不是全是什么宫廷霸总小娇妻。

下犬式扭转

练习步骤：以上体式完成之后，回到下犬式。呼气，从肚脐开始，将身体向左侧扭转，同时用右手去抓左脚踝，在这个体式上保持20秒，换侧同样练习。

练习收益：下犬式是头倒立的预备体式。增加头部血液循环，使头脑更加清醒，加强手臂，双腿，躯干的力量，拉伸腿部后侧和腰背部的肌肉，缓解腰背部肌肉紧张，使身体增加轻松和有活力。扭转可以按摩腹内脏器，能有缓解便秘。,

从下犬式开始，双脚慢慢的走进双手，来到站立前屈式。

增延脊柱延展式+扭转

练习步骤：从站立前屈式开始。解开双手，伸直双臂放在身体前侧，正好落在双肩的正下方，吸气，抬头，胸腔展开，向前伸展，延展脊柱。呼气时，弯曲右膝，将左手抬离垫面，向上伸展，指尖指向天空方向，同时以脊柱为轴，从肚脐开始，胸腔向左上方扭转，尽量将双臂在一条直线上，转头，眼睛看向天空方向，在这个体式上保持20秒。换侧同样练习。

练习收益：延展脊柱，改善脊柱侧弯，拉伸腿部后侧肌肉，扭转还能滋养脊柱，滋养神经系统。

龙式

练习步骤：1，从下犬式式开始。吸气，收紧腹部，利用核心力量，将右脚向前迈出一步，来到右手的外侧，保持大小腿90°，小腿垂直于地面。2，屈手肘，将手臂的前臂放在垫面上，双手交握，双肘撑地。3. 左大腿内旋，膝盖点地，小腿不断向后伸展到达身体极限，充分展开左侧腹股沟，左小腿和脚背积极按压垫面。4. 收腹部，髋向下沉，延展脊柱向前，在这里保持20秒钟。

练习收益：促进血液循环，加快腹部，臀部，大腿脂肪代谢，缓解痛经和腰痛。

骑马式扭转

练习步骤：以上体式完成之后，伸直双臂支撑在身体的前侧。呼气，从肚脐开始，翻转胸腔向上向右，抬起右手向上指向天花板，然后落右手向后去抓左脚的脚尖或者脚踝，使左膝上侧压地，不要让左膝右任何压力，左腿带动右手臂充分展开右肩，同时转头，眼睛看向右后方，在此停留30秒的呼吸。

练习收益：除了按摩到腹内脏器及腺体，缓解背痛，对神经系统也有很好的作用之外，还可以伸展大腿前侧肌肉，增强身体的平衡性和专注力。

半神猴式

练习步骤：1，以上体式完成之后，落下左脚，回正身体，回到骑马式。2，抬右脚掌，右脚后跟蹬地，伸直右腿，推臀向后向上，让左髋正好来到左膝上方，左大腿正好垂直于垫面，骨盆摆正，脊背向前延伸。吸气，腹部拉长，呼气，脊柱延伸向下折叠，腹胸贴向大腿，双肩和颈部放松。在这个体式上保持20秒钟。

练习收益：拉伸腿部后侧肌肉，促进身体排毒，缓解腿部疼痛，纤细腿部，让腿型更美观。

战士三式

练习 步骤：半神猴式完成之后，屈右膝90度，再次来到骑马式。吸气，慢慢伸直右腿，将身体重心缓缓抬高，左腿始终保持向后向上伸展的状态，同时上半身向下折叠与右腿呈90度，双手合十于胸前，左腿用力向后伸展，左腿与上半身保持在一个平面内，待身体稳定后，吸气，延展脊柱向前，收腹收肋，保持腰背平直，骨盆中正，不要翻髋，眼睛看向正前方，在这个体式上保持20秒钟。

练习收益：改善身体不良体态，使身材均匀、体态优雅，举止稳健端庄，加强腹内脏器的功能，提高身体的平衡性和稳定性，使集中性和注意能力提高。

注意事项：1，高血压患者禁止练习；2，体质较弱或有心脏病史禁止长时间练习；3，背部疼痛与膝关节病痛的伽人建议小幅度练习。

单腿站立前屈式

练习步骤：战士三式完成之后，呼气，身体从右髋关节处开始折叠，身体向前向下俯落，同时左腿向后向上伸展，直到腹胸贴向右腿，额头碰触到右小腿的胫骨，双手抓握住右脚脚踝，左腿向后向上伸展到身体的极限，在这个体式上保持20秒钟。

练习收益：增强大腿、膝盖和脚踝力量，拉伸腿部后侧，大腿前侧及腹股沟 ，增加头脑的血流和压力，改善胃疼，痛经，背痛。