骑车久了，身体会给你什么惊喜？

骑车久了，身体会偷偷给你一些惊喜。这些变化不会大张旗鼓地来，而是等你哪天突然发现的。

你会忘记感冒这件事

以前天气一变就鼻塞头疼。骑车一段时间后，你发现自己很少感冒了。就算办公室里有人打喷嚏，你好像也没事。

你的免疫力在默默升级。每一次骑行，身体都在适应外界冷暖变化，抵抗能力变强了。这不是吹牛，是真实的感受。

你的腿变得很可靠

过去赶公交车跑几步就喘。现在不一样了。遇到个陡坡，或者需要快步走一段，你的腿很稳，气也不乱。那种随时可以发力、并且心里有底的感觉，特别好。

大腿的肌肉线条出来了，不是健身房那种大块头，是修长有劲的。穿裤子时能感觉到面料贴着紧实的腿，那种满足感，比体重秤上的数字更实在。

你的睡眠沉得像块石头

晚上躺下，很快就能睡着。以前半夜总会醒，现在一觉到天亮。深度睡眠的时间变长了。

骑车让你的身体在白天充分活动，晚上它就需要彻底的休息。这种睡眠质量，千金难买。第二天醒来，头脑是清亮的。

你的心情有个调节阀

工作上遇到烦心事，或者心里憋着一股无名火。出去骑一圈，出点汗，风吹在脸上。回到家，那件事好像没那么堵了。

运动时身体会释放一些物质，它们是天然的情绪舒缓剂。两个轮子就成了你的移动解压舱。很多事骑完车，就想开了。

你认识风了

这不是开玩笑。你开始能分辨风向。出门就知道今天吹什么风，大概几级。顺风时你会借力，顶风时你知道怎么调整姿势节省体力。

你对温度也敏感了。同样的五度，有风没风体感差很多。雨天出门前，你会观察云层。你和大自然之间，多了一种身体上的默契。

你的膝盖在感谢你

很多人怕伤膝盖。但正确的骑行，膝盖是在顺畅地画圆，冲击很小。很多膝盖不舒服的人，适当骑车后反而好转了。当然，前提是座垫高度调对了。

它成了你最灵活的关节之一，上楼下楼都很轻松。

你会发现城市另一面

开车太快，走路太慢。骑车刚刚好。你会注意到河边新开了什么花，会发现一条从没走过的小巷子。熟悉的城市，在你眼里有了新的细节和路线。

这种探索的乐趣，是身体和精神的双重收获。

这些惊喜不是一天到的。它们像零钱，被你一点点存进身体这个储钱罐里。某天你打开它，才发现已经是一笔不小的财富。

身体是最诚实的伙伴。你好好用它，照顾它，它就会用这些具体而实在的方式回报你。骑车久了，你们之间会达成一种美妙的默契。

你踏下每一脚，身体都记得