新手心理咨询师是报精神分析培训？还是动力学培训？关于精神分析培训的最强科普

新手心理咨询师是报精神分析培训？还是动力学培训？关于精神分析培训的最强科普

很多想入行的咨询师，了解到入门心理咨询必须要学习一个长程培训。

而精神分析培训又是最迷人，大家也最推崇的。

所以，你准备报名精神分析的培训，打开我们每个月整理的靠谱培训中，发现：在精神分析的推荐培训名单中，既有精神分析培训，又有精神分析动力学培训，还有精神分析取向的培训，而且自体心理学，客体关系的培训也放到了精神分析这一栏中。

疯了，怎么这么复杂，我该怎么学习啊？

请问：

• 1.精神分析和动力学有什么区别？

• 2.为什么有的培训叫精神分析，有的培训叫动力学？

• 3.为什么动力学和精神分析不同呢？

• 4.动力学咨询是如何发展的？

• 5.对于新手咨询师，你应该报名哪个培训？

1.精神分析和动力学有什么区别？

1910 年，也就是我们辛亥革命那几年，弗洛伊德于一手建立了国际精神分析协会，也就是IPA，也是目前全球精神分析最正统、最权威（也是最保守）的认证机构，如果你想成为国际公认的“精神分析师”（Analyst），必须经过 IPA 认证机构的数年高频个人体验、督导和理论学习。

在 IPA，精神分析是指进行高频的每周4-5次，每次 50 分钟的咨询，主要目标是重塑来访者的人格结构。

而动力学是每周一次的低频咨询，主要功能是缓解来访者的症状，增加来访者的适应环境的能力。但在处理深度和频率上与经典精神分析有区别。

2.为什么有的培训叫精神分析，有的培训叫动力学？

在国内，由于大家习惯将基于潜意识的理论统称为精神分析，所以会有混用。

但在近年的专业圈子，尤其是受过系统训练的圈子中，倾向于用“动力学”来指代我们日常做的低频咨询（一周1-2次），而保留“精神分析”这个词给高频躺椅工作。

3.为什么动力学和精神分析不同呢？

弗洛伊德建立了“精神分析”，但是传统的弗洛伊德式精神分析做躺椅治疗耗时数年，这在二战后快节奏的美国社会显得格格不入。

1940年，弗朗茨·亚历山大（Franz Alexander）提出了“矫正性情感体验”（Corrective Emotional Experience）。他主张治疗师不需要像弗洛伊德那样做一个“空白屏幕”，而是可以更积极、更灵活地通过关系来修复创伤。

他使用了精神分析中动力学这个理论，给来访者做一周1-2次、面对面的心理咨询。

1950-60年代，在英国，因二战产生了大量的心理创伤士兵（PTSD的前身），传统的分析师不够用了。

以比昂（Bion）和为代表的精神分析师，开始将精神分析原理应用于这些士兵，给他们做更短程动力学咨询。

之后比昂成立了塔维斯托克人类关系研究所，同在研究所的鲍尔比（Bowlby）研究因战争和母亲分离的婴儿心理，并发展出了依恋理论。

他们证明了，不需要高频躺椅，只要运用动力学原理，也能帮助大众。

所以，慢慢动力学开始在临床实践中得到发展和重视，并且动力学也逐渐包含了不同人的思考。

4.什么叫动力学咨询，和精神分析有什么不一样？

想要理解动力学，就要理解物理学。

弗洛伊德认为我们的心理能量（Libido）：就像蒸汽机的蒸汽，是一种驱动力。

这种动力驱使着我们日常生活，是我们的本能。

我们生来就有欲望，吃喝睡性。

这种能量（欲望/本能）如果得到合理的释放，比如我们的吃喝睡性满足后，我们会感觉舒畅，快乐。如果被压抑（堵住出口），它必然会转移，变成梦、口误或神经症症状（从缝隙里冒出来的蒸汽），人会变得抑郁、焦虑。

「动力」就是本能的欲望和外部限制之间的冲突。想要却得不到，就会有毁灭的冲动，这个冲动就是「动力」。

动力学就是研究人内心冲突的过程。

最开始的动力学，是研究欲望如何被压抑，以及为何「吃不到葡萄说葡萄酸」的心理过程（防御机制）。

4.1既然动力学来源于佛洛依德的精神分析，为何又和精神分析不同了呢？

因为，时代变了。

二战后，弗朗茨·亚历山大（芝加哥学派）等人提出，我们可以用面对面、一周1次的方式，应用精神分析的原理，动力学的理论来理解，帮助人。

那个时代：为了区分身份，大家把“高频躺椅”叫精神分析，把“低频面对面”叫动力学治疗。那时的动力学被视为精神分析的“稀释版”或“应用版”。

4.2动力学如何发展壮大的？

弗洛伊德精神分析理论的发展者克莱因，在给问题幼儿做心理治疗的时候发现，仅仅关注幼儿内心的冲突，就算是满足了他们的本能欲望，幼儿的问题还是存在。

比如，为何婴儿吃饱喝足后，婴儿还是会因为母亲的离开而哭闹？

克莱因通过对自己的患者一大群幼儿的观察，发现幼儿的原始欲望，并不是自己吃饱喝足，而是对于母亲的关系链接。

受到克莱因思想影响的英国精神分析师费尔贝恩延伸了这种说法，他认为：“力必多不是寻求快乐，而是寻求客体。”

这彻底颠覆了传统精神分析对于动力学的理解。

弗洛伊德认为我们内心的原始欲望是「吃、喝、性」这些快乐。

但是费尔贝恩认为，我们的内心原始欲望是「对关系的需要」。

快乐只是建立关系后的副产品，而不是内心的原始目标。

随后，关于依恋、分离、母婴关系的研究，都被纳入了心理动力学的研究范畴。因为他们都在研究人类从出生到成长后，内心的欲望也就是内心的动力到底由什么构成。

后来科胡特发现自恋型来访者既没有原始的内心冲突，又没有人际关系的爱恨，他们的问题是「空虚」，由此，科胡特提出，人类原始的驱动力还有一种就是维持自我的完整感和价值感。

再后来，现代视角发现，过去的咨询似乎只是在分析来访者这个人和他的主观世界，但是咨询包含了咨询师和来访者两个人，现代咨询觉得咨询中的关系和场域也会影响来访者的动力，而此时的动力是指互相影响的动力。

所以，动力学研究经历了从内心的原始能量，到对关系的渴望，后来到了自尊发展。

不管什么研究，动力学都是在研究人类内心原始的渴望到底由什么构成，以及该如何理解来访者心理问题，理解是什么驱动着来访者的行为和表达。

5.对于新手咨询师，你应该报名哪个培训？

看完了以上的介绍，你就明白了，精神分析和动力学原来大不相同。

为什么国内的以精神分析为主呢？

因为这要从 1989 年的中德班说起，中德班 (Sino-German)是由德国心理治疗协会与中国合作开展的对已经在医院和高校执业的咨询师们进行培训，他们的培训偏向于严谨、哲学。

很多中德班的学生，成为督导之后，也从临床经验出发，开始模仿中德班模式，开展精神分析的培训。

以中德班学生为首的几乎都是精神分析的培训：

比如

• 仇剑崟主要在做中德班的精神分析培训项目。

• 童俊主要在武汉中美班做精神分析的培训。

• 杨蕴萍主要在青岛中挪班做精神分析的培训。

• 张海音开始依托地方机构来举办精神分析培训。

• 李晓驷、季益富在合肥四院举办中德班模式的精神分析培训。

• 马向真依靠东南大学在南京举办中德班模式的精神分析培训。

• 张天布在自己的机构终南心理举办精神分析培训。

• 曾奇峰最近几年都没有培训，仅有录播课。

以上的都是中德班第一期学生的培训，而还有第一期中德班教员李鸣的精神分析入门培训。

你看，仅仅精神分析的培训，就有这么多了。

这还不包括，霍大同的中法精神分析拉康学派，和 回龙观医院举办的中法精神分析，以及申荷永的荣格分析心理学培训，王虓的深泉心理举办的中英克莱因学派培训，以及徐钧自体心理学学派等等。

所以，作为新手的你，感觉精神分析复杂和困难是很正常的。

所以，你问我怎么选？

我建议你继续往下看。

有些同学就有疑惑，美国精神分析联盟的 CAPA 的动力学培训是怎么回事呢？

还有 CAPA 毕业后的心寻心理、CIC 等怎么也叫动力学培训。

还有像和光心理、涵容心理也有动力学培训。

我该怎么报名啊？

CAPA（美中精神分析联盟）在国内动力学圈子的影响力非常大，它是很多国内“动力学”培训的模式来源。它强调的是“美国式”的临床实操和沉浸式学习比如连续一年的每周学习、体验、阅读，与“中德班”背景的严谨哲学味儿确实略有不同，中德班是每年集中培训 2 次，每次几天。

怎么报名培训？

理性的说，你应该在看懂这些课程的介绍，和明白一些基础的精神分析和动力学概念之后再报名，你明白这个课程会给你带来什么，会解答你怎样的困惑，你再报名。

以后我会专门出一期视频，告诉大家如何学习精神分析动力学。

但是，感性的你，非常渴望受训加身，好像有了受训背景，就像进了圈子感觉自己也是专业从业者了，如果你有这样的心态，就报名一个你家附近的，时间合适的，价格可以接受的精神分析或者动力学培训。

如果你不在乎受训背景，只想了解和学习动力学，那么以上所有培训都推荐了 2 本书作为他们培训的必读书，这两本书是

南希·麦克威廉斯 (Nancy McWilliams)的《精神分析诊断：理解人格结构》 (Psychoanalytic Diagnosis)

和德博拉·卡巴尼斯（Deborah L. Cabaniss）的《心理动力学疗法：临床实用手册》，我们做的动力学入门课程就是根据这本书来的，不过这个课一直在排队…

如果这两本书你都没看完，你就不要花钱报动力学培训了。

所以，你知道怎么报名动力学培训了吗？

当然，我知道，大家看完这个文章又有很多问题，可以在评论区留言，我会回答你的疑惑。

再见

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