建议中年女性：微胖发福穿搭显胖？少穿这“4件”衣服，更显瘦

人到中年，身体的新陈代谢减慢，很多姐妹都出现了“发福”的困扰。身材走样伴随着穿衣服也老是显得臃肿，但是各位中年姐妹们先不要太焦虑，“发福”是身体的自然变化，需要在生活中长时间的去“对抗”，可是学会从穿搭中减少臃肿感，是现在就可以开始的！

“没有丑女人，只有懒女人”，这句话适用每个年龄段的女性。中年女性不要因为身材走样就失去打扮欲，爱美也是生命力的体现。觉得这件衣服穿着显胖显臃肿，那就多学习穿搭知识，找到适合自己的衣服，穿得舒心了，心情也会变好。

一、显臃肿的“原凶”

1、衣服版型问题

中年女人的穿搭还是以干净利落为最好，过大的衣服自己穿着不舒服，别人看起来也会觉得奇怪。特别是有些过大的衣服没有“支撑感”，衣服一整个往下垂，看起来特别笨重，显得人也更加的臃肿。

如下图↓，过大的衣服显得人特别宽，如果把手放下去，身体两侧还会堆很多布料，穿着也不好活动。不要想着衣服大“藏肉”，过大的衣服只会显得拖沓。

中年姐妹们要注意了，过于贴身的衣服只会让你身材的缺陷“一览无余”，这样的衣服当内搭还行，如果要单穿，那真的是一场“灾难”了。

就像下图↓，这种棉的贴身的衣服会显得人“虎背熊腰”的。因为这样的衣服很薄很软，还特别容易起褶皱，显得人邋遢没精神。

2、衣服面料问题

尽量少穿蓬蓬棉，因为这已经不是显胖的问题了，而是像一个“球”了。这样的衣服只是看着暖和，但是还没有大衣保暖。中年女性还是尽量不要穿这样的衣服，特别是个子不高的姐妹，不要想着这是短款的蓬蓬棉衣服就去买。

就像下图↓，如果上身太宽太“肿”，只会显得人更加的矮，因为整体的比例都不协调，这样的蓬蓬棉衣服再短也不会显得比例好的。

摇粒绒的衣服特别的显壮，因为摇粒绒给人的视觉效果就是毛毛的，让人自然而然的就想到了小动物，所以摇粒绒的衣服一般都是可爱偏宽松的类型。特别是肩膀、手臂的部位，一宽松就显得特别壮，整个人都是“膨胀”的。

如下图↓，单一颜色的摇粒绒衣服会把身体拉宽，而且这种面料的衣服比较挺阔，所以肩膀的部分会挺起来，会给人一种壮实的感觉。

3、衣服颜色问题

中年姐妹们买衣服时要注意颜色的选择，颜色太鲜艳的膨胀色不要选，会让人的视觉自然的“发散",然后就会莫名的感觉“胖”了。艳丽的衣服还会“偷走”人的气色，气色不好也会加重臃肿的感觉。

就像下图↓，亮黄色还有玫红色都会显胖，这样的颜色也不是每个人都能“驾驭”，普通人穿上会很俗气的。

4、衣服领口问题

各位中年姐妹们，如果你身上有点肉，而且还是圆脸、短脖子的话，我劝你慎重选择圆领的小领口衣服，因为它不仅会挡住脖子，还会有一种局促感，有时候还会勒出双下巴。

如下图↓，小领口的圆领衣服会有一种“呼吸不过来”的感觉，再加上脖子短，就给人感觉整个头是被“架”在衣服上的，显胖又奇怪。

二、解决臃肿的办法

1、内紧外松的穿搭思路

中年姐妹们都可以试一下内紧外松的穿搭思路，因为如果外面松里面也松的话会显得拖沓了。里面加一个短款的紧身衣，再加一个宽松的外套，这样可以很好的平衡外套的宽松感。

如下图↓，大衣＋紧身内搭可以让身体的轮廓更加清晰，一松一紧也可以形成视觉上的反差。大衣还可以遮住臂膀和臀腿上的肉，如果怕紧身内搭遮不住肚子上的肉，可以选择高腰裤来解决。

2、突出腰线很重要

腰处在我们身体的中心，腰一“收”进去，整个身体也就轻盈了，这也就是为什么收腰的衣服会在视觉上显瘦。收腰的衣服还特别显高，拉长腿身比，整个人也都显得干净利落了不少。

如下图↓，尤其是这种大衣，本身就是H型的衣服版型，如果再不收腰的话，就给人一种被衣服“裹”住的感觉。

3、三层叠穿更显瘦

完全”不要温度，要风度“对于中年女性还是很难做到的，而且这也不科学，冷了就穿衣才是正常人的反应，但是如何穿得好看是有讲究的。

到了冬天，很多中年姐妹都会选择里面穿一个厚的保暖衣或者毛衣，外面穿一个棉服、羽绒服和大衣之类的，这样穿确实保暖，但是看起来就会有些呆板。不如将里面的厚毛衣换成两件稍微薄一点的衣服，比如一件高领内搭＋一件针织衫，会更加时尚显瘦。

4、喜欢的颜色穿里面

很多中年姐妹一定有特别喜欢但是“不敢”穿出去的颜色，可能是觉得太亮、太艳了，穿出去过于张扬，或者是怕显得俗气。姐妹们喜欢的颜色就穿，但是要穿在里面。

如下图↓，新年也快到了，姐妹们想穿一些喜庆颜色的衣服，那么把它当成一个内搭就非常好，既不张扬，又活力满满。但是要注意大衣就不要选颜色艳丽的了，大衣就选择一个利落干净的基础看就行，这样整体才和谐。

5、衣服面料要注意

选择“大件”衣服时一定要注意面料问题，尤其是买大衣时。也不是说越贵越好，衣服合不合适只有自己试过才知道，所以说姐妹们买衣服时要多花心思。

就像下图↓，好的大衣是挺阔干净的，衣服看起来有支撑又自然的垂落，这样的大衣才会修饰我们的膀臂和臀腿。面料不好的大衣是贴着我们的肩膀往下的，反倒显得“虎背熊腰”。

6、V领大气又显瘦

想显瘦还是要多穿V领的衣服，V领的衣服会更有“呼吸感”。就像下图↓，同样是皮草，圆领的衣服就没有V领的衣服显瘦，胸口这一块是显瘦的“黄金三角区”，把这一块“空”出来，就是会显得整个人都轻盈了。

7、套装方便显贵气

现在的服装行业越来越卷，套装方面真的是越做越好，越来越精致。套装的优势就是方便和谐，反正怎样穿都不会出错，而且一般套装的色调都非常的和谐，就会给人一种纤细大方又贵气的感觉。

8、锻炼身体最要紧

如果是享受美食，自然慢慢圆润的中年姐妹其实是健康的，不管身材怎么样，这样的姐妹穿什么衣服都有一种自信的美丽，但是很多中年姐妹是虚胖，是“过劳肥”，这是非常伤身体的，看起来气色也不好。

中年姐妹们要更加爱护自己的身体，“身体才是革命的本钱”，没事多锻炼锻炼，心情好了体重会自然下降的。

三、利用配饰转移臃肿焦点

①丝巾

戴丝巾可以把视觉重心移到纤细的脖子处，在视觉上巧妙地减少身体的量感。而且花色复杂华丽是丝巾的特色，这就可以快速的抓住别人的视线，从而减少对于整体穿搭是否臃肿的看法，而且丝巾也显得人特别优雅贵气。

②长款项链

长款项链会让身体自然地往内收，从而达到一个显瘦的效果。特别是深色系衣服加上浅色系的项链，显瘦的效果最突出。长款项链还会有一种强烈的精致大气感，中年姐妹们可以多试一下戴长款的项链，可以快速得减少穿搭中的无聊感。

③尖头皮鞋

尖头皮鞋特别有女人味，而且尖头皮鞋会显得脚小还有腿长。因为尖头皮鞋会把纤细的脚踝勾勒出来，特别是一般的尖头皮鞋都会带一点跟，就会让腿看起来更加细长，这样视线也会自然的下移。

④贝雷帽

中年女性真的可以多戴贝雷帽，贝雷帽不像其它帽子，它有一种独特的温柔优雅感，而且戴上帽子也不用太“折腾”头发了，还是蛮方便的。

如下图↓，贝雷帽可以自然的把视线往上移，这样就算身上穿得有多厚，别人的第一眼也只会落在脸上，这样会大大地减少身体的“肿胀”感。

综上所述：穿衣显臃肿是一个问题，但不是难题。想要长久坚持健康的生活习惯是很难的，发福的问题也不是一朝一夕可以解决的，但是可以通过穿搭每天给自己一点“正反馈”，也是给自己一份信心。

就从现在开始美丽！遇到问题解决问题才是成熟女人的魅力，臃肿不是什么大问题，解决起来也不难，希望可以帮到有需要的中年女性。

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