河北
分享至
老话说“春养肝，睡得香”，立春后，发现孩子要么夜里翻来覆去睡不踏实，要么白天没胃口、还爱闹小脾气。
其实这不是孩子故意折腾，是春天肝气开始升发，孩子脾胃弱，肝气一旺就容易“欺负”脾胃，脾胃不舒服，睡眠和情绪自然受影响。
春养肝的关键，是顺着时节帮孩子疏疏肝气、养养脾胃。
今天分享3样适合孩子吃的餐食，家常又好做，立春后常给孩子吃，肝气顺了，脾胃舒服了，孩子晚上睡得香，身体也越来越结实。
01 芹菜炒肉
02 胡萝卜千张炒菠菜
03 佛手瓜山药排骨汤
#记录我的2026#
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
