中国脑梗高发的原因

51岁的马先生从事煤炭长途货运工作，由于工作需要他并不是经常在家，为了能多看看老婆孩子，他总是熬夜加班工作。这天结束了长途劳累运输工作，他回到了家，和老婆孩子聊了会儿天，便想着去洗澡睡觉。可没成想这次洗澡马先生在浴室摔倒，直接不省人事了，家人急忙拨打了急救电话，等到了医院马先生已经因脑出血而离世了。这样的结果让马先生家人难以接受，明明身体很健康的他，怎么会在洗澡时突然出现脑出血？我国脑梗高发，有人将脑梗归因于叶酸缺乏，那叶酸到底该不该背全锅？一、中国脑梗越来越多，叶酸不该“背全锅” 河南大学淮河医院神经内科二病区主管护师赵静静介绍道：叶酸预防脑梗塞主要是通过降低高同型半胱氨酸来实现的。因为同型半胱氨酸会刺激动脉壁上的平滑肌细胞老化，使得动脉硬化，弹性降低甚至失去，还会促进脑血管病变，增加脑卒中风险。有研究证实：叶酸、维生素B6、维生素B12摄入不足会导致同型半胱氨酸水平升高。不过，要注意的是补充叶酸只是阻止了脑梗塞发生的其中一个因素，脑梗的发病因素有很多，想要预防脑梗塞，仅靠补充叶酸是远不够的，还需要从其他多个方面进行预防。中华中医药学会慢病管理分会委员、中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事宋添力提醒：我国脑梗高发与下面这四个原因有关！1、吸烟来自韩国的一项研究，通过对吸烟量和男性脑梗风险之间的关系调查分析发现，吸烟史的积累会增加中风风险。2、饮食不节不健康的饮食习惯会增加首次脑梗的发生风险，研究发现选择地中海饮食，多吃全谷物、蔬菜、豆类、橄榄油等食物，能将高危患者的中风风险降低40%。3、高血压研究发现，高血压会增加脑梗后大血管事件的风险，尤其是早晨血压过高，可能会影响脉管系统。4、运动过少研究发现，坚持运动能降低所有类型的卒中风险，定期进行适当的运动能够降低动脉血压，有利于控制体重，减缓动脉硬化、心脑血管并发症的发展。二、脑梗高发，常见病因和预警信号要知道脑梗多见于50岁以上的中老年人，不过越来越多的年轻人被脑梗盯上了。河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师王莉提醒：脑梗死的常见病因主要有以下几种！1、外伤及不正当的颈部暴力按摩不正当的颈部暴力按摩及外伤会导致颈部的血管内膜撕裂，从而产生夹层动脉瘤，引发急性脑梗。2、高凝状态抗凝系统中某些成分的缺失、骨髓增生异常综合征、红细胞增多症等会导致血液高凝，从而引发血栓，被脑梗死盯上。3、动脉粥样硬化糖尿病、高血脂、高血压等基础疾病若是得不到规范治疗，可能会增加动脉粥样硬化风险，从而被脑梗盯上。4、心内膜感染、心脏瓣膜病、心律失常等疾病某些心脏疾病导致心脏收缩功能下降，血液更容易瘀滞形成血栓，也会增加脑梗风险。平常可通过“中风120”来判断脑梗死，如果看到“一张脸”不对称 ，举起“两只手臂”无法保持10秒以上，“聆听”讲话不清晰等症状，要小心是脑梗发出的预警信号，要及时就医。三、4个洗澡习惯或成脑梗“导火线”，尽快改浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰提醒：平常要避免一些不健康的洗澡习惯，小心洗澡不当反要命！1、喝酒之后酒精会阻碍糖原的释放，而洗澡会消耗体内的葡萄糖，酒后洗澡会导致血糖得不到及时的供应，从而被全身无力、头晕、眼花、昏迷等症状盯上。另外，醉酒的人平衡感受到影响，很容易跌倒。2、体力或脑力活动后剧烈的体力运动后，血液循环会过于活跃，如果立刻洗澡会加重心脏、血管的负担；而长期的脑力活动时，大脑对血液需求量很大，如果立马洗澡，血液会流向体表皮肤，导致大脑供血量降低，从而出现晕厥。3、低血压或低血糖时人在低血压、低血糖等的状态下洗澡，可能会因为缺氧而导致眩晕、休克。4、吃饱或空腹时空腹时体内血糖本身低，洗澡会导致血液向体表流动，导致大脑血流量变少，从而引发晕倒等意外事件。而吃饱后，血液集中在消化系统部位，直接洗澡会影响消化，引发消化不良。有人将我国脑梗高发归因于叶酸的缺乏，事实上脑梗高发与多种因素有关，光补充叶酸是远远不够的。平常要学会识别脑梗的预警信号，一旦出现类似症状，一定要尽快就诊排查。最好避免在喝酒后、吃饱后、空腹时、体力或脑力活动后等去洗澡，不然可能适得其反。