弘一法师：想多活两年，要明白这个道理

文/幸福娃

弘一法师说：“想多活两年，要明白这个道理——任何消耗你情绪的人，你都应该把他踢出你的世界。什么都是假的，只有健康是真的，健康没了，啥都没了。”

人活一世，都在与形形色色的人与事打交道，我们总以为是在经营什么事业，构建什么关系，却忘了最根本的一桩——守护自己的方寸灵台。

那真正侵蚀我们寿命的，往往并非风雨寒暑，而是那些悄无声息、日日磨损着我们心绪的人。

我们太容易将“往来”看作一种必然，将“消耗”当作一种常态。好比屋子里进了风沙，初时只觉得有些呛，日子久了，便连梁柱的纹理都模糊了。那消耗你情绪的人，便是这无孔不入的风沙。

他们未必是张牙舞爪的，有时甚至带着和暖的笑，或是以关切的名义，然而话语间、眼色里，却总缠着细细的钩子，钩住你心上一块软肉，扯一扯，便带出许多无谓的忧恼、气闷与神伤来。

起初你也许浑然不觉，只当是常情，直到一日暮然回首，才惊觉自己心田里原本该长着花草的地方，已被这些隐形的藤蔓吸干了养分，只剩下一片精神的荒芜。

这消耗的可怕，在于它的无形与“正当”。它不像一场明火执仗的争吵，痛得真切，也好得快；它更像南方的回南天，墙壁上沁出密密的、抹不去的水珠，让屋子里的一切都沾着黏腻的、不健康的潮气。

你的精力、你的兴致、你对生活那点鲜活的感受，便在这潮气里一点点霉变了。

健康这件事，何其诚实。它不只属于筋骨血脉，更在于眉宇间能否舒展，在于夜半醒来，心中是一片澄明的静，还是翻腾着理不清的乱麻。

若一个人心上总压着几块石头，白日搬，夜里也搬不得歇，日子久了，那石头的重量，终归要沉沉地落到五脏六腑上去的。

那“踢出去”的念头，非是教你做那无情无义、孤高自许的人。它是一道清醒的界限，是给自家院落安上一扇能由己开合的门。

我们不必与人为敌，却须懂得为自己披上一副精神的蓑衣，挡开那些并无滋养、只徒增负累的言语之雨。

这需要一点眼光，一点近乎苛刻的诚实。要能分辨，哪些是真正值得你付出一颦一笑的交流，哪些只是披着交际外衣的情绪掠夺。

更要紧的是，要有一种“舍得”的勇气。舍得那些看似热闹实则空洞的圈子，舍得那些带来无尽烦恼的“情分”，舍得旁人不解的目光与议论。

你要明白，这世间真正紧要的事并不多，而自己的心神安宁，却是顶顶要紧的一桩。

我们的生命，好比一只浅浅的玉碗，容量是有限的。健康不单是脉搏有力的跳动，更是心湖的清澈与平静。

守护这平静，有时便意味着要做些看似“不近人情”的减法。减去那些不断向你内里索取情绪价值的人，减去那些让你陷入自我怀疑与无尽纠结的关系，减去一切让心头蒙尘的纠葛。

这不是冷漠，恰是对自己生命最大的一份温情与责任。当你学会守护自己的边界，便如拭去了心镜上的尘灰，照见的天光云影，才是生命本真的模样。

那些消耗你、磨损你、让你觉得一日日黯淡下去的人与事，早早地看清，静静地远离，便是对自己最好的慈悲。

好比园丁修剪花木，剪去的不是生命，反倒是那些横斜逸出的、抢夺养分的杂枝，为的是让主干更挺拔，花开得更精神。

我们活在人间，总不免要与世周旋。只是这周旋之中，须得有一根主心骨，那便是对自己心神的珍视。

外头的是非、荣辱、毁誉，热热闹闹，来来去去，都是台上的戏文；而你的健康，你的平和，你的欢喜，才是台下那个看戏的、真实的你。

为了一场未必好看的戏，赔上自家看戏的安然心境，那便是真正的得不偿失了。

从今往后，不妨做个心明眼亮的人，温柔地，却也坚决地，为自己的世界拂去那些消耗的尘埃。

如此，方能在有限的光阴里，活出几分清净、几分结实、几分属于自己的真滋味来。