云南8天7晚最佳路线？云南旅游攻略，含路线及费用、出行指南

云南是无数旅人心中的“诗与远方”。从昆明的四季如春，到大理的洱海月明；从丽江的雪山巍峨，到香格里拉的藏地秘境，每一处风景都如画卷般展开，让人沉醉其中，流连忘返。

这次云南之旅，我和家人选择了跟团游，而导游小鱼成了我们旅途中最温暖的陪伴。从接机时递上的温热矿泉水，到行程中随时提醒增减衣物；从洱海骑行时帮我们调整头盔，到香格里拉缺氧时默默递来的氧气瓶，小鱼的细心与耐心，让我们感受到了家一般的温暖。

如果你也想去云南玩但又不知道怎么计划，可以联系云南导游小鱼 ☎：156 8785 5028（添加vx免费咨询，电话vx同号，她一定会给你最靠谱的建议）

一、8天7晚跟团游行程

第1天：出发地—昆明
抵达“春城”昆明，接机入住酒店。可自由游览翠湖公园或南屏步行街，初步感受四季如春的气候与悠闲的都市氛围，为后续旅程适应海拔、储备体力。

第2天：昆明—石林/滇池—大理
上午前往世界自然遗产石林，观赏亿万年的喀斯特奇观；或漫步滇池大坝，远眺西山睡美人。傍晚搭乘高铁前往大理，入住古城附近，夜晚可感受古城门楼的灯火与街巷的文艺气息。

第3天：大理—洱海环游
全天深度环游洱海。途经古朴的喜洲古镇，体验白族民居与扎染文化；在双廊远眺苍洱风光；于生态廊道骑行一段，近距离感受湖光山色的治愈与浪漫。

第4天：大理—崇圣寺三塔—丽江
上午参观大理标志崇圣寺三塔，感受千年佛都的庄严与静谧。下午乘车前往丽江，入住后可自由探索丽江古城，感受小桥流水与纳西文化的独特韵味。

第5天：丽江—玉龙雪山—蓝月谷
全天征服纳西神山玉龙雪山，乘缆车登高俯瞰雪域奇观。下山后游览蓝月谷，湛蓝湖水与白色钙华滩交织，宛如仙境，是绝佳的摄影胜地。

第6天：丽江—束河/白沙—香格里拉
上午探访更宁静的束河古镇或原始的白沙古镇，感受纳西族原乡风貌。下午乘车前往香格里拉，沿途欣赏金沙江与高山草甸，逐渐适应更高海拔。

第7天：香格里拉—松赞林寺—普达措
上午朝拜“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教的庄严。下午深入普达措国家公园，徒步于属都湖畔与原始森林中，领略高原湖泊与生物的纯净之美。

第8天：香格里拉—独克宗古城—返程
上午在独克宗古城转动世界最大转经筒祈福，漫步于藏式石板街巷。随后根据航班时间，带着对雪域秘境的回忆，从香格里拉机场或返回丽江后返程。

二、云南八天七晚跟团游费用参考

8天7晚人均1880元，含行程中的交通、住宿、门票、餐食
交通：景点之间车接车送，节约时间
住宿：7晚星级酒店，洱海海景房，每晚住的舒适
门票：各大景点的首站门票
餐食：早餐+部分正餐，还有特色餐，吃的好玩的好

三、云南跟团游出行指南

• 衣物准备：云南昼夜温差大，需准备薄厚分层衣物，玉龙雪山、香格里拉需携带羽绒服；防晒用品必备，高原紫外线强烈，帽子、墨镜、防晒霜缺一不可。
• 高原反应：行程涉及丽江、香格里拉等高海拔地区，建议提前准备抗高反药物，抵达后避免剧烈运动，注意保暖。
• 饮食注意：品尝当地美食时注意饮食卫生，避免过度食用辛辣、生冷食物。

四、云南美食推荐

1. 过桥米线：滚汤浇薄肉菜菌，汤鲜肉嫩层次明。
2. 汽锅鸡：建水紫陶蒸无加水，鸡精入汤清鲜回甘。
3. 野生菌火锅：鸡枞牛肝干巴菌同煮，汤浓菌香鲜甜。
4. 傣味烧烤：香茅捆烤罗非鱼爆汁，五花蘸腌菜膏酸辣。
5. 大理乳扇：牛奶凝薄片煎金黄，撒糖蘸酱酥脆奶香。
6. 鲜花饼：嘉华现烤玫瑰馅饱满，不齁嗓宜作伴手礼。

云南之旅圆满落幕，看过了绝美的风景，也感受了别样的人文，心里满是温暖和欢喜。特别感谢导游小鱼，她把旅途的一切都安排得妥妥当当，不用操心琐事，只管享受。小鱼人超 nice，讲解细致又接地气，有她在，这场云南之行格外难忘。

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编辑：小呱