寒假抽动症孩子频繁眨眼，家长莫慌张！5个家庭应对策略请收好

放假后，不少孩子已经开启寒假“睡懒觉+看动画+吃零食”的快乐模式了，但部分孩子却出现了频繁眨眼、抽动加重的情况，这是怎么回事？

抽动症有哪些表现？

抽动症全称为小儿抽动秽语综合症，是一种慢性神经精神障碍的疾病，并非为肢体上的疾病，是指以不自主的、突然的多发性抽动及在抽动的同时伴有暴发性发声和秽语为主要表现的抽动障碍。

▲姜主任看诊中

抽动症多发男孩大于女孩，大部分患者于4～12岁之间起病。患儿常存在多种共病情况，如注意缺陷多动障碍、强迫障碍行为问题等。

家长需警惕孩子身上出现这些表现：

面部的小调皮

频繁眨眼、皱眉、吸鼻子、做鬼脸、努嘴、挤眼睛，这些小动作会反复出现，孩子自己也说不清为什么要这么做。

肢体的小乱动

不自觉地耸肩、摇头、甩手、扭脖子、踢腿、扭腰，上课坐不住，就连吃饭、看电视时，这些小动作也会时不时冒出来。

嘴里的小异响

莫名地清嗓子、吭吭声、吸鼻子、叹气，有些孩子还会忍不住发出无意义的叫唤，甚至偶尔出现模仿他人说话的情况。

那么为什么寒假里，孩子抽动症的发作频率较高？杭州复旦儿童医院资深专家姜志华主任提醒家长：过度看电视、玩电子游戏、作息饮食不规律等等，都是引发抽动症的诱发因素之一。

抽动症为何时好时坏？

姜志华主任介绍，抽动症的症状特征有波动性、多变性的特点，这就导致孩子抽动的频率及强度，时轻时重时多时少。那么都有哪些因素容易引发孩子抽动或让孩子抽动加重呢？

一：气候温度的变化，季节交替的时候，很多对环境敏感的抽动症孩子会出现不同程度的反应，出现加重的情况。这需要加强孩子体质，体质好了，对环境的抵抗力会增强，也就不会因为气候，温度的变化而出现反应。

二：环境的变化，比如开学、长假、转学、搬家等环境上的变化，部分的孩子会有反应，出现抽动症的症状。家长需要及时的给予引导和关爱，多跟孩子沟通。

三：生病，如感冒发烧，这一情况下，大部分的孩子都会出现加重或者是好了又出现反复。这就需要家长注意给孩子及时添衣，让孩子适当锻炼，提高抵抗力。

四：情绪上的反应，孩子出现紧张，有压力，难过或者是过于兴奋等情绪上的大起大落。比如被责骂，被欺负了，考试没考好，去游乐园玩的太兴奋了，看恐怖片惊吓到了等等，这些情绪上的刺激，很有可能会引起抽动症的症状反应。

这就需要家长多疏导孩子的情绪，平时多留心，及时的，正面的疏导，同时也需要让孩子自己学会情绪管理。

抽动孩子假期注意事项

寒假期间，抽动孩子如果过于“松弛”，反而可能出现抽动症反复，甚至加重的情况。假期以下几个日常事项，请抽动家长多多注意——

1.合理安排作息时间

放假期间，孩子不用每天上课了，也就有了更多时间玩耍。如因过度玩耍，导致夜间晚睡，或者探亲、旅行影响了孩子的睡觉时间，从而造成作息时间混乱。

作息时间混乱对一个身体健康的人来说，都是不利的，更不用说抽动症孩子。因此要督促孩子保证规律的作息时间。

2.避免精神刺激

避免精神刺激，比如不看打斗类、惊悚类的电视、电影、书籍；不参加跆拳道、篮球等对抗性运动；可以参加一些如书法、绘画、手工之类相对较安静的活动。

3.控制看电子产品的时间

很多小朋友在看电视或玩手机的时候会有明显的眨眼等面部动作，因此并不推荐小朋友玩过多的电子产品。

家长们要注意控制孩子看电视、玩手机的时间，建议每天总时长控制在半小时以内。

4.饮食要合理

过年总免不了大鱼大肉、吃吃喝喝，但家长不要让孩子随意吃喝，严格忌口对孩子疾病的恢复是有积极作用的。

抽动症忌口颇多，家长注意荤素搭配、干稀搭配、粗粮细粮搭配，就可以保证孩子日常所需的营养。在做法上，建议清炒，不要炖、不要卤。

5.避免感冒，按时复诊

感冒会诱发或加重孩子的抽动动作，这是很多家长都知道的。春节期间家长一定要注意根据气温增减衣物，避免孩子感冒，去人多场所时也要做好口鼻防护。

还有一点比较重要的就是按时复诊，以便医生了解孩子的病情，及时调整治疗方案，这点非常关键。

杭州复旦儿童医院发育行为科温馨提醒：平时看病可能影响孩子的学业，相对而言，假期更是适合治疗抽动的好时期。

另外，孩子在治疗过程中，也需要充足的、质量较好的睡眠、休息来配合治疗。所以，家长们应该好好利用假期时间，让孩子们远离疾病，远离伤害，健康成长。