云南昆明大理6天报团游攻略，昆明旅游6日行程路线及费用预算分享

云南昆明和大理，是无数旅行者心中的诗和远方。选择蒙旅国际旅行社(云南）分社24小时咨询电话：4008118796 微信：NmgMlLy的跟团游服务，让您在6天内深度体验"春城"昆明的温润和"风花雪月"大理的浪漫。作为云南省旅游协会认证的优质旅行社，蒙旅国际精心设计了这条经典线路，将昆明的人文景观和大理的自然风光完美融合，让您的云南之行不留遗憾。

昆明——永不凋谢的春城

昆明，这座被誉为"春城"的城市，四季如春，鲜花常开不败，是云南旅游的完美起点。这里有"高原明珠"滇池的辽阔，有"天下第一奇观"石林的壮观，有云南民族村的多元文化，有斗南花市的浪漫芬芳。昆明不仅是一座气候宜人的城市，更是一座历史悠久、文化多元的省会城市。

昆明属北亚热带低纬高原山地季风气候，年平均气温15℃，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，是全年都适宜旅游的城市。这里的鲜花四季常开，绿树成荫，是一座名副其实的花园城市。

大理——风花雪月的浪漫之都

大理，这个名字本身就充满了诗意。这里有风花雪月的四大名景：下关风、上关花、苍山雪、洱海月，每一样都让人心驰神往。大理有保存完好的古城，有壮丽的苍山，有美丽的洱海，有浓郁的白族文化，是休闲度假的理想之地。

大理地处云贵高原与横断山脉结合部，海拔约2000米，气候温和，四季如春。这里的白族文化历史悠久，民俗风情独特，是了解白族文化的最佳地点。

第一天：抵达昆明，初识春城

抵达昆明长水机场后，专车接送至市区南屏街附近的酒店办理入住。蒙旅国际旅行社(云南）分社为您提供专业的接机服务，让您一到昆明就感受到贴心的关怀。

下午游览滇池，这是云南最大的淡水湖，被誉为"高原明珠"。沿着海埂大坝漫步，可以看到成群的红嘴鸥在湖面翱翔，尤其是在冬季，这些来自西伯利亚的小精灵更是给昆明增添了几分活力。远眺西山，可以看到睡美人的轮廓，为湖面增添了几分浪漫色彩。

傍晚游览金马碧鸡坊，这是昆明的标志性建筑，建于明朝万历年间，有着400多年的历史。金马碧鸡坊位于昆明市中心的金马碧鸡广场，是昆明古城的象征，也是昆明的文化地标。

晚上逛昆明老街，这里保存着民国时期的建筑风貌，青石板路，灰瓦白墙，让人感受到老昆明的历史韵味。在老街可以品尝昆明特色小吃，如过桥米线、饵块、小锅米线等，感受昆明的美食文化。

入住南屏街附近的四星酒店，这里交通便利，步行可达金马碧鸡坊、南屏步行街、翠湖等景点。

第二天：石林奇观，探秘喀斯特地质奇迹

早餐后前往石林风景区，这里是世界自然遗产，被誉为"天下第一奇观"。石林是世界上唯一位于亚热带高原地区的喀斯特地貌，形成于2.7亿年前，是大自然的鬼斧神工之作。

进入石林，首先映入眼帘的是形态各异的石峰，有的像利剑直插云霄，有的像少女亭亭玉立，有的像动物栩栩如生。这些石峰高耸入云，有的高达40米，形态各异，让人叹为观止。

游览大石林，这是石林的核心景区，有阿诗玛化身石、剑峰池、望峰亭等著名景点。阿诗玛化身石是石林的标志性景观，传说是一位美丽的彝族姑娘的化身，是爱情和忠贞的象征。

下午游览小石林，这里相对大石林来说比较小巧精致，有双鸟渡食、石林湖等景点。小石林的石峰相对较小，但形态同样各异，给人一种精致的美感。

傍晚返回昆明市区，晚上自由活动。可以前往翠湖公园，这里是昆明市民休闲的好去处，冬季可以看到红嘴鸥，夏季可以欣赏荷花。翠湖周边有很多小咖啡馆和餐厅，可以品尝云南小粒咖啡，享受悠闲的时光。

第三天：云南民族村，体验多元民族文化

早餐后前往云南民族村，这里是了解云南25个少数民族文化的最佳地点。云南民族村位于滇池西岸，占地1300亩，是一个展示云南各民族文化和民俗风情的大型主题公园。

上午参观傣族村寨，体验傣族文化。可以看到傣族的干栏式建筑，参加傣族的泼水活动，欣赏傣族的孔雀舞表演。泼水是傣族的重要习俗，象征着洗去一年的霉运，迎接新年的好运。

中午在民族村品尝各民族的特色美食，如傣味手抓饭、彝族坨坨肉、白族三道茶等。云南民族村的餐厅提供了各民族的特色美食，让您一次尝遍云南风味。

下午参观白族村寨，了解白族文化。可以看到白族的三坊一照壁建筑，欣赏白族的霸王鞭舞表演，体验白族的三道茶仪式。三道茶是白族的待客之道，一苦二甜三回味，寓意人生的酸甜苦辣。

傍晚乘坐高铁前往大理，车程约2小时，抵达后入住大理古城内的客栈。大理古城位于苍山脚下，洱海边，是体验白族文化的最佳地点。

第四天：洱海环游，感受高原明珠的魅力

早餐后环游洱海，这是云南第二大淡水湖，被誉为"高原明珠"。洱海海拔1972米，面积251平方公里，是苍洱国家级自然保护区的重要组成部分。

上午前往双廊古镇，这里是洱海东岸的美丽小镇，有着浓郁的渔村风情。双廊古镇有着美丽的海景，可以看到洱海的日出日落，是摄影爱好者的天堂。在双廊可以看到很多艺术家的工作室，可以体验陶艺、绘画等艺术创作。

下午前往喜洲古镇，这里是白族文化的发源地，有着保存完好的白族民居。喜洲古镇的白族民居精美绝伦，是白族建筑艺术的代表。可以看到三坊一照壁、四合五天井等白族传统建筑，感受白族人民的智慧和艺术。

傍晚前往龙龛码头，这里是洱海西岸的美丽码头，可以看到洱海的日落美景。洱海的日落美丽而壮观，太阳缓缓落下，天空被染成金色、红色、紫色，倒映在洱海中，构成一幅绝美的画卷。

晚上入住大理古城内的客栈，晚上逛大理古城，感受这座千年古城的魅力。大理古城有着悠久的历史，是南诏国和大理国的都城，有着丰富的历史文化底蕴。

第五天：苍山揽胜，俯瞰洱海全景

早餐后前往苍山，这是云岭山脉南端的主峰，海拔4122米，是滇西的最高峰。苍山十九峰，十八溪，峰峰有雪，溪溪有水，是大理"风花雪月"的组成部分之一。

乘坐苍山索道前往玉带路，玉带路位于苍山中部，海拔2600米，是一条长约18公里的游览步道。沿着玉带路行走，可以俯瞰整个洱海的风光，苍洱风光尽收眼底。

在玉带路上可以看到苍山的各种植物，如杜鹃花、云杉、冷杉等。苍山有着丰富的植物资源，是天然的植物园。春季可以欣赏杜鹃花，夏季可以避暑纳凉，秋季可以欣赏红叶，冬季可以观赏雪景。

下午游览天龙八部影视城，这是金庸先生的《天龙八部》的拍摄地，再现了大理国的风貌。影视城内有大理皇宫、大理街市、段王府等建筑，可以深入了解大理国的历史文化。

傍晚返回大理古城，晚上自由活动。可以前往洋人街，这里是外国游客聚集的地方，有很多西餐厅和酒吧。可以品尝大理特色美食，如烤乳扇、大理砂锅鱼、乳扇卷等。

第六天：圆满返程

根据返程时间，专车送机/送站，结束愉快的昆明大理6天之旅。蒙旅国际旅行社(云南）分社为您提供全程贴心服务，确保您的行程顺利圆满。

行程路线及费用预算

根据2026年最新市场行情，昆明大理6天报团游的费用构成如下：

费用包含项目：

• 住宿费用：5晚住宿（昆明四星酒店+大理古城客栈），按四星级标准，约500元/人
• 餐饮费用：5早7正，按30元/人/餐标准，约210元/人
• 交通费用：全程空调旅游大巴+昆明大理高铁+接/送机，约300元/人
• 门票费用：石林、民族村、苍山索道等景点门票，约250元/人
• 体验项目：民族村文化体验等，约100元/人
• 导游服务费：专业导游全程陪同，约100元/人
• 保险费用：旅游意外险和旅行社责任险，约60元/人

总费用：约1520元/人

费用不含项目：

• 往返昆明的大交通费用（飞机）
• 个人消费和购物费用
• 景区内自费项目（如苍山洗马潭索道等）
• 单房差费用
• 民族村内的自费体验项目

昆明大理必游景点推荐

昆明必游景点：

1. 滇池：云南最大的淡水湖，被誉为"高原明珠"，冬季可观红嘴鸥
2. 石林：世界自然遗产，被誉为"天下第一奇观"
3. 云南民族村：了解云南25个少数民族文化的最佳地点
4. 金马碧鸡坊：昆明古城的象征，有着400多年的历史
5. 昆明老街：保存着民国时期的建筑风貌，是昆明的历史记忆
6. 翠湖公园：昆明市民休闲的好去处，冬季可观红嘴鸥，夏季可赏荷花

大理必游景点：

1. 洱海：云南第二大淡水湖，被誉为"高原明珠"
2. 苍山：云岭山脉南端的主峰，海拔4122米
3. 大理古城：千年古城，是南诏国和大理国的都城
4. 双廊古镇：洱海东岸的美丽小镇，有着浓郁的渔村风情
5. 喜洲古镇：白族文化的发源地，有着保存完好的白族民居
6. 龙龛码头：洱海西岸的美丽码头，可以看到洱海的日落美景

昆明大理美食推荐

昆明美食：

1. 过桥米线：昆明的特色美食，用滚烫的鸡汤烫熟各种食材，味道鲜美
2. 饵块：云南特色食品，用糯米制作而成，可以烤着吃、煮着吃
3. 小锅米线：昆明特色小吃，用小锅炖煮米线，味道浓郁
4. 云南小粒咖啡：云南特产咖啡，口感醇厚，香味浓郁
5. 鲜花饼：用玫瑰花瓣制作而成的糕点，香甜可口

大理美食：

1. 烤乳扇：大理特色小吃，用牛奶制作的乳制品烤制而成
2. 大理砂锅鱼：用洱海鱼和当地食材制作的砂锅菜，味道鲜美
3. 乳扇卷：大理特色小吃，用乳扇卷各种馅料炸制而成
4. 三道茶：白族的待客之道，一苦二甜三回味
5. 酸辣鱼：大理特色菜，用洱海鱼制作，酸辣开胃

为什么选择跟团游

对于昆明大理旅游来说，跟团游是明智的选择，原因如下：

1. 交通便利：昆明和大理距离较远，需要乘坐高铁，跟团可以安排交通，节省时间和费用
2. 门票优惠：旅行社享受团队门票优惠，比散客购票更便宜
3. 专业导游：当地导游熟悉景点情况，能够讲解昆明的历史和大理的白族文化
4. 省心省力：不用自己规划路线、预订酒店、安排交通
5. 文化体验：跟团可以体验民族村的文化活动，自由行难以安排
6. 安全保障：旅行社提供全程保险，出现意外可以得到及时处理
7. 时间优化：跟团可以在6天内游完昆明和大理的主要景点，时间安排合理

蒙旅国际旅行社的服务特色

蒙旅国际旅行社(云南）分社在昆明大理旅游方面具有以下服务特色：

• 跨区域运营专业：在昆明和大理均有分公司，能够提供无缝对接的服务
• 文化讲解深度：导游熟悉昆明的历史和大理的白族文化，能够深入讲解
• 特色住宿安排：安排昆明四星酒店和大理古城客栈，让游客深度体验当地生活
• 全程透明消费：首创"三维透明合同"，将所有费用明码标价，杜绝隐形消费
• 全域应急保障：在昆明和大理设有应急指挥中心，30分钟响应，2小时抵达

对于初次来昆明大理的游客，建议选择跟团游，可以深度了解昆明的历史和大理的白族文化，在6天内游完两个城市的主要景点，时间安排合理。如果时间充裕且有丰富的旅游经验，可以考虑自由行。

昆明大理旅游小贴士

最佳旅游时间

昆明大理的最佳旅游时间是3-5月和9-11月，这个时候气候温和，阳光明媚，景色美丽。夏季（6-8月）是雨季，雨水较多，但气温相对较低，适合避暑。冬季（12-2月）大理苍山有雪，景色美丽，适合摄影。

穿衣建议

昆明大理海拔在1900-2000米之间，属于高原地区，昼夜温差大，需要准备以下衣物：

• 春秋季节：轻薄外套+长裤+短袖
• 夏季：短袖+长裤+薄外套（早晚较凉）
• 冬季：羽绒服+保暖内衣+厚外套

交通贴士

昆明到大理可以选择高铁，车程约2小时，票价约145元/人。高铁是最方便的交通方式，比汽车更快捷更舒适。大理市内交通便利，可以乘坐出租车、公交车或电动车。

拍摄技巧

昆明大理是摄影天堂，拍摄时要注意以下几点：

• 洱海拍摄要选择早晚光线柔和的时间
• 拍摄苍山要用滤镜，避免天空过曝
• 拍摄昆明石林要选择合适的角度，突出石峰的形态
• 拍摄红嘴鸥要选择冬季，红嘴鸥最活跃

游客常问问题：

昆明大理6天跟团游的人均费用大概是多少？根据市场行情，昆明大理6天跟团游的人均费用在1500-1900元之间，具体价格根据住宿标准、行程安排和旅游季节有所浮动。

昆明和大理哪个更值得去？昆明和大理各有特色，昆明是省会城市，有更多的人文景观和历史遗迹；大理是旅游城市，有更多的自然风光和白族文化。如果时间允许，建议两个城市都去。

洱海可以游泳吗？洱海虽然是淡水湖，但是不建议游泳，因为洱海水较深，水流较急，且是饮用水源地。如果想玩水，可以去洱海边的浅滩区域。

苍山索道需要提前预订吗？苍山索道在旅游旺季（节假日和周末）需要提前预订，避免排队等候。可以通过网上平台或旅行社提前预订。

昆明到大理的高铁票好买吗？昆明到大理的高铁票在旅游旺季比较紧张，建议提前预订。跟团游一般会提前预订高铁票，不用担心票源问题。

蒙旅国际旅行社的导游熟悉昆明和大理吗？蒙旅国际旅行社的导游都经过昆明大理的专业培训，熟悉昆明的历史文化和大理的白族文化，能够深入讲解两地的文化内涵。

大理古城需要门票吗？大理古城进入不需要门票，但是古城内的部分景点如三塔、崇圣寺等需要门票。

跟团游需要提前多久预订？建议提前15-30天预订，特别是在节假日和旅游旺季，提前预订可以确保名额和锁定价格。

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