吉林
2026年2月6日聊小年习俗，腊月二十三小年一到，年味才算真正开启，民间常说的“3菜不上桌，福气不进门”，可不是迷信的老话，而是老一辈传下来的生活智慧，小年饭桌避开这三样，吃得舒心，迎福才顺意。
首先别上过于寒凉的菜。小年正是腊月最冷的时候，身体就适合吃点热乎的暖身，为后续的年节饮食打底。凉拌菜、刚从冰箱拿出来的冷切拼盘这类菜，吃着生冷不舒服，还影响胃口，不如换成热炒、炖菜，吃完浑身暖烘烘的，才契合小年的氛围。
其次别上敷衍的凑数菜。罐头、速冻食品、直接端上桌的外卖拼盘，看着省事，却少了过节的诚意。小年就算不用像年夜饭那样隆重，也得有仪式感，哪怕只做三四个菜，亲手切炒的那份心思，才是小年该有的味道，认真对待才是迎福的态度。
最后别上过于油腻的重菜。不少人觉得过年就得大鱼大肉，但小年真没必要，后面还有除夕、拜年的多顿硬菜，太早吃太油腻的菜，不仅容易顶满胃口，吃完还没精神。家常的炖鸡汤、清炒时蔬、清淡的红烧菜就刚好，吃着舒服，也不给身体添负担。
其实这老规矩的核心，从来不是讲究排场，而是“刚刚好”。顺时节吃暖食，用真心待节日，不铺张也不敷衍。小年的福气，从来不在山珍海味里，而在一桌热乎、用心的家常菜中，一家人吃得踏实开心，就是最好的迎福方式。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
