“经历了一次病危……”39岁导演发朋友圈吓到很多人！近期高发，警惕！

据微博娱乐，近日，《王牌对王牌》导演吴彤朋友圈曝光，他晒出病情危重告知书截图，还写下 “没想到经历了一次病危”。根据病情危重告知书截图显示，2月7日吴彤因出现乏力、低血糖、高血压病3级等症状，被医院下了病危告知书，诊断结果为病情危重。

吴彤出生于1986年，是中国内地男导演、制片人，曾担任《王牌对王牌》《我就是演员》《青春环游记》《萌探探探案第二季》《无限超越班》等节目的导演、制片人。

冬季是心血管疾病的高发期

高血压患者如何平稳过冬？

冬季是心血管疾病的高发期，很多问题的发生都与血压控制有着密切的关联。这段时间早晚温差大，气温也是时有波动，高血压患者如何平稳过冬？围绕这个主题，浙江省中山医院心血管科副主任宋佳和大家深入地聊聊。

1、 为什么会出现夏天血压低，冬天血压高的情况？

宋佳：一般来说，冬天的血压可能会比夏天升高10-20mmHg，由直接性原因和间接性原因共同造成。直接性原因主要有两点：气温下降造成血管收缩，从而导致血压进行性上升；平时吃的药物无法完全覆盖整个冬天的血压高峰。间接性原因包括冬天保暖不到位、运动量下降、饮食更偏向高脂高盐等。

2、冬天免不了会吃点热乎的，比如火锅、高汤等，但这类食物也存在问题——高脂、高盐。高血压患者如何在享受美食的同时避免血压飙升？

宋佳：高血压患者冬天不是不能吃火锅，但我们也有一些相应的建议：汤底选择清汤，尽量避免牛油、麻辣等重口味汤底；煮火锅的时间尽量不要超过两个小时，如果煮太久，汤里的盐、嘌呤等含量就会比较高，不利于健康；食材方面可以偏向鱼、虾、瘦肉等，少吃肥肉、动物内脏等高脂食物；蘸料多用葱、姜、蒜、醋等比较清爽的，少放酱油、蚝油、麻油、芝麻酱、花生酱等。总之还是建议清淡，对血压的影响才会比较小。

3、高血压人群冬季运动有什么注意事项？

宋佳：可以规律地进行一些低强度的运动，比如慢跑、室内的恒温泳池慢慢游游泳，还有健身房的椭圆机等，相对来说强度都不是特别大。如果要到户外，一定要注意保暖，尤其保护好头和脖子，打开家门后在门口停留1-2分钟再走出去，防止气温骤降对血压造成影响。

夜间起夜也可以按照“慢三步”来。起夜别嫌麻烦，不要穿着贴身打底衣服就走出去了，披一件厚衣服很有必要，上完厕所赶紧回到被窝。

4、出现哪些“红色警报”必须立即就医？

宋佳：1、持续、剧烈的头痛，同时可能还伴有恶心、呕吐；2、胸闷、胸痛持续5分钟以上不缓解；3、单侧肢体乏力，比如抬不起手臂、走不动路等。另外呼吸困难、大汗淋漓伴随虚脱表现等，也需要及时就医。

5、长期高血压患者建议定期做哪些检查？

宋佳：基础检查：每周监测血压、心率1-2次。半年到1年复查血常规、肾功能、血糖、血脂等。专科检查：针对上一个问题提到的常见并发症进行筛查，可咨询医生，根据你的具体情况给出个性化建议。

综合橙柿互动

原标题：《“经历了一次病危……”39岁导演发朋友圈吓到很多人 ！近期高发，警惕！》

来源：作者：新民晚报 龚紫珺 魏丽英 整合