看见身边那些吞云吐雾的老烟枪,不少人心里直犯嘀咕,明明都说吸烟有害健康,偏偏有些人照抽不误,身体硬朗得很,活到了九十九,这究竟是老天爷不开眼,还是咱们被科学忽悠了?别被表面的假象迷惑,哪怕是有的人抽了一辈子烟看起来没事,那也是因为他们懂得及时止损,该收手时就收手。就像那位大名鼎鼎的袁隆平院士,到了84岁高龄,说戒就把烟给戒了,这一招“壮士断腕”般的操作,让他后来多活了几年,最终安享91岁的高寿。不管你今年贵庚,哪怕牙齿都快掉光了,只要下定决心扔掉打火机,肺部就开始自我修复,坚持个五年,原本受损的肺功能就能恢复一半,各类病的风险跟着腰斩;若是能硬扛十五年以上,身体指标就和那些从不沾烟的人没啥两样。
除了半路戒烟能救命,那些抽烟却长寿的人,大多有着铁打的生活规律,这才是他们的护身符。早睡早起身体好,这话说得一点没错,不像现在的年轻人,晚上当夜猫子,白天睡懒觉,早饭更是经常被抛到九霄云外,这样一来,肺部本就受了烟熏火燎的气,生活再一塌糊涂,身体哪能不垮?反观那些长寿的烟民,日子过得像时钟一样精准,该吃饭吃饭,该睡觉睡觉,闲暇时还去活动活动筋骨,肠胃舒服了,排便顺畅了,免疫力自然水涨船高,比那些既抽烟又作死的人强了百倍。还有个原因是人家抽得少,有些人自制力惊人,也就是尝个鲜,不像咱们普通人,烟瘾一旦犯了,那是刹不住车,一天一包那是常态,再加上平时下地干活,代谢快,毒素排得也快,这点咱们可学不来,毕竟大部分人的身体经不起那么折腾。
千万别信什么“我命由我不由天”,觉得自己就是那个万里挑一的幸运儿,这完全是掩耳盗铃,陷入了“幸存者偏差”的怪圈。只看见了中奖的人,没看见那成千上万个赔得精光的倒霉蛋,这不是自信,是拿命在赌博。《英国癌症杂志》早就把老底揭穿了,不抽烟的人死于肺癌的概率只有可怜的0.3%,简直可以忽略不计;你要是长期抽,每天超过五根,活到75岁时,这个概率就会飙升到25%,四个人里就得有一个倒下。现在日子好了,活到七十五岁轻而易举,要是前半生把肺都抽黑了,晚年哪来的福气享受?
这时候有人就要说了,那我不抽卷烟,改抽电子烟总行了吧?简直是自欺欺人!国家现在对电子烟管得越来越严,生产、进口都要交税,公共场所也是严令禁止,网络上更是买不着,这不明摆着告诉大家它不是好东西吗?那些所谓的“不含尼古丁”全是鬼话,里面照样藏着让你上瘾的成分,致癌物质一点没少,长期抽下去,胸闷、呕吐接踵而至,肺组织照样烂得一塌糊涂。说到底,能成功戒烟的都是真汉子,既有毅力又有担当,既对自己负责,也对老婆孩子负责。与其羡慕那些极少数“抽烟长寿”的个例,不如踏踏实实把烟戒了,不管什么烟,都是催命符,拒之门外才是正道。
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.