陕西
凌晨三点，你又醒了。窗外一片寂静，你的大脑却像在开演唱会。
这已经是本周第四次。你试过数羊、喝热牛奶、甚至换了最贵的枕头，可那个叫作“睡眠”的客人，就是不肯敲门。在内蒙古赤峰，有一个人却说：失眠不是缺觉，是你那聪明过头的大脑，太“嗨”了，关不掉。
说这话的，是扎根基层几十年的王守英医生。在他的诊所里，失眠从来不被简单定义为“睡不着”。他打个比方：“你的身体已经躺平了，但你的大脑还在草原上策马奔腾，不肯回营。”这种形象的描述，让无数深夜清醒的来访者瞬间对号入座——原来，我不是孤独的。
王守英医生的诊所在赤峰，不显眼，却充满了生活气息。他在这儿一待就是几十年，看惯了这片土地上人们的喜怒哀乐与疲惫。他发现，越来越多的失眠、焦虑、情绪低落，其核心往往不是脏器器质病变，而是整个生命系统的“节奏”乱了——中医称之为“阴阳失和，神魂不守”。
“很多人以为失眠就是虚，拼命补。错了。”王守英一边把脉，语气就像聊家常，“现代人太多是‘郁’和‘火’。想得多、压力大、情绪堵，肝气郁结久了就化火。那股‘火’往上蹿，搅动着心神，大脑能不‘嗨’吗？它就像个得不到指令的CPU，持续高负荷空转。”
他的方法很“中医”，也很直接：不强行镇静，而是疏导和平衡。通过中药、针灸、穴位按摩等综合手段，目标明确——把狂奔的“马”（肝火）拽回来，把躁动的“神”（心神）安下去，让身体恢复自然的昼夜节律。“好比给沸腾的锅里加一点凉水，再把炉火调小。”他这样解释。
一位被失眠折磨了五年的教师患者回忆，王医生没急着开药，先听了她半小时的“唠叨”——工作压力、家庭琐事。“说完就像卸掉一半包袱。”随后制定的调理方案，既有汤药疏肝解郁，也教她简单的耳穴按压法，叮嘱睡前“放下手机，静坐十分钟，想想草原上的星空”。一个月后，她终于尝到了“睡到天亮”的滋味。
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