陈根：200多种症状背后，长新冠的影响有多大？

文/陈根

新冠后遗症的沉重健康影响，正在影响着大部分的人。2026年1月22日，illinoistimes发布了一篇文章：The effects of long COVID，指出了长新冠的影响。

研究的结果大致如下：

尽管新冠大流行自2020年起已对全球造成巨大冲击，但许多人仍倾向于将其视为已过去的事件，将新冠病毒等同于普通季节性流感。

然而，事实远非如此：早期原始株感染导致极高病死率（如美国前四个月超10万人死亡，一年内达40万，累计至今逾120万），而即使疫苗和医疗进步显著降低了急性重症风险，长新冠（Long COVID）作为持久后遗症，仍深刻影响数百万人的生活。

据估计，美国约有数百万至上千万成人受长新冠困扰（近期数据表明成人患病率约5-10%，儿童亦显著），症状超过200种，涉及多器官系统。

最典型表现包括脑雾（认知障碍）、慢性疲劳和劳力后不适（简单的说就是容易乏力），这些症状可延迟数周至数月之后才会出现，轻者影响日常生活，重者导致病发甚至长期卧床。

典型案例是知名科普YouTuber Dianna Cowern（Physics Girl频道百万粉丝主播）。她在2022年5月婚礼期间感染奥密克戎变异株，两个月后陷入严重长新冠，数年卧床不起：无法阅读、交谈、听音频或看视频，只能戴遮光眼罩极度限制刺激，日常仅限于进食和基本沟通。

经过漫长康复，她于2025年5月（感染三年后）短暂恢复，能独立行走并发布回归视频。然而，长新冠高度复发性强，她在2025年7月再度崩溃，陷入新一轮卧床状态。这一经历凸显年轻、健康个体也可能被摧毁至极低生活质量。

研究还发现，长新冠与肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME/CFS）高度重叠，后者影响美国约250万人，常继发于病毒感染。

如今我们很多人已经经历了新冠后遗症的影响，也正在体会，包括心血管的创伤，慢性炎症的持续，免疫力的削弱，注意力的缺失，容易疲劳乏力，以及身体癌变风险的上升。这些都在提示我们，要尽早的采取措施，要尽早的进行健康管理，以降低病发的风险。

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