我33岁突发脑梗，从右手无力到走稳路当!这场病让我明白真不能懒

2021年11月13日，早上起床去拿手机，突然发现右手没什么力气。当时还以为睡觉压到神经了，毕竟才33岁，压根没往脑梗上想。晚上甚至还去推拿店做了颈部按摩，拔了火罐。

14号早上起来，情况没好转，右腿开始不自觉地拖地走路，这才知道问题严重。立刻和老婆去医院急诊。急诊医生一看我这情况就怀疑脑梗，马上走了绿色通道做核磁——结果果然是这样：左侧基底节区有个大概10mm的梗死灶影。因为错过了最佳溶栓时间，只能保守治疗。

当时心情简直像被雷劈了，想哭都哭不出来。脑子里全是我完了，父母怎么办？老婆孩子怎么办？要是以后半身不遂拖累全家，还不如死了算了……那一刻真想跳楼。

住院第一天，自己连解裤子小便都费劲，右手完全不听使唤，没力气。晚上爸妈和亲戚都来了，我还硬撑着说没事，其实心里难受得要命。输完液又做了个多普勒核磁，显示脑部大血管都还好，就是基底节区小血管流动有点慢。

也不知道是不是这病急性期血压都会高，当天血压直接飙到220/120，属于三级极危。第二天医生查房，建议我用尤瑞克林——这是不进医保的一类新药。我妈出去买了13支，一天一支，说是改善脑循环、增强侧支循环的。正好这种药在血压180左右效果最好。

第三天，感觉症状轻了点，手有点力气了，但还是很笨，筷子都用不了，吃面条得人喂。晚上同事朋友来探望，他们走后我一个人躺在病床上哭了。真的没法接受，怕以后生活怎么办？女儿会怎么看我？陌生人会怎么看我？老婆会不会离开？父母老了怎么办？我还是独生子……所有问题突然压过来，喘不过气。

我打电话给我妈，说：“妈，我害怕，喘不过气。”原来内心受伤的时候，第一个想到的还是妈妈。我妈一听，立马从家里跑过来，找医生给我上了氧气。

晚上值班医生看我这么年轻，也挺惋惜。他让我妈把片子拿来看了看，安慰我说：“你这没事，出院恢复恢复，后遗症可能都不会有。”我问：“真的吗？我现在右手笨得要死。”他说：“这才第三天，慢慢来。”

第四天，我爸拿了两个核桃过来，让我用右手慢慢搓，说这样恢复快。我就搓了一天。第五天早上醒来，发现手居然能慢慢用筷子了。第六天开始下床在病房里来回走，锻炼腿力。第七天试着写字，还是歪歪扭扭。第八天，手能正常用筷子了，写字也比前一天好点，不那么僵。

就这样一天天好转，但一查手机，发现这病复发率高得可怕，心情又低落了——怕现在好了，哪天又突然犯病怎么办？我妈安慰我：“控制好就没那么容易复发。你外婆心梗十几年了，不也好好的？”同病房一位50多岁的大叔也说：“兄弟，你这没事。你看我40多岁脑梗，当时胳膊都抬不起来，现在跟没事人一样。”说着还晃了晃胳膊，“要不是这次头晕，我才不来呢。检查了没事，白白输一星期液。”我说：“这病还是得注意。”他说：“这病都是懒出来的。自从得了，烟酒都戒了，多运动、多活动。越懒越容易得病。”

我听着特别有同感。我平时就是不爱动，老熬夜打游戏，基本没在12点前睡过，经常熬到两三点。爱喝碳酸饮料，不爱喝水，老点外卖，三餐也不规律。虽然不胖，但天天这么透支，谁也扛不住。

住院那半个月，我开始改作息：晚上十点睡，早上六点起，洗漱完就在走廊锻炼。住了14天院，出院时医生给我开了三种药：降压药、阿司匹林、阿托伐他汀，让我吃一个月复查。

回来快一周，右边肢体还是有点轻微无力，以前轻松能做的动作，现在稍微费劲点。但穿针居然一次就穿过去了，挺意外。每天坚持锻炼，这些天练得有点猛，两条腿肌肉酸疼。我也没去康复中心，可能我情况比较轻，医生也说在家练练就行。现在早上空腹吃降压药，晚上睡前吃另外两种，血压控制正常了，饮食也清淡，不吃油腻。等一个月复查，希望没事。任务还很重，我还不能倒下。

2022年3月30日，距离生病已经四个多月。经过痛苦、彷徨、无助，慢慢开始接受现实。运动成了每天必做的事——早上动，晚上也动。体重从78公斤降到68公斤，血压从150/99降到118/78左右，从原来走几步就喘，到现在跑五公里都不觉得累。

中间复查了三次，结果都不错：低密度脂蛋白在0.8左右，高同型半胱氨酸9.9，血糖4.8，药量也减了一半。肢体上的后遗症一点点恢复，基本消失了。烟酒都戒了，几乎不再熬夜，每天规律饮食、按时休息，以前那些坏习惯慢慢改掉了。就是脾气还不太好，容易急，一点就着，控制不住。

现在是2022年9月9日，离发病快一年了。这一年，从煎熬、郁闷、恐惧、抑郁、暴躁，到慢慢坦然，心理上终于接受了自己生病的事实。这近一年来，从心理到生理都没敢懈怠，一有时间就锻炼——跳绳、跑步、跟刘畊宏跳操。

从当初身体虚弱、走不到一公里就出虚汗，到现在一天五公里、30分钟下来气都不喘；体重从快170斤掉到130斤左右；血压从出院时的150/90降到现在的100/70。身体各项指标都慢慢变好，患侧从出院时的酸软无力、早晨僵硬，到现在灵活如初。要不是每天还得按时吃药，我几乎要怀疑自己到底有没有得过脑梗。

每次复查，主治医生都挺惊讶，还问我减肥经验，哈哈，这是题外话了。

现在我的经验是：如果身体感到不适，先看看是不是缺乏运动。如果经常熬夜、不动，一定要调整作息和饮食，少吃油腻咸辣的东西，每天抽半小时运动。别以为自己年轻就不量血压——头懵、头重、容易迷糊的时候，小心是血压高了。这时候真得好好审视自己，尽量改改生活方式，疾病才会离你远点。不然，好运不会一直陪着你。

我在体育场跑步时认识一个同龄的脑梗病友，但他比我严重多了，左侧偏瘫，在跑道上一瘸一拐地端着胳膊锻炼。聊天才知道他也是前几个月得的，而且他早就知道自己有高血压，却没当回事，照样喝酒熬夜，还跟人吹牛说“别人高血压吃药，我高血压不吃药也没事”。现在后悔得要死，天天老妈陪着遛弯，也没见他媳妇陪过。所以说，自己的身体自己清楚，别拿年轻当借口，不然可能真等不到老的那天。

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我是张张，一个致力于深耕癌症患者亲身叙事的自媒体作者，这里不止有前行路上的艰辛，还有不像命运低头的滚烫故事。

如果快乐很难，那就祝你平安！愿我们都能安好。