这种饮料除了“上瘾”，还会让你抑郁、焦虑！尤其女性要少喝...

大家爱喝奶茶吗？

是不是日常社交、放松打卡

都少不了来上一杯？

但你知道吗？

高校团队调研发现

奶茶成瘾真的存在

还和心理健康息息相关！

清华大学和中央财经大学的研究团队对北京的5281名大学生进行了一项调查，发现奶茶成瘾现象确实存在，并与抑郁和焦虑等心理问题相关联。

奶茶成瘾的现象

真的存在吗？

本研究首次探讨奶茶成瘾性对青少年心理健康的影响，发现其消费或引发多种成瘾症状。

研究结果显示，近一半的受访者表示，他们每周至少喝一杯奶茶。其中，2.6%的青少年每周喝4至6杯奶茶，20.6%的青少年每周喝2至3杯奶茶。这一发现为所有人敲响了警钟。

青少年喝奶茶的频率。图源：科普中国

此外，研究者参考全球精神疾病诊断权威指南——美国精神病学协会《精神疾病诊断与统计手册》（DSM），指出奶茶成瘾可从饮用频率、持续渴望 / 依赖、内疚感、戒断症状、耐受症状、无法停止、意图停止等维度体现，并提出其包含六大现象：

（1）奶茶消费量与持续时间超预期；

（2）多次戒断奶茶均失败；

（3）心情低落时偏好饮用奶茶；

（4）明知有不良后果仍持续饮用；

（5）产生耐受性，需增量饮用获取愉悦感；

（6）减饮或停饮后出现戒断症状。

喝奶茶成瘾

是否会影响心理健康？

据“科普中国”报道，研究人员通过问卷调查进一步探究了青年群体中的孤独感、抑郁症状、焦虑症状甚至自杀意念，发现奶茶成瘾与多种不良心理健康状况具有显著的相关性。

研究显示，孤独感与奶茶成瘾呈显著正相关（r=0.19，p<0.001），孤独感越强，奶茶成瘾倾向越高；同时奶茶成瘾与抑郁（r=0.31，p<0.001）、焦虑（r=0.28，p<0.001）均呈中度正相关。这表明奶茶成瘾可作为心理健康问题的重要指标，也为业内从饮食与消费行为切入研究心理健康提供了新方向。

奶茶成瘾与心理健康结果的相关性。图源：科普中国

此外，研究者运用通用线性模型（GLM）验证奶茶成瘾与抑郁、焦虑、自杀观念的强关联，校正混杂因素后结果显示，成瘾水平越高，三类不良心理健康风险越高（b=0.24/0.21/0.06，均p<0.001），模型提升了结果可信度与预测准确性；中介效应分析则证实，奶茶成瘾在孤独感与不良心理健康间起显著中介作用，既是关联指标也是中介变量。

结果表明，孤独感可能通过增加喝奶茶的频率，间接提高了抑郁、焦虑和自杀观念的风险。这一观点为心理健康干预措施提供了一个可能的新方向，即通过减少奶茶成瘾来间接改善心理健康。

奶茶成瘾为何会引发心理健康问题？

据“科普中国”报道，奶茶高糖易致皮质醇升高、干扰调控压力与情绪的HPA轴正常运作，失衡后会提升抑郁、焦虑及自杀意念风险，即高糖引发的HPA轴失衡或是奶茶成瘾损害心理健康的重要原因。

2022年安徽医科大学小鼠实验发现长期饮用奶茶会造成焦虑抑郁样行为与认知功能受损，却未诱发出成瘾行为，推测与小鼠缺乏人类相关补偿机制有关，解读该类动物研究结果需重视人与动物的差异。

为什么女性

更偏爱喝奶茶？

据“科普中国”报道，奶茶成瘾现象在女性中更为明显，可能有多种因素导致这种现象。

多项研究显示，从口味偏好来看，女性通常更喜欢甜味，而男性则可能更倾向于咸味或辛辣食物。这种口味倾向可能受生物学和文化因素的共同影响，使女性更容易被高糖量的奶茶所吸引。

此外，女性可能倾向于使用甜食作为情绪调节工具，即通过食物来应对压力或负面情绪。在面对情绪压力时，女性可能更多地依赖食物，特别是甜食，作为缓解工具。因此，奶茶可能被视为一种“舒压剂”，帮助女性应对日常压力和情绪波动。

女性对奶茶的偏好可能是多因素共同作用的结果，这也解释了为什么女性是奶茶的主要消费者，并且更容易出现与奶茶有关的成瘾现象。

小贴士

• 过量饮奶茶易成瘾，关联抑郁、焦虑、自杀意念等心理问题，还在孤独感与心理问题间起中介作用。

• 仅大量频饮奶茶的人需警惕，偶尔饮用无需担忧。

• 部分市面上销售的奶茶不够健康，建议适量饮用。

奶茶虽美味

但也不能贪杯

快转给你身边

爱喝奶茶的小伙伴吧

▍深妈帮（qumogu）综合整理自科普中国、中国妇女报、广西疾控、幸福福田等

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