江西
这3种水果越吃血管越堵，错过就太遗憾。
心脏不好忌口，这三种水果越吃血管越堵，早看早受益，错过可就太遗憾了。这些内容不花您的一分钱，却能帮助你避开护心的误区。大家常说点赞是心意，不点赞也无妨，但既然大数据让咱们相识相遇了，要是你觉得内容有用，那就帮忙点个赞，让更多心脏不好的朋友看到这份的支持，我一定会记在心里，谢谢大家。
大家好，我是唯止青衣周医生。今天想跟大伙聊聊心脏养护的忌口的问题。不管你是有高血压、冠心病，还是查出了血管狭窄、颈动脉斑块，都别掉以轻心，做好饮食管控，对改善这个情况非常的关键。除了之前说的忌口，今天重点说的这三类对心脏不好的人要少吃的水果，吃多了可能加重血管负担，甚至让血管更堵。
·第一就是高糖的热带水果，比如说荔枝、芒果。这类水果含糖量极高，过量食用会导致血糖飙升，进而影响血脂的代谢，让血黏稠度增加，加重血管阻塞的风险，对心脏造成额外的负担。
·第二就是过酸的水果，比如说李子、山楂。虽然山楂常说是能辅助活血，但它酸度极强，过量食用会刺激胃肠道，还可能影响血管收缩。尤其对于胃溃疡或者是血管敏感的心脏的患者，容易引发不适，间接的影响心脏状态。
·第三就是冰冻的水果，比如说冰冻的西瓜、冰冻的葡萄。低温会刺激血管吸收，影响血液循环，还可能诱发胃肠的痉挛，进而加重心脏负担。尤其本身就有冠心病、高血压的人，很容易出现胸闷、心慌的症状。
除了这三类水果，之前提到过的浓茶、碳酸饮料等刺激性的饮品，油炸、烧烤等高油、高脂的食物，也一定要严格控制一下，戒烟、限酒是重中之重。血管阻塞超过50%的朋友，务必彻底落实这些，坚持做好饮食的管控，慢慢就能够感受到对心脏血管的好处了。
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