婴儿吃奶会感觉很幸福吗？

相信母乳喂养的妈妈，都曾像我一样，在深夜的灯光下，细细观察怀中的宝宝：半闭的眼睛，有节奏的吮吸，有意无意挥起的小手，心满意足的小表情……这一刻，我突然地意识到，对这个小生命来说，吃奶就是他此刻的全世界，也是他生命里的最高级享受！

吃奶：多重享受的极致体验

01生理满足

对于小宝宝们来说，在“吃奶”中最先获得的满足是生理上的。当宝宝饥饿时，小小的嘴巴贴上乳房，柔软的触感传来，舌头自然裹住乳头，温暖的母乳顺着口腔流至胃里，瞬间缓解因饥饿而带来的不适感。这一刻，宝宝不用费力去适应陌生的世界，不用学着应对外界的纷扰，只需要跟随自己的本能，一吸一咽，就能获得最直接的生理满足。

宝宝吃奶时，吸吮的动作会刺激口腔神经，触发大脑释放内啡肽等物质，让宝宝获得无与伦比的舒适感和安全感。吸吮本身就具有非常好的镇静和安抚效果，即使不饿，很多宝宝也喜欢吸吮妈妈的小房子或者自己的手指，这些安抚性吸吮能帮助宝宝降低心率和压力水平。

02 安全感

对于刚出生的小宝宝们来说，世界冰冷又陌生，离开了妈妈温暖的子宫，他们会感到惶恐、不安。而吃奶是此时他与妈妈最亲密的联结。被妈妈温柔地抱在怀里，贴着妈妈温热的肌肤，听着熟悉的心跳声，闻着妈妈独有的味道，这些熟悉的感觉会瞬间安抚宝宝的情绪，让他们知道“我在妈妈身边，我很安全”。

也正因为此，我们一直强调，宝宝吃奶带来的满足，远不止是生理上填饱肚子，更是心理上安全感的建立。“吃奶”并不是简单的进食，更是是一场母子间的对话。

宝宝的每一次吸吮都在说：“我在这里，我信任你，我需要你。”

妈妈的每一次拥抱都在回应：“我在这里，我保护你，我爱你。”

如果你有留意过宝宝吃奶时的小手，一定会发现：一开始宝宝可能是紧张地抓着你的衣角，或者是小拳头紧握，但随着奶水的流入，他会慢慢放松下来，最后会完全放松摊开，手指都舒展着，整个人也仿佛融化在了妈妈的怀抱，这就是他对世界完全的信任和依赖的状态。

03 感官的盛宴

吃奶的享受，还是一场全方位的多感官体验，是宝宝感知世界、学习成长的过程。

小宝宝们的嗅觉特别敏感，能精准地识别妈妈独特的奶香味，成为他们感知亲人和安全感的重要线索；吃奶时，宝宝和妈妈肌肤相亲，用小手去触摸妈妈的小房子、脸颊、头发，感受不同的触感；妈妈的心跳和柔声细语的哄逗声，能给宝宝最治愈的听觉陪伴；还有妈妈那充满爱意的脸庞，是宝宝的视觉发育带来最佳的刺激。这个看似简单的吃奶过程，却给了宝宝一场多感觉的体验，既满足了生理需求，更滋养着宝宝的情感与感知发育。

母乳喂养背后的科学

01 最适合宝宝的营养来源

从营养成分来看，母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，这种蛋白对宝宝的肠胃负担小，容易被消化吸收。脂肪颗粒小，并且含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑和视力发育。而且，母乳中还含有钙、磷等矿物质和各种维生素和助消化吸收的酶、生长因子……据统计，母乳中至少含有400多种帮助宝宝成长的营养物质，吃母乳的宝宝过敏、感染疾病、呼吸道疾病的风险更低~

02 免疫系统

母乳除了能给宝宝提供源源不断的营养外，还含有丰富的抗体和免疫因子，帮助宝宝抵御各种细菌和病毒。研究表明，母乳喂养的婴儿在前几个月患呼吸道感染、耳部感染和腹泻的几率显著低于配方奶喂养的婴儿。母乳还降低了婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。

03 大脑发育

而且，母乳喂养对宝宝的认知发育也有显著的积极影响，特别是母乳中的必需脂肪酸如DHA，对大脑发育至关重要。吃奶时，宝宝和妈妈间的亲密互动，眼神交流，低声交流时，都会激醒宝宝大脑中负责社交和情感的区域，这种“服务与回应”的互动模式，是宝宝大脑发育的强力催化剂。

吃奶的幸福，不仅属于宝宝，也属于我们

其实，在这段独一无二的时光里，“享受吃奶”的不只是宝宝，还有我们！现在的生活节奏这么快，我们很难真正的静下心来，专注地做一件事，而“喂奶”会让我们从“忙碌”中抽身出来，只是坐着、抱着、看着怀中的这个小人儿，世界的喧嚣瞬间褪去，只剩下彼此的呼吸和体温，这种纯粹和专注，能让我们的疲惫和焦虑尽散。

当宝宝全身心地信任我们，满足地躺在我们怀里时，那种强烈的“被需要感”，会给予我们无与伦比的成就感和价值感；当宝宝一点点长大，从最初都得软软糯糯，到慢慢抬头翻身，再到能爬能走。我们见证了他从柔弱到有力，这份因自己而成长的喜悦，是为人父母独有的甜蜜和感动。

每一次喂奶，都像一首无声的二重奏，让宝宝感受到世界的欢迎与可靠，让我们体会到给予的喜悦和美好，这份双向的幸福，纯粹却短暂，也因此而更加弥足珍贵！所以，妈妈们，尽情喂奶吧，好好享受吧，当宝宝不再需要母乳时，留给我们的就真的只有怅然若失了~

当吃奶不那么“享受”时

当然，我们从来不否认母乳喂养的辛苦。乳头疼痛、乳汁不足、宝宝衔乳困难、乳腺炎、睡眠被切成碎片……这些都会让妈妈感到从未有过的压力和挫败。

但我们想告诉你的是，这些让你痛苦的问题并不是“喂奶”带来的，而是因为你还没有找到“喂奶”打开的正确方式，只要打开方式对了，就可以预防90%以上的母乳喂养问题，让你喂养得更加幸福和享受！

如果，此时此刻，“喂奶”让你感到痛苦、煎熬、抗拒，甚至恐惧，这是身体在告诉你“方法错了”，你要做的不是咬牙硬撑，继续忍受痛苦，而是要及时寻求专业人士的帮助，及时调整状态。毕竟“吃奶”本就是妈妈和宝宝两个人的享受！

我是马蕾医生，畅销书《享喂》作者，最懂母乳喂养的妇产科医生，IBCLC，有任何喂养育儿问题，都欢迎随时留言咨询~