女子滑雪归来频发“天旋地转”？当心耳石症找上门

极目新闻记者 曹洋

通讯员 李晓峰 吴萍

实习生 袁娜 苏钰淋

春节临近，冰雪运动持续升温，滑雪成为不少人假期休闲解压的首选。然而，极目新闻记者发现，近期医院接诊了多例滑雪后出现眩晕症状的患者，其中不乏因误判病因、自行用药的情况。医生提醒，滑雪后眩晕并非小事，多与耳石症相关，不当处理可能掩盖病情，春节冰雪出行需警惕。

滑雪归来眩晕不止，原是耳石症作祟

“感觉整个房间都在转，一翻身、一抬头就晕，还恶心想吐，连觉都睡不好。”35岁的李女士（化姓）回忆起近期的经历仍心有余悸。上周末，她与朋友前往九宫山滑雪，尽兴游玩一天归来后，第二天早晨起床时就遭遇了强烈的眩晕感，症状持续数秒后缓解，但只要头部位置变动就会再次发作。

医生给患者检查（通讯员供图）

起初，李女士以为是滑雪过度疲劳，或是颈椎受凉不适，自行服用了止痛药缓解，却丝毫没有改善。强撑3天后，眩晕症状愈发频繁，她不得不前往武汉市东湖医院就诊，最终被神经内科副主任医师李晓峰确诊为良性阵发性位置性眩晕，也就是常说的“耳石症”。

极目新闻记者在社交媒体平台输入“滑雪后眩晕”关键词后发现，类似李女士的经历并不少见。不少网友分享吐槽，“滑雪归来每天起床天旋地转”“以为是颈椎病，贴了膏药也没用”，还有部分网友表示，曾自行服用扩血管药物、晕车药等缓解眩晕，甚至有网友认为“忍忍就好，多休息就能恢复”，对眩晕症状缺乏正确认知。

接诊量增加四成，三分之一与滑雪相关

“近一个月，接诊的耳石症患者比平时增加了四成左右，其中约三分之一的患者在近期有滑雪经历。”李晓峰表示，随着春节假期临近，冰雪运动爱好者增多，这类患者还在持续增加。据了解，前来就诊的患者中，大多将滑雪后的眩晕归咎于颈椎病、脑供血不足或运动疲劳，甚至自行用药，反而出现头晕加重。

为何滑雪后容易出现耳石症？李晓峰表示，耳石是内耳中负责感知身体位置和运动状态的微小碳酸钙结晶，正常情况下附着在内耳的耳石膜上。滑雪时，身体会处于持续的震动、颠簸中，加上快速转向、急停、俯冲等动作，会对内耳平衡器官造成强烈冲击，导致耳石脱落并进入半规管。当头部位置发生变动时，脱落的耳石会在半规管内游动，刺激平衡感受器，从而引发短暂而剧烈的眩晕。

耳石症别乱用药，医生教你科学防滑雪眩晕

“耳石症的治疗并不复杂，无需过度担心，但切忌自行用药。”李晓峰强调，晕车药、止痛药、扩血管药物等无法解决耳石移位的根本问题，反而可能掩盖病情，甚至产生副作用。目前，耳石症的主要治疗方式是手法复位，通过一系列特定的头位变化，引导脱落的耳石回到原来的位置，大多数患者经过12次复位治疗后，症状就能明显缓解。

春节假期将至，冰雪运动将迎来高峰，如何科学预防滑雪后眩晕？李晓峰提醒，一是运动前充分热身，重点活动颈部，每次热身持续15-20分钟，避免颈部突然发力或剧烈转动；二是佩戴合适的头盔，选择贴合头部、减震效果好的款式，减少滑雪时头部受到的震动；三是控制运动强度，根据自身身体素质选择合适的雪道，避免长时间高强度滑雪和频繁急停、快速转向；四是注意头部保暖，滑雪时佩戴帽子、围巾，避免耳部和颈部受凉，寒冷刺激也可能诱发眩晕；五是滑雪后24小时内，避免剧烈晃动头部，不要快速转头、翻身，保证充足休息，减少眩晕发作风险。

“春节期间是冰雪运动的高峰期，也是耳石症等眩晕疾病的高发期。”李晓峰建议，如果滑雪后出现与头位变动相关的短暂眩晕，或伴随恶心、呕吐等症状，应及时前往医院神经内科就诊，切勿自行用药或拖延。如果本身有耳石症病史、颈椎病、内耳疾病等基础疾病，建议谨慎参与滑雪等高强度冰雪运动，避免诱发疾病。

（来源：极目新闻）