你知道烟酰胺对男性的好处吗

男生如果经常随意消耗精力，可能会出现皮肤松弛没有弹性、每天睡不醒、做什么都打不起精神、稍微快走几步就满头大汗的情况，想要改变这种状态，烟酰胺或许能帮上忙，但很多人对它的了解其实并不全面。

烟酰胺是维生素B3的衍生物，也叫尼克酰胺，参与体内脂类代谢、组织呼吸氧化和糖原分解，是细胞正常代谢必需的物质。如果身体缺乏烟酰胺，会影响细胞呼吸和代谢，导致糙皮病这类问题。在美容领域，它是皮肤科学行业认可的肌肤抗衰老成分，能预防初期衰老带来的肤色泛黄、暗淡，还能强化皮肤屏障，提高角质层含水量，减少水分流失，让干瘪松弛的面部逐渐收紧，暗淡发黄的脸庞变得光滑有弹性。不仅如此，它还能抑制黑色素转移到角质细胞，改善色斑和暗沉，提升皮肤光泽，对痤疮、光感性皮炎也有治疗作用，甚至能促进皮肤屏障修复，缓解炎症和粉刺，让受损肌肤慢慢变好。

除了美容功效，烟酰胺在医疗上的作用也不容忽视。它能防治烟酸缺乏导致的糙皮病，还能改善冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心肌炎甚至少数洋地黄中毒伴发的心律失常，帮助预防心脏传导阻滞，提高窦房结功能，而且没有扩张血管的作用，高血压患者也能使用。对于高脂血症患者，烟酰胺参与脂肪酸β氧化，能降低血液甘油三酯水平，可在医生指导下和他汀类药物联用。皮肤科常用它辅助治疗痤疮，利用抗炎特性降低痤疮丙酸杆菌引发的炎症，常和克林霉素磷酸酯凝胶一起用。

那些经常熬夜到凌晨三四点、应酬喝酒、大吃大喝不锻炼的加班族，身体容易虚，烟酰胺含有的维C、维E以及维生素B1、B2等5大营养，能更全面补充身体需要。每天睡前嚼两粒，一段时间后精神状态会更饱满，体能状态达到巅峰，繁重工作也能轻松应对，连曾经嫌弃你虚的女孩都可能主动靠近。

不过要注意，烟酰胺不是随便能用的。长期服用可能出现高血糖、高尿酸，得定期监测；怀孕初期过量用会导致胎儿畸形，孕妇要避免；和抗结核药异烟肼同服会有拮抗作用，长期用异烟肼得补充烟酰胺；皮肤用的话要建立耐受性，初期可能泛红或刺痛，得从低浓度开始；口服最好和食物一起吃，用药期间别喝酒，不然会加重潮红或增加肝病风险。很多人知道的烟酰胺产品，往往搭配了多种维生素，补充更全面，适合需要改善状态的人，但在使用前最好了解自己的身体状况，避免不必要的风险。