情人关系已落伍！2026爆火的5种两性关系，第三种最上头

年轻人不急着恋爱了，关系越松散反而越长久，他们用沉默代替承诺

2025年，在微博上搜索“谈恋爱”的人少了将近四成，但点开那些说“一个人也挺好”的帖子，点赞数却翻倍往上涨，不是大家不愿意靠近谁，而是担心一旦牵手就被绑住，北京一家婚恋平台的数据显示，35岁以下的年轻人里，超过四成明确表示，可以谈恋爱，但别要求改微信备注，别让报告行程，别让人感觉“不结婚就是失败”。

有一对在北京和上海生活的恋人，他们两年没有公开恋情，也没有转账记录，每周三晚上固定一起视频吃饭，女孩焦虑的时候，男孩不问“你怎么了”，只回一句“今天吃了啥”，男孩失眠到凌晨三点，女孩不劝他“早点睡”，只发一张药盒照片加一句“记得吃药”，他们把这种方式叫做“情绪不索取”——不是冷漠，而是知道有些难受，说破了反而变得更沉重。

在广州有两个从抑郁症走出来的人，他们加了微信却不怎么聊天，每天晚上十一点会准时发一句晚安，偶尔有天对方在凌晨两点发来消息说今天又哭了，另一个人就回复自己刚煮了面让对方也吃点，豆瓣上有个小组叫非恋爱疗愈，到2025年成员已经有十二万，里面的人不会喊对方亲爱的，却比很多情侣更懂得怎么接住别人坠落的心。

一个在成都做程序员的他和一个在南京做咨询师的她，已经认识五年，但从未互相表白过心意。在程序员决定跳槽的前一天晚上，他发消息说打算去深圳工作，咨询师回复说他之前提过想去看海。后来程序员的妈妈生病住院那天，他第一时间给她发了语音，说完就挂断电话，她回话说知道他有多不容易，这句话让他觉得比听到“我永远陪着你”更安心。

深圳一位女高管和一位退休老师，每天七点都会通电话，时间固定在三十分钟左右，他们聊着日常琐事，比如今天青菜贵了两块，或者楼下桂花开了，女高管说，她和老师不谈论将来的计划，只是确认对方还在身边，这位老师去年查出轻度认知衰退，但女高管没有提到照顾的事，她依然每晚七点打电话过去。

在杭州，有两个人因为报名同一个古琴班而认识，他们一起合奏了十场演出，时间过了两年，却从来没有约着吃过饭，也没有互相添加好友，下课以后各自回家，朋友圈里也不互动，但其中一人发了一段录音，另一人就默默转给三个朋友，还附上一句话：这个调子，只有他知道我卡在哪里。网易云课堂去年这类以兴趣为基础的关系课程卖得特别火，销量增长了八成九。

在这些关系里，没有“分手”这个说法，有人感觉淡了，就渐渐不回消息，有人因为忙碌，通话时间从三十分钟缩短到五分钟，再变成语音条，没有争执，没有责怪，就像水温慢慢降下来，自然结冰。

技术确实帮了忙，以前必须天天见面才算在乎，现在一条语音能顶半天聊天，Z世代不信“我永远爱你”，但信“你每次找我，我都在”，女性收入高了，婚姻不再是避风港，反而像一道必须签字的合同，签之前先摸清自己要不要这张纸。

离婚冷静期推行后，不少人选择先尝试一起生活，不领结婚证，也不急着买房子，更没把对方纳入长期规划里，日本和韩国的年轻人习惯签恋爱协议，中国年轻人却反其道而行，越是没有明确规则，他们越愿意走近彼此。

有人担心这样下去，人们处理冲突的能力会慢慢变弱，高校心理中心的数据也显示，00后比90后更容易在关系中选择退让，但换个角度想，这也许不是能力的下降，而是他们终于敢于表达：我需要你，但不需要由你来定义我。