一到冬天，身边的老人接二连三地逝去？多半是这4个原因

90岁的老伴张大爷，这个冬天送进了医院，病房走廊里传来救护车急促的鸣笛声，冬天，总觉得身边的老人离去的特别多。

你是否也有类似的感受？每到冬季，无论是城市楼区还是乡间村落，老人去世的消息总是频频传来。明明去年还热热闹闹过春节，今年却只剩下留影和回忆。

很多人疑惑：“这是巧合，还是现实中真的如此？”医生又是如何解释背后原因的？

案例场景：寒冬里的坚守

“我妈这人，节俭惯了。”张先生回忆父亲的离去时红着眼眶说。“屋里能冷得像冰箱，她都舍不得开空调，总觉得熬一熬就过去了。”去年入冬，老两口都感染了流感，张大爷当时觉得“不碍事，喝碗姜汤睡一觉就会好”。

几天后，持续高烧、喘不上气，被紧急送到医院，查出是流感引发的肺炎加基础慢病合并症，最终还是没能抢救过来。

类似张大爷这样坚持“扛一扛”的老人，在中国城乡冬天比比皆是。他们不是不知道冷，也不是不怕感冒、疾病，只是舍不得花钱取暖，害怕给家人添麻烦。

调查数据显示：我国65岁以上老人冬季死亡率较夏季高出22%，其中农村地区尤为明显。冬天，为什么偏偏成了老人健康的“分界线”？

寒冷刺激：心脑血管意外的高发“定时炸弹”

冷空气，是老年人健康的隐形杀手。

1月份的清晨，气温骤降，医院急诊科排满了因为脑梗、心梗而送来的老人。据《中华心血管杂志》数据显示，冬季我国心梗和脑卒中住院人数比平时高出35%。

为什么冬天容易出事？寒冷会导致血管收缩、血压升高、血液粘稠度增加，加剧心脏和大脑的负担。对于本身有动脉硬化、高血压或冠心病的老人来说，一阵冷风、一次温差骤变，就可能成为致命诱因。

张大爷其实早年查出高血压，但一直没当回事。进冬后早晚气温波动大，房间又冷，上厕所、倒水时极易受凉，血压控制更不稳定。“明明是扛一扛，结果就是致命的一击”，这是很多冬天意外的真实写照。

提醒关键词：房间温度不宜低于18°C，夜间要注意头颈部保暖，切忌“逞强”硬抗冷空气。

呼吸系统疾病：流感、肺炎高危季，基础病成“推手”

冬季是流感、呼吸道疾病的高发期。

王奶奶的老乡，90多岁的一位老太太，也是在春节前突然出现咳嗽、气喘，本觉得“喝玻璃水多穿点衣服就行”，没想到几天后引发大叶性肺炎。

很多家庭以为“小感冒扛扛就过去”，殊不知对于老人，尤其是患有慢阻肺、哮喘、糖尿病的，一次呼吸道感染会迅速拖垮全身免疫力，诱发多种并发症。

权威数据显示，冬季65岁以上老人因流感、肺炎死亡的人数占全年总量的40%以上。患有慢性基础疾病的老人，如果不及时治疗感冒或流感，一旦发展为肺炎，救治的难度和费用都会急剧上升。

为什么老人更易“扛不住”？因为随着年龄增长，免疫功能衰退、气管纤毛清除能力变弱，加上常年低温生活和不规律的医疗管理，都让“一个小病”易变成“大麻烦”。

提醒关键词：一旦老人出现持续发热、咳嗽加重、呼吸困难等症状，必须尽早送医。冬天尤其要接种流感和肺炎疫苗，有慢病的老人更应加强自我监测。

骨折与意外摔倒：冰雪与疏忽下的“隐形杀手”

年年冬天，骨科医院总是爆满。老年人骨质疏松、下肢无力，加上冬季地面湿滑、光线暗，很容易因为一点疏忽而摔倒骨折。

统计数据显示：75%以上的老年髋部骨折发生在冬季，摔倒是主要诱因之一。摔倒导致骨折，常常诱发感染、深静脉血栓、心衰等并发症，极大增加死亡风险。许多老人本就活动能力有限，一旦卧床，肺部感染、褥疮、血栓风险“如影随形”。

故事里的王奶奶，前年冬天就是因为起夜时没开灯、一脚踩到地滑，髋部骨折，手术后长期卧床。家中没有防滑措施，家人也没特别留意，没想到一摔成终身隐患。

提醒关键词：家中地面要防滑、保持照明，老人夜间最好有人陪护或装呼叫铃，出门时穿防滑鞋。鼓励适度运动，加强肌力练习，预防骨质疏松。

生活习惯与心理压力：节俭、孤独与缺乏照护

“老人不是怕冷，是怕花钱。”

尤其在农村或中小城市，再加上过去节俭习惯，许多老人即使条件改善，也舍不得用空调、暖气，生怕“浪费”。据《2022中国居民能源消费报告》数据显示，超过60%的农村老人冬天取暖以烤火、灌热水袋为主，仅10%常开空调供暖。

“能多穿一件，绝不多交一分钱。”这种“从骨子里抠”出来的节俭，让老人长期生活在低温、潮湿环境里，基础病和身体机能都更难抵御冬季考验。

还有些空巢老人，在长夜漫漫的冬季，孤独、焦虑、抑郁等情绪问题更易加重，生活自理能力下降，健康风险随之翻倍。精神空虚和缺乏家人照护，直接影响身体状态和应对意外情况的能力。

医学研究显示：孤独感和生活贫困可以降低免疫力，间接提升感染、意外的发生概率。

提醒关键词：“软环境”的温暖同样重要。家属要多走动、陪伴和安慰，鼓励老人改善取暖设备，小事不小看，大病早上心。

深挖冷知识：“冬季死亡高发”不仅是中国现象

很多人以为“冬季老人去世多”只是身边的局部体验，实际上全球性流行数据都指出，冬季老年人死亡率普遍高于其他季节。

美国CDC数据显示：65岁及以上老年人冬季死亡率比夏天高出16%-19%。

英国国家卫生服务体系（NHS）数据显示：每年约有三分之一的因“过冷”死亡者为老年人。

中国北方农村，冬季空气污染加重，采暖不充分，老人相关健康风险更是“叠加效应”。

究其原因，医疗现代化、生活水平提升虽然带来了更强的疾病应对能力，但是老龄人口基础病负担重、气温骤降、家庭照护资源有限、节俭文化“根深蒂固”，加速了冬季风险“暴露”。

别让老人“扛冬天”！实用干预与守护建议

既然我们已经知晓了“冬天老人健康四大高危原因”，该怎么做，才能有效防患于未然？

居家取暖要科学，不要怕用电/气

冬季家中最好能保持温度在18-22℃。有经济条件的，建议使用空调、地暖或中央供暖。夜间睡觉注意头颈、关节部位做好防护。

关注心脑血管与基础病动态

冬季是三高、心脑血管意外集中爆发期。坚持规律测量血压、血糖，药物及时调整，绝不能擅自减停。家中备好心脏急救药品，并告知家人用法。

谨防呼吸道感染与流感

老人和家属每年都应接种流感疫苗、肺炎疫苗。室内要勤通风，但要避免直吹冷风。发现持续高烧、呼吸不畅一定及时就医，切忌讳疾忌医。

防跌倒、防骨折

地面防滑，浴室、寝室设置扶手。夜间灯光柔和，重点区域提前安排照明。外出穿防滑鞋、不提重物，适当补充钙和维生素D，增强骨密度。

关注老人心理健康与陪伴

多与老人聊天、鼓励，让他们知道家人牵挂和重视。鼓励社区、邻里互帮互助，定期健康回访。冬季可以带老人参加一些集体活动，减少孤独、抑郁。