“一觉闲眠百病消”,这句老话道尽了养生真谛,人生头等大事并非腰缠万贯,而是夜夜安枕。俗话说“服药千朝,不如独眠一宿”,世间最好的良方往往就在咱们枕头上,拥有金山银山,倒不如夜夜睡得香甜,这才是真正的福分。
吃穿住行皆小事,睡觉才是天大的事,甚至比那腰包里的钞票还要紧。碰到那些让人心烦意乱的人,绕道走;那些无益睡眠的补品,别乱吃;那些费神耗力的琐事,少沾边。这觉若是睡好了,精气神自然足,心态稳当,情绪高涨,生命力旺盛,多少灵丹妙药都比不上这一宿好眠。古人云“睡眠是天然的补药”,它就是咱们生命的“能量总开关”,这把钥匙攥不紧,身体垮了啥都白搭。
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.