大年初一，成都哪家健身房不关门？

动起来！

——今天的编辑 大榜

这个日子还在上班的还有谁？

雷打不动坐在工位是一年的日常，但近期的大变化！是！吃猫食，万年不动的@普卡 都！开始！运！动！了！

或许是受到@列岛 和@余飞 的影响——两位与上班一样雷打不动一下班就跑去健身的男士，什么都阻止不了他们的运动行程。

生命在于运动在他们身上刻骨入髓，即使是24小时营业的健身房，也能自我约束上出课时感，自律爆棚。

@列岛 发来健身房的照片，发现即便是到了腊月底，依旧火热，咱就说，有这样的自律干什么都会成功。

我们也为大家整理了一份春节期间成都运动场馆营业清单，汇总放在文末，欢迎自取。

首先是传统健身房，这部分很好介绍，主要是以器材为主，有氧、力量雨露均沾。

有基础的就继续锻炼，没基础的也能跑跑步混个时长。不管体力消耗了没有，起码心理层面被安慰到了：我吃了，我动了，四舍五入我瘦了。

但它也是最方便的，几乎每个人都能找到离家最近的健身房。要知道阻碍运动的最大对手，可能就是懒癌。

离得太远，付出时间成本太高的结局，都是沉默的经济成本。

@五花肉 去年下半年开始就换了一家健身房，设施不如之前的那家，还比之前的小贵一些，但胜在近，就能去得勤。综合下来对比，以前没去的课全浪费掉了，一张月卡可能就去了两三次，远比不上近的，但一周能勤去几次的好。

如此看来，@列岛 和@余飞 简直把月卡练回本。

这类大的连锁品牌基本都成刷码制，24小时营业，春节亦如此，自驱力强或者临时起意者很适合去团购看看。

近两年开始，CrossFit（后简称cf）在成都开始火起来，东南西北方的场馆更是一个接一个的开。

几年前@门牙姐 就去Tianfu练cf（戳《》），当时安利她的@子木 还在练，而她早已转身去尝试更多元的运动方式。

好巧不巧，我也是通过@子木 入门了这项运动。此前也有过其他运动，像是攀岩、飞盘、划船等一个不落，一直不愿意走进健身房的原因有很多，主要是因为：1、不爱跑步，2、不会用器械。所以更不会去超猩这种场馆。

但cf还挺有趣的，一节课60分钟，除了超长消耗wod之外，大多数都由长时间的基础动作教学+短时间的wod组成，这之中又包含举重、体操、动态训练等多种运动组成。

最开始当然是练的云里雾里的菜鸡一枚，不过通过时间的累积会逐渐找到自己喜欢的方向。

每节课能和不一样的约课成员一起上课，课程内容不同，教练不同，风格不同，能很明显地感知到自己在运动上的变化。

尤其是今天举重破了pr，明天体操可以胸触杠，哪怕只有5磅，哪怕只能做一个引体，都感觉自己解锁了下一关。在同课堂上的一声声加油中迷失自我，很有氛围，也非常有成就感，而成就感激励人想继续上下一堂课。

当然，运动损伤在cf中也非常常见，可能正巧出现在即将破pr的前一刻，随后便是伤筋动骨一百天。与此同时，cf也教会人，休息是必要的，休息是为了让人变得更强。

下面就为大家列举几家cf馆，有一些新年特惠，是不错的入手机会。

CrossFit源流

一家600平方Crossfit官方注册场馆，致力于把健康生活带给普罗大众的综合训练团课场馆，包罗万象是我们的课程特色，包容友好是我们的社群核心。

春节营业时间

2.14-2.23

每天两节课：11:00-12:00，14:00-15:00

场馆特色

动态训练 Movement

自重为主的多样化训练，在玩耍中学习，对体能不自信的运动小白，对专项运动陷入瓶颈的老饕，从这里，打开你的运动新世界大门。

综合体能 CrossFit

通用素质提高课程，扎实运动根基，提高生活质量，从青少年到中老年均可适应，这是一个逐步开发你身体功能的进阶之路。

少儿体能 Kids Fitness

为成长打下体质基础，为学习铺垫精力容量，学科教育的前提是体育教育，在这里，你可以让孩子真的赢在起跑线。

机能康复 Recovery

如果你有长期不适，如果你有运动损伤，场馆内间康复团队为你服务，从工具到手法，精准缓解疼痛，恢复身体常态。

联系方式

微信：emily_zlw或2872827

CrossFit Tianfu GP

CrossFit Tianfu是中国内陆首家官方授权的CrossFit训练中心，成立于2015年。扎根内陆11年，我们现已发展成为融合CrossFit、Hyrox与斯巴达训练体系的综合体能训练场所。

场馆不仅首次将CrossFit课程引入国内中学体育课，还承办了2019年WPFG世界消防员运动会及2020 CrossFit Games亚洲分站赛番达战地等大型赛事。我们以高强度、多变化的功能性训练为原则，训练内容涵盖田径、举重、体操、Hyrox心肺耐力及斯巴达障碍挑战，通过每日WOD训练帮助6岁至75岁的训练者实现全面健康。

CFTF还致力于锻造大众精英体能，并积极推动青少年运动与康复医疗的融合发展。

春节营业时间

2.18（初二）-2.23（初七）

场馆特色

CrossFit课程、Hyrox课程、斯巴达课程

春节优惠

美团3次卡、4次卡有春节限时优惠

FF综合体能馆

FF综合体能馆成立于2024年9月，场馆位于城南仁和新城商场四楼，面积约400㎡。

春节营业时间

2.17-2.23

每天两节课：0:30-11:30，14:00-15:00

场馆优势

交通便利

商场楼下即地铁，可直达机场，通勤、出行都方便

停车免费

到店训练可享免费停车，自驾友好

环境舒适

400㎡宽敞训练空间，室内空调，四季恒温

课程固定

春节不打烊，每日固定时段开课，训练节奏不中断

春节优惠

新春畅玩周卡（7天限定版）

春节特惠价：399元（原价：499元）

权益：7天内到店参与固定团课训练，不限次数畅练

适用时间：春节期间及节后通用，以开卡日起连续7天有效

联系方式

Fit-Factory20240915

无限加载综合体能训练馆

新川片区新开的综训场馆，咱就说南门也能训练上了！

CrossFit Hyrox双认证场馆。

春节营业时间

正常营业 10:00-18:00

场馆优势

地理位置优越，停车方便

符合年轻人的各项需求！

联系方式

微信：LOADInfinite2025

其余营运时间文末见～

还值得推荐的是攀岩馆。

也是几乎任何人都可以参与的运动，起点不算高，进阶却很难。与前两项运动有相辅相成之势。

可以说任何人都能去岩馆摸一把，V0难度的线路也完全可以尝试，在攀岩课程中学到的第一课受用终生：比起怎么往上爬，更重要的是知道怎么摔。并且是安全的摔落。

第一次尝试不必考虑装备，租鞋也能体验，非常感兴趣再升级装备也不迟。

@慕树 就在朋友的带领下去丘山爬了几次，从此一发不可收拾。除了去岩馆爬，每天还要在小区里拉引体，锻炼基础力量，还要在健身房里同步升级体格，变化肉眼可见。

回家后便开始刷视频，看大神们怎么读线，如何通过下肢力量带动上身，懂了什么叫dyno，什么叫“飞”，更知道“nice”的力量。

成都的岩馆中有不少“老牌”，比如飞蛙、大松果、熊猫，还有怎么都上不了V2，但已经关门的黑爆。

去年开始开的丘山、量子攀岩，和连锁品牌香蕉攀岩，都把攀岩这项运动带到成都各个片区，各有特点，比如丘山的社区文化很棒，有限时特色的岩点，香蕉关照女性，还会为每个攀岩人结束后提供一根香蕉等等。

成都周边还有眉山国际攀岩中心，以及室内抱石完，还可以逐渐解锁室外野攀技能等等，相信也是你春节动起来的选择之一。

欢迎点击大图查看，也希望这个春节，以及2026年的你能有健康的身体，策马奔腾。

今日编辑 | 大榜

特别鸣谢 | 滑滑@CrossFit源流、Dream、嗷森

本文系谈资“成都Big榜”官方稿件

未经授权，不得转载文章、不得使用文中图片

否则将追究法律责任

@成都L

天气转好，准备过年

@Haeley

二环又浪漫上了

@成都L

镜花水月