中国最丰满的5位女星，美的各有千秋，她们的身材也太犯规了

白幼瘦的审美俨然成为了当下的常态，可总有一群女星，偏要打破这份刻板，凭一身丰满体态，美出了独一份的气场与韵味。

这5位公认的中国最丰满女星，每一位都美的各有千秋，身材更是惊艳到犯规！

她们没有千篇一律的骨感，没有刻意迎合的纤瘦，肉全长得恰到好处，丰而不臃、紧而不松。

有人霸气明艳，穿礼服艳压全场；有人娇憨风情，岁月越久越有味道；有人自带高级感，把丰腴穿出灵魂；有人接地气十足，烟火气里藏着惊艳。

她们是谁？凭什么能在清一色骨感女星中脱颖而出，把丰满美演成天花板？又是什么样的身材，让人一眼就念念不忘？

关婷娜

首先第一位，是1983年出生在辽宁沈阳的关婷娜。

关婷娜身高172cm，在女星里算是高挑的了，关键是她的身材，真的是老天爷赏饭吃，丰满得特别匀称，腰臀比优越，也难怪网友们直接封她为“微胖界天花板”。

可能很多人不知道，关婷娜一开始并不是演员，而是剧组的化妆师。

2004年拍《马大帅》的时候，有个演员临时放鸽子，赵本山一眼就看中了在剧组当化妆师的关婷娜，于是把她推到镜头前，说“你长得比演员还像老板娘”。

就这一句玩笑话，直接改变了她的人生，从此她就从化妆师改行成了演员。

后来她出演《乡村爱情3》，当时才26岁的她，要硬演一个40多岁的东北媳妇杨晓燕。

为了贴合角色，她特意增重20斤，每天没事就去菜市场蹲点，看那些东北大姨怎么走路、怎么说话，就为了更贴近中年女人的状态。

剧一播，杨晓燕这个角色直接出圈，尤其是那场浴巾出水的戏，惊艳了全网。

一时间，关婷娜的身材成了大家讨论的焦点，但她从来不在意，而是专心打磨自己的演技。

在《樱桃红》里演恶媳妇，在《男人四十要出嫁》里扮被离婚的中年女人，虽然都不是讨喜的角色，但她演得特别有“人”味。

慢慢的，业内开始有人喊她“关老师”，而不是“那个身材很好的女星”。

柳岩

说完东北的微胖天花板，咱再来看一位南方妹子，同样是肉感十足，但她的路线和关婷娜完全不一样。

她就是1980年出生在湖南衡阳的柳岩，柳岩和关婷娜不一样，她的骨架很小，所以虽然肉感十足，但看起来一点都不壮，反而显得很娇小，尤其是上半身的曲线，特别突出。

柳岩的早年经历特别丰富，中学毕业后，她被分配到部队医院当护士。

后来不甘心一辈子只做一份安稳的工作，又努力考上了湖南师范大学汉语言文学专业，拿到了本科学历，之后就毅然北漂，从主持人转型成了演员。

刚出道的时候，她因为身材出众，每次出镜都能吸引很多目光，但也正因为这样，她被贴上了“性感”“靠身材博眼球”的标签，一直被大家低估。

2015年，她获得了出演王家卫监制的电影《摆渡人》的机会。

开拍前，她特别期待能够展示自己性感之外的一面，想靠实力证明自己，可看到剧组安排的深V紧身短裙，她的愿望再次落空，那种无奈，只有她自己知道。

但柳岩从来没有放弃，一直在默默努力，悄悄攒实力，等待一个证明自己的机会。

她客串电视剧《少帅》里的表嫂，这个角色没有名字，戏份也很少，她仅仅客串了三天的戏，却用两种不同的“笑”，精准拿捏住了这个人物的微妙变化。

凭借细腻的演技，竟然获得了当年白玉兰奖最佳女配角的提名。

真正让她彻底翻身、撕掉“身材标签”的，是电影《受益人》。

在这部电影里，她饰演的岳淼淼，是一个平凡又卑微的网络主播，为了真实展现角色“辣上头”的画面，她生吃辣椒还加芥末，涕泪横流完全不顾形象。

那场戏，不仅震撼了全场观众，还震撼了与她合作多年的好友大鹏，大鹏盛赞她奉献了“最好的表演”。

也正因为这个角色，柳岩拿到了第33届中国电影金鸡奖最佳女主角提名等多个奖项，终于让大家看到了她的演技，认可了她作为演员的实力。

后来，她出演《梦华录》里的孙三娘，虽然不是女主角，但她把这个角色演得淋漓尽致，圈粉无数。

2024年，她参与的综艺节目《乘风2024》开播，一身黑红国风旗袍跳扇子舞，造型被指cos游戏角色“不知火舞”，再次引发热议。

私下里的柳岩穿搭也懂得扬长避短，平时爱穿高腰裤、收腰上衣，既能突出自己的优势，又不会显得过于性感，简约又好看。

江珊

聊完靠演技翻身的柳岩，咱再来看一位资深女神，她已经57岁了，却活成了中年女人最好的样子。

不追少女感，不刻意节食，坦然接纳自己的身材和岁月痕迹，她就是江珊。

江珊1967年出生，身高166cm，虽然不算特别高挑，但她的体态特别好。

成熟丰润，却一点都不臃肿，浑身上下都透着一股温柔大气的气质，是那种岁月沉淀下来的优雅。

现在57岁的江珊，头发已经有了白发，但她从来不染，就那样自然地留着，不刻意遮掩岁月的痕迹，特别坦然。

之前她出席音乐剧《此生必驾》的发布会，穿一身黑色连帽衫和水洗牛仔裤，清爽又松弛。

当时她身边站着谭维维，谭维维妆容精致，苹果肌线条紧致，两人被营销号称作“姐妹花”。

虽然年轻的谭维维十分吸引人的目光，但江珊却更显清爽有韵味，那种从容自在，特别有魅力。

江珊当年凭借电视剧《过把瘾》一战成名，她饰演的杜梅，温柔又任性，敢爱敢恨。

这部剧一播，杜梅就成了全城偶像，江珊也直接成了全民女神，那时候的她，虽然也有丰腴的体态，但那种青涩又温柔的感觉，让无数观众为之着迷。

甚至很多人把她当成了自己的梦中情人，直到现在，还有很多人记得杜梅这个角色，记得江珊当年的惊艳。

随着年龄的增长，江珊也慢慢转型，开始演一些中年母亲的角色。

一开始，她还犹豫过，觉得母亲这个标签太局限，不想被定型，但后来她想通了，说“年龄藏不住，干脆拿来用”。

于是她坦然接受自己的年龄，用心演绎每一个中年角色，把中年女人的温婉、坚韧和亲和，演绎得淋漓尽致，特别贴近生活，让很多观众产生共鸣。

江珊平时的穿搭特别简约，大多是纯色连衣裙、针织衫、阔腿裤。

这些简单的衣服，反而更能凸显她的优雅气质，哪怕是微胖的体态，也能穿出自己的风格，简约又大气。

殷桃

说到中年女星的从容与优雅，就不能不提殷桃，42岁的她，状态好到犯规，浑身上下都透着成熟女人的韵味和从容，被网友称为“人间水蜜桃”。

殷桃出道很多年，演过很多经典的角色，演技一直在线，但真正让她彻底出圈，被全国观众熟知和喜爱的，还是《人世间》里的郑娟。

在这部剧里，她饰演的郑娟，命运坎坷却内心坚韧，而殷桃自身那种温婉的气质，加上丰腴的体态，瞬间就把观众带入了剧情里。

很多观众都说，殷桃把郑娟演活了，看完《人世间》，没有人不认可殷桃的演技。

殷桃在剧中因风韵身材吸引人，而她在剧外也爱穿各种连体裤和修身连衣裙，她说，要把最好的年华定格在每一个当下。

但她从来不会为了迎合大众的审美，去刻意瘦身，也不会遮掩自己的身材，坦然接纳自己的一切。

这种从容和自信，也让她更有魅力，成为了很多中年女性的榜样。

巩俐

最后，咱再来聊一位重量级人物，她是国际影后，60岁的年纪，身材依然高挑丰满，气场强大到无人能及，她就是巩俐。

巩俐身高169cm，体重56kg，放在现在白幼瘦横行的娱乐圈，不算纤瘦，但她的身材，被中外媒体公认是“东方黄金比例”。

她每块肉都长在该长的地方，既没有干瘪，也没有臃肿，骨架舒展开阔，肩部厚实却不笨重。

背部线条利落紧致，搭配饱满的胸臀曲线，形成了极具辨识度的“沙漏型”体态，特别有高级感。

很多人都好奇，60岁的巩俐，怎么能保持这么好的状态，其实背后都是不为人知的自律和努力。

她的体重里，有36公斤都是肌肉，体脂率仅12%。

她从不用节食妥协审美，而是靠普拉提、泰拳、战绳训练等高强度运动，把身材打造成“肌肉包裹脂肪”的完美状态。

这种体态，让她无论是穿旗袍，还是穿简约套装，都能轻松驾驭。

巩俐的身材，从来都是为角色服务的，而不是为了镜头妥协，为了美感刻意维持。

演《红高粱》里的九儿，她不用刻意扮美，那份丰腴又有力量的体态，刚好展现了九儿的野性与生命力。

当年她第一次登上戛纳红毯，穿的白色旗袍，就是九儿的具象化造型，娇羞、质朴又充满生命力，瞬间惊艳了国外媒体。

演《秋菊打官司》时，她主动增重，让身材变得粗壮结实，贴合农村妇女的朴实形象。

演《霸王别姬》的菊仙时，又靠精准的身材管理，把旗袍穿得曲线玲珑，兼具风尘女子的妩媚与骨子里的刚烈。

巩俐的红毯造型，从来都是全场焦点，每次出席国际电影节，她的穿搭都能登上热搜。

上海电影节上，她穿一身银色鱼尾裙，把自己的曲线勾勒得恰到好处，国外的媒体经常夸赞她，说她是“最有气场的东方女星”。

巩俐不屑于追逐A4腰、蝴蝶骨的畸形审美，哪怕被网友吐槽“膀大腰圆”，也始终坚守“健康为美”的底线，坦然接纳自己的身材变化。

现在的她，虽然脸上有了岁月的痕迹，但气质依然出众，那种大气优雅，是岁月沉淀下来的，辨识度极高。

结语

以上这五位女星，年龄不同，路线不同，身材也各有特色。

但她们有一个共同点，就是不盲目追求白幼瘦，坦然接纳自己的身材与岁月痕迹，靠自己的努力和实力，在娱乐圈站稳了脚跟。

她们用自己的经历证明，美从来都不是单一的，骨感是美，丰腴也是美，不用被世俗的审美绑架，不用刻意遮掩自己的不完美。

只要自信、健康、有实力，就能绽放出属于自己的光芒，活成自己喜欢的样子。