39岁李思思近况，离开央视仅2年，商演在小县城，没有主持人架子

寒风凛冽的河北某县城露天舞台上，39岁的李思思裹着厚羽绒服，手持话筒站在印着商业广告的简易背景板前。 她的耳朵冻得通红，头发被风吹得凌乱，却依然笑着和台下的大爷大妈互动。 这一幕被围观群众拍下传到网上，瞬间引爆热议。 不少人惊呼：“曾经的央视春晚女神，怎么沦落到小县城商演了？ ”

但真相远非表面这么简单。 离开央视两年，李思思的抖音粉丝突破1000万，单场直播销售额最高达到596万元，商演出场费高达六位数。 她褪去了“国家级主持人”的标签，却活成了收入翻倍、时间自由的千万级博主。 这场转型不是落魄，而是一场精心策划的自我重生。

​李思思的职业生涯曾是许多人眼中的“完美模板”。 北大才女出身，大一参加《挑战主持人》成为八期女擂主，26岁首次站上春晚舞台，此后连续八年担任央视春晚主持人。 镜头前的她妆容精致，仪态万方，与董卿、康辉等前辈同台毫不逊色。 外界给她贴上了“央视台柱”“董卿接班人”的标签，认为她是体制内成功女性的标杆。

但光环背后藏着不为人知的代价。 为了配合春晚彩排，她连续九年缺席家庭年夜饭；奶奶病重离世时，她因工作未能见上最后一面。 央视的稳定背后是严格的规则：不能随意接商演，个人表达空间有限，薪资也与外界想象相去甚远。 业内透露其年薪约25万元，扣除税费后实际到手更少。 对于在北京抚养两个孩子的家庭来说，这样的收入面对生活压力显得捉襟见肘。

2022年后，李思思的央视生涯出现转折。 她从黄金档节目调至购物频道，曝光率骤减。 与此同时，龙洋、王嘉宁等新生代主持人迅速崛起，内部竞争加剧。 这种落差让她开始重新思考职业前景。

2023年10月，李思思在社交平台发文“难舍最是揖别日，丝丝杨柳谢东风”，正式告别工作十三年的央视。 网友猜测纷纭：有人说是职场竞争失利，有人猜测是为家庭妥协。 但事实上，她早已悄悄布局转型——离职前，其在短视频平台已积累近千万粉丝。

离职第五天，她在高铁车厢里架起手机开启首场直播。 没有专业团队，没有精致布景，仅靠扎实的主持功底和真诚分享，创下200多万元的销售额。 此后，她频繁现身商演舞台，从杭州时尚盛典到河北县城开业活动，出场费从5万到30万元不等。 一场半小时的商演报酬相当于她在央视数月的工资。

李思思的短视频内容毫无“央视腔”。 她素颜出镜分享育儿经验，穿居家服教手工，甚至坦言曾经历产后抑郁。 这种反差感让她迅速吸粉，网友评价“比电视上更鲜活”。 她的直播带货也独具特色：推荐电饭煲时讲解农作物生长周期，售卖文创产品时穿插传统文化知识，被粉丝称为“知识型带货”。 2024年一场高铁直播中，她推销的2000套茶具瞬间售罄，销售额突破596万元。

商演现场的她更显专业素养。 在河北任县零下气温中站立三小时，全程保持微笑，主动蹲下身与小朋友互动，活动结束后逐一与工作人员合影。 主办方透露：“她提前研究流程，连互动环节的方言梗都做了功课。 ”这种“无论舞台大小，始终敬业”的态度，让她在基层群众中积累了口碑。

“央视主持人跑县城商演”的争议始终不断。 有人嘲讽“落地的凤凰不如鸡”，也有人质疑“掉价”。 但李思思从未回应，反而在短视频里展示更真实的生活状态：带儿子去公园放风筝，陪父母旅行，甚至分享高铁上敷面膜的保养心得。

选择背后是清晰的权衡。 在央视时，她因工作错过孩子成长关键期；如今却能自主安排时间，一场商演收入相当于过去三个月工资。 网友曾拍到她出差时自带艾草锤缓解疲劳，午餐只吃绿叶菜控糖，39岁的状态比离职前更松弛。 她的丈夫是大学同学，一句“顺从内心决定”的支持，成为她转型的关键推手。

李思思的转型轨迹与传统名主持截然不同。 董卿淡出后深耕文化节目，她却主动跳入流量场。 有人认为这是“自降身价”，但业内人士评价：“她把央视培养的控场能力转化为商业价值，是一种降维打击。 ”在景德镇商演时，她即兴用古诗讲解瓷器工艺，现场观众感慨“像在看文化节目”。

她的成功并非偶然。 北大背景赋予的文化底蕴，央视历练打磨的专业功底，甚至童年学习的舞蹈才艺——都成为她短视频内容里的加分项。 2025年中秋节，她在直播间推广吉林大米，连线家乡农民讲解种植流程，半小时销售额突破250万元。 结束后发文：“用自己的方式为家乡做事，比主持春晚更有成就感。 ”

如今她的生活节奏明显变化。 央视时期需要随时待命，现在则可以自主选择工作强度。 一场商演结束后，她抱着前来探班的儿子，笑容比在春晚后台更真实。 那些县城商演的寒风，吹不散她的专业与从容；那些外界的质疑与嘲讽，挡不住她前进的脚步。

当“铁饭碗”与“国泰民安脸”不再是唯一的荣耀模板，李思思的转身究竟是一场降维，还是一种升维？ 问题的答案，或许正藏在每个选择与自己和解的现代人心中。