只能偷偷看，医药人年前摸鱼指南！

春节前的医药圈，空气中弥漫着两种截然不同的味道：一种是人事行政部门冲刺年会“整活”KPI的焦灼火药味，另一种是等待年终奖入账的摆烂咸鱼味。

作为一名成熟的医药人，我们深知一个道理，这时候的努力，就像是给快过期的仿制药做上市后研究——有点意义，但不多。

与其在年终总结里编造辉煌战绩，不如修得一身高阶摸鱼的武功。

以下指南，请在领导视线死角处偷偷阅读。

01

销售篇——不仅要“跑”腿，更要“隐”身

对于销售外勤岗位的兄弟姐妹来说，摸鱼有着得天独厚的地理优势。但年底了，医院里挤满了流感病患和 competing products 的竞品代表，这时候硬冲科室，属于伤敌八百自损一千。

（1）初级摸鱼：星巴克驻点

别去客户门口那一间。选一家离医院两站地铁远的咖啡厅，打开iPad，摊开笔记本。如果有同事路过，你只需皱着眉盯着屏幕，嘴里嘟囔一句：“这季度流向数据怎么对不上？” 没人敢打扰一个正在“核对数据”的人。

（2）进阶摸鱼：名为“拜访”，实为“那啥”

年底了，去客户送挂历、送台历、送签字笔。这是一项完美的摸鱼借口。话术：“老板，客户今天特别忙，我得在门口排队等着送年历，估计得耗一上午。”

真相是，东西放下就走了，剩下的时间都在隔壁商场试羽绒服，买过年新衣服。

（3）终极奥义：学术会议“云”参会

年底各种年会扎堆。报名参会，打卡签到，然后找个角落的最后一排坐下。那个位置不仅拥有全场最佳的手机信号，还能完美避开讲者的视线。拍一张模糊的PPT发朋友圈：“学习行业新风向，充实的一天。” 然后切回界面，继续刷短视频。

02

市场篇——PPT是最好的掩体

市场等内勤工种摸鱼难度系数较高，因为领导就在身后。这时候，屏幕上的内容决定了你的生死。

（1）核心技巧：永远不要关掉PPT

哪怕你其实是在思考年夜饭吃什么，屏幕上也必须是一张密密麻麻的幻灯片。最好是那种全是数据透视表和KOL学术观念的页面。

当脚步声靠近时，你要迅速把鼠标滑向某个无关紧要的文本框，假装在调整字间距。

（2）战术性“头脑风暴”

拉上关系好的同事，定一间会议室，名为“2025年Q1策略研讨会”。

门一关，投影仪一开，那就是法外之地。你们可以聊八卦、吐槽竞品、讨论年终奖扣税问题，甚至可以一起拼团买年货。只要时不时传出几声激烈的争论：“我觉得这个Key Message还不够犀利！”——外面的领导听了都会感动落泪。

（3）邮件拖延法

年底的邮件，回复速度要讲究“玄学”。

• 上午收到的邮件，下午回。

• 下午收到的邮件，明天回。

• 周五收到的邮件，那是下辈子的事。

理由是现成的，“年底系统盘点，数据拉取太慢了。” 谁敢质疑SAP系统的龟速？没人敢。

03

医学/研发（Medical/R&D）篇——让专业术语成为你的护城河

（1）搞技术的摸鱼，讲究一个“不明觉厉”。

文献检索遁术，打开PubMed，打开EndNote，打开几个全英文的PDF，把字体放大到150%。

只要你的屏幕上全是只有上帝和药典委员会才看得懂的生化通路图，领导经过时只会感到一阵敬畏，根本不敢问你在干嘛。这时候，你哪怕是在发呆冥想，那也是在“深度思考新的靶点机制”。

（2）实验室里的“等待艺术”。

“领导，在这个PCR跑完之前，我也做不了别的。”

这就好比给电脑装系统，是一段神圣且不可侵犯的垃圾时间。你可以理直气壮地坐在离心机旁边刷手机，美其名曰“监控实验进程”。

04

摸鱼的自我修养

当然，真正的医药人摸鱼，是有底线的。

我们摸鱼，不是因为懒，而是为了积蓄能量。毕竟，过了春节，新的指标就会像耐药菌一样卷土重来。

所以，趁着现在，把节奏慢下来。

哪怕只是在去拜访的路上，少跑一家医院，多看一眼冬日的夕阳；

哪怕只是在做表的时候，少用几个VLOOKUP，多喝一杯热奶茶。

记住，工作是公司的，但命和发际线，是自己的。

我知道有人会愧疚了，你也别太愧疚，领导也是人，领导更想躺平，老板也更想有个喘息空间。

祝各位同仁：带薪摸鱼快乐，年终奖金不少！