63岁大哥两年失眠,床上看书“秒睡”,网友评论亮了
半夜两点楼下小区门口还亮着灯,老王坐在台阶上抽烟,旁边堆着个袋子,里面全是药盒子,有失眠的,有安神的,啥都有。
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他拿出来一个小蓝盒,转两圈又塞回去。
邻居看见了,问没睡着?
老王头一歪,说白天忙活一天,晚上翻来覆去,瞪到天亮,眼睛干得都快冒烟了,吃了药也没用,越吃越精神。
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谁家没遇过?
大哥家也是,试过泡脚、喝牛奶、点香薰,玩手机、听音乐,全都白搭!
去年春节,大哥家里热闹,亲戚都在饭桌上聊睡不着的事。
大哥突然抖出来一招,说他有个习惯,睡前就钻床上,拿本旧杂志,翻着瞅两眼,不到十分钟,眼皮就打架,杂志一扔,被窝一盖,直接睡过去,一觉到天亮。
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旁边小侄子不信,特意试了试,第二天早上拉着大哥问这方法是不是专治失眠?
大哥摆手,说别神化,关键是床舒服,书翻着翻着比吃药管用。
有一次,下班路上碰见大哥,他拎着一袋子大白菜,边走边念小人书,没两步停下,书直接夹腋下,说看多了脑袋困,晚上准睡得香。
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大嫂在后头笑,说这习惯养了四十年,谁劝都不改。
街坊邻居都说,这办法看着不起眼,可真有用。
有网友说“这法子我也试过,睡前翻两页老小说,比什么褪黑素还灵。”第二个网友说“关键还是别玩手机,床上看书出瞌睡,家里那老人都这么干。”不少人都跟着点头,说谁家老人不是枕头边放本书,晚上困了照着念,没两下就打呼噜。
有人说失眠没啥可怕,别钻牛角尖,药不是万能的,床上看书顶个啥。
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也有人觉得睡前读字眼睛累,大脑跟着犯困,啥安眠药都不用,反正床就是干这个的。
大哥这招没人夸天才,谁用谁知道。
大家对此是如何看待的呢?
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