Apple Watch 打造腕上私人健康助理，必装6款App

日常生活中，小小的Apple Watch不但为我们提供了便利，也为我们的健康提供帮助。今天带来几款Apple Watch上必不可少的健康类应用，它们就像个私人小助理一样，随时随地地帮助我们更好地记录自己的健康数据，关爱着我们的身心健康，甚至有时候比旁人更贴心哦~

小睡眠 - 压力情绪分析

专注于科学助眠与情绪管理的健康类应用，凭借丰富的场景音效和助眠功能，深受失眠人群喜爱。它不仅能帮助失眠使用者快速入眠，还提供日间专注、冥想放松等场景化解决方案，因此也适合高压人群、情绪不佳、工作学习不在状态的宝子们使用。

手表端更是加入了高频检测、压力分析、情绪解读、私享健心房等功能。自研的算法，对比官方压力情绪检测提速5倍，精准又快速的捕捉+记录你的情绪状态，生成每日趋势图，并对信号进行解读，给出科学放松排遣方案，即使离开手机，也能助你轻松释放压力。

喝水羊驼 - 健康喝水

创意十足的喝水提醒应用，可记录 40 多种常见饮品的摄入，包括水、咖啡、果汁、牛奶等，还能自定义饮品种类。通过设定个人性别、体重、每日活动量和当日天气等信息，精准计算出建议日饮水量，帮助使用者科学掌握饮水情况。

SunAlly - 科学晒太阳

一款通过智能监测和个性化建议，帮助使用者找到最适合户外活动黄金时段的 App，让使用者轻松获取充足维生素 D，提升身心健康。手表端可自动记录全天晒太阳的总时长，以及晒到的阳光成分（紫外线风险指数）。

BodyKnows - 身体疼痛记录

一款记录身体动态的健康管理应用，使用者可以通过点击应用中的身体部位插画来记录不同部位和类型的疼痛或不适，然后根据使用者的记录生成专属健康报告，并提供个性化提醒，帮助使用者发现健康隐患。

Wakeout- 久坐提醒

它拥有 2000 多种移动、伸展和锻炼方法，旨在帮助使用者对抗久坐不动的生活方式，提供简单易行的短锻炼，无论用户身在何处，都能轻松让锻炼融入生活，增添活力。在手表上直接点击相应按钮，即可开始锻炼或拉伸，无需掏出手机，简化了操作，让日常锻炼更加便捷。

Fatsecret- 卡路里计算器

专注于健康饮食管理的应用，帮助使用者追踪每日饮食摄入、记录运动消耗，并通过数据分析实现体重管理目标。手表端更是快速记录工具，让健康追踪更无缝融入日常生活。非常适合需要“无感记录”的使用者。