腊月二十守老理！吃好三样做好二事，马年福气财气都进门！

亲爱的宝子们！大家好，我是开心！

转眼到了腊月二十，年关的脚步越来越近，老辈人常说 “腊月二十入年门”，从这天起，备年货、守规矩都要提上日程。2026 马年将至，遵循老传统吃三样、做二事，既能把财富迎进门，又能为家人祈福，把日子过得红火又顺心。民谚有云 “腊月二十备年忙，吃对做对福满堂”，这些代代相传的讲究，藏着对生活的美好期许，咱们可不能忘。

腊月二十吃三样，每一口都是马年好彩头

吃年糕，马年步步高升财运旺

“年糕年糕，年年高”，腊月二十蒸年糕，是刻在中国人骨子里的年俗，既为备年货，也借 “高” 的寓意，祈愿马年事业、生活、财运节节攀升。对于中老年人来说，杂粮年糕更贴合养生需求，软糯香甜还升糖慢。

1、准备糯米粉、黑米面、红豆、红枣，红豆提前浸泡 4 小时，红枣洗净去核切小块。

2、糯米粉与黑米面按2:1 比例混合，加温水揉成光滑面团，放入蒸屉，铺上红豆和红枣。

3、大火蒸 30 分钟，取出放凉切片，可煎至两面金黄，或煮进桂圆甜汤里，暖身又暖心。

吃豆腐，兜福纳财马年富足

“豆腐” 谐音 “兜福”“兜富”，腊月二十吃豆腐，寓意把新一年的福气、财气都兜进家里，也象征日子清清白白、干干净净。白菜炖豆腐清淡鲜美，最适合中老年食用，简单易做还滋补。

1、北豆腐切方块，白菜洗净撕成大片，葱姜切小段，准备几颗枸杞点缀。

2、锅中放少许油，爆香葱姜，放入白菜翻炒至变软，加足量清水烧开。

3、放入豆腐块，转小火炖 15 分钟，加少许盐调味，出锅前撒上枸杞，鲜香味美。

吃炒玉米，炒出金银马年兴旺

老传统里，腊月二十有 “炒年货” 的习俗，炒玉米金黄酥脆，像金银财宝，寓意 “金银财宝往家跑”，马年日子红红火火。用空气炸锅制作，健康不脏手，全家都爱吃。

1、干玉米粒洗净，充分晾干水分，避免烤制时溅油。

2、玉米粒放入空气炸锅，180 度烤 5 分钟，听到 “砰砰” 响声即可。

3、取出后撒少许白糖或椒盐，搅拌均匀，香酥可口，越吃越旺。

腊月二十做二事，件件都是马年祈福礼

掸尘扫角落，扫去晦气迎马年

老辈人说 “腊月二十扫扬尘，晦气穷气全扫净”，虽正式扫房在腊月二十四，但腊月二十先清理卫生死角，寓意扫去一年不顺，为马年迎新腾地方。

1、确定清洁顺序，从高处柜子顶、门框边，到床底、墙角等卫生死角，由上到下、由里到外。

2、旧袜子套在扫帚上，蘸温水擦高处灰尘，不扬尘；厨房油污用白醋加小苏打，擦拭后清水冲净。

3、边打扫边默念祈福语，扫去晦气、迎来福气，愿马年全家平安健康、万事顺遂。

写福字备春联，福气先贴进心里

“腊月二十写福字，马年福气早到家”，提前备福字、写春联，寓意 “福气先至、财运早来”，为马年积攒好运气。

1、准备大红纸、毛笔、墨汁，红纸裁成福字大小和春联尺寸，研好墨汁备用。

2、提笔写福字，可写正福、倒福，再写马年专属春联，如 “马到成功财运旺，春风得意福满堂”。

3、写好的福字和春联，整齐收在干燥处，等除夕再贴，寓意 “藏福纳财，马年慢慢享”。

宝子们，腊月二十的老规矩，看似是吃吃喝喝、扫扫写写，实则藏着中国人对生活的热爱，对家人的牵挂。2026 马年将至，遵循传统吃好年糕、豆腐、炒玉米，做好掸尘、写福字两件事，把财富、福气、平安都迎进门，为家人祈愿马年吉祥安康。

这些老传统不是束缚，而是代代相传的年味，是刻在骨子里的文化传承。守住这些讲究，把美好寓意融入日常，马年的日子定会越过越红火，全家幸福安康、财源广进！