2026春运健康提醒：这几条热门线路，健康防护需升级

2026年春运人员流动迎来高峰，人员流动密集。中国疾控中心最新监测显示，我国呼吸道传染病仍处于高发季节，呼吸道样本检测阳性率前三位病原体为流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒。火车站、机场、长途车厢内的密集人群，叠加南北温差、跨省流动等因素，让呼吸道病毒成为返乡路上的“隐形威胁”。多地疾控中心发布健康防护提示，倡导广大市民平安出行、健康过节。尤其是客流密集的出行路线，更需做好健康防护。

这些热门线路需重点关注

结合客流分布与环境特点，以下出行场景更需加强健康防护：

1、长三角→全国，短时间内人员流动密集

据报道，今年春运，长三角（上海、杭州等地）地区旅客出行意愿强烈，或将迎来春运以来客流历史新高。客流特点一是春节假期前一周和初五至元宵节前后客流相对集中；二是学生返校流集中于节后春运期间，与务工流、探亲流部分叠加。

2、全国→哈尔滨，人群聚集+低温挑战

今年冬季哈尔滨旅游爆火，也是春节最热门的旅游城市之一，来自全国各地的人们集中奔赴哈尔滨，其中有人会经历超20℃以上的温差，高密度聚集+温差也为呼吸道病原体传播创造了“便利”条件。

3、区域内高频流动线路，防护意识松懈

在长三角、珠三角、京津冀等经济圈内部，短途、高频的城际流动同样不容忽视。这类旅程常使用高铁、城际列车或自驾，单程时间多在2-4小时之间。由于出行便利，这类旅客往往防护意识相对松懈，认为“路途短、风险小”。

春运健康守护：防治要点需牢记

面对出行中的健康风险，除了做好戴口罩、勤洗手、保持社交距离等基础防护，提前了解流感等疾病相关知识，是守护旅途健康的关键。

如果旅途中出现发热、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，应提高警惕，这可能是流感或其他呼吸道感染的信号。

早期干预对控制病情发展至关重要。在感冒流感初期，及时用药有助于控制病情发展，缓解不适症状，缩短病程。

以连花清瘟为例，现代药理研究证实，其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫等多重作用，可以明显抑制甲型流感病毒（H1N1、H3N2）、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒等多种病毒。而且连花清瘟在缓解发热、鼻塞流涕、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道症状方面具有优势。同时，连花清瘟已被列入《甲型 H1N1流感诊疗方案》《流行性感冒诊疗方案》等国家级诊疗方案，先后36次获得国家层面治疗方案的推荐。

春运不仅是一次地理上的迁移，更是一场对身心健康的考验。无论您选择哪条线路，都应该提前规划行程、备好防护物资、关注身体信号，愿每一位在路上的人，都能健康启程，平安抵达。