致中老年朋友：在死亡率100%的人生中，最终的赢家，是这种人

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写给所有中老年姐妹的心里话：我们这辈子吃过苦、拼过命，如今该看开了，人生没有比健康更重要的事，你活的时间长，那你就赢了。

今早下楼买豆浆，碰到了以前单位的老领导。

头发白了大半，背也有点驼，脸上憔悴得没一点精气神。

聊了两句才知道，他老伴上周刚走，才62岁，退休还没享上几天福。

我这心里一下子紧了一下，想起老领导的老伴，年轻时可是个要强的主儿。

在单位里，为了评个高级职称，跟同部门的李大姐斗了一辈子。

你争我抢，明里暗里较劲儿，谁都不肯服谁，退休前还因为评优的事儿红过脸。

结果呢？李大姐现在还能跳广场舞、带孙子，乐呵呵的。

她倒好，退休这才几年，突发心梗就走了。

你说这一辈子争来斗去的，图啥呀？

古人说“人生如白驹过隙，富贵荣华皆为浮云”，真是一点不假。

职称再高，名头再响，没了健康，没了命，不都是白搭？

人这一辈子，说起来挺长，其实也就短短几十年。

到最后你会发现，钱多钱少，真的没那么重要。

巴菲特曾说：“健康是人生最大的财富，没有健康，一切都是零。”

再多的存款，再大的家业，若没有硬朗的身子骨去享受，不过是镜花水月。

孩子优秀不优秀，也不是衡量输赢的标准。

我表姐家的儿子，名牌大学毕业，在大城市当高管，外人看着羡慕得不行。

可表姐年轻时为了培养儿子，操碎了心，起早贪黑干活，省吃俭用供他读书。

常年累月的劳累，让她50多岁就得了一身病，高血压、颈椎病缠身，稍微累着就难受。

去年儿子接她去大城市享福，她却因为身体不好，住了没几天就回来了，说啥也待不惯。

而我另一个远房表妹，孩子学习一般，就是个普通上班族。

但表妹心态宽，从不逼孩子，自己也注重养生，每天坚持锻炼。

现在快70了，身体硬朗得很，每年还能跟表妹夫出去旅游两次，小日子过得有滋有味。

卢梭说：“人生的价值，不在于你拥有多少，而在于你如何享受生活。”

孩子再优秀，若咱们自己病痛缠身，也难有真正的快乐。

其实想要健健康康长寿，根本不用搞那些复杂的养生套路。

咱们普通人照着做，简单又好坚持，就够了。

第一，心宽不计较，遇事少生气。

别为鸡毛蒜皮的小事钻牛角尖，别跟人争高低比输赢。

气大伤身，心宽了，身体的郁结自然就散了。

第二，作息守规律，饮食别将就。

不熬夜、不赖床，一日三餐按时吃，少油少盐清淡点。

不用刻意大补，吃得舒服、睡得安稳，就是最好的养生。

第三，动起来不偷懒，别总躺着坐着。

不用去健身房撸铁，饭后散散步，早晚扭扭腰跳跳舞。

哪怕每天走两千步，身体也会比总不动的人硬朗很多。

这三个方法，看似简单，却藏着长寿的秘诀。

很多人做不到，无非就是管不住心、熬不住夜、迈不开腿。

姐妹们，咱们活了大半辈子，啥大风大浪没见过？

到了这个年纪，该看开的就得看开，该放下的就得放下。

钱再多，带不走一分；房子再大，睡不过一张床；孩子再优秀，也不能陪咱们一辈子。

唯有健康的身体，长久的寿命，才是咱们最大的财富，才是真正的人生赢家。

那些争强好胜的念头，该断就断；那些无关紧要的烦恼，该忘就忘。

把心放宽，把嘴管住，把腿迈开，好好爱自己。

不为别的，就为了能多活几年，多享受几年好日子。

毕竟，在死亡率100%的人生里，谁活的时间长，谁就赢了。

愿咱们都能健健康康，长长久久，做那个最幸福的人生赢家！