天津
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多吃“4绿”
一、菠菜（清炒菠菜）
二、韭菜（韭菜鸡蛋饼）
三、芹菜（芹菜炒肉）
四、茼蒿（蛋酱茼蒿）
多吃“2白”
一、白萝卜（白萝卜炒肉）
二、白菜（白菜炖冻豆腐）
少食“2样”
一、少食辛辣食物
二、少食油腻食物
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