儿子高二突然休学，家里忽然变成“战场”，我该如何扭转局面

指导老师：青少年成长导师、学习能力指导老师崔雅芳

孩子信息：小卫，17岁，男孩

基本情况：小卫高二开始不去学校上学了，整天在家黑白颠倒打游戏。

近期改变：经专家指导，小卫放下了手机，学会了正确和父母沟通，现已顺利返校。

一、青春期的“战争”

我曾无数个深夜睁着眼到天亮，心脏像被一只无形的手攥着，连呼吸都带着沉重的焦虑。

那段日子，儿子不肯踏进校园一步，每天只是守着电脑和手机打游戏，饿了随手抓一把零食，困了就睡，醒了继续沉浸在虚拟世界里。

我看着他一天比一天消瘦，脸颊陷下去，眼底全是红血丝，原本挺拔的少年，慢慢变得佝偻、沉默，整个人没有一丝朝气。

我变着花样给他做饭，可他连抬头看一眼都不肯，他好像和电子设备长在了一起，除了上厕所和睡觉，视线永远黏在屏幕上，对外界的一切都漠不关心。

年初家里突然停电，他的手机电量耗尽自动关机，我们心里悄悄燃起一丝希望，想着没了电、没了手机，他总能暂时脱离虚拟世界。

可他变得烦躁不堪，唉声叹气不停，在客厅和卧室之间来回踱步，坐立难安，甚至差点冲出门跟着电力维修工人一起修电路。

我们劝他至少把高中读完，为自己留一条后路，可他根本不听，把自己锁在房间里，无论我们怎么敲门，都无动于衷。

那段时间，我和他爸爸整日愁眉不展，我们四处打听办法，亲戚朋友推荐心理医生，可他极度抵触，连家门都不肯出，更别说和医生面对面沟通。

就在我们快要放弃，我无意间在网上刷到了倍赋力家庭教育的宣传资料，我心里那盏快要熄灭的灯，又重新亮了起来。

抱着最后一丝希望，我联系了倍赋力家庭教育。

二、疗愈与转变

倍赋力的崔老师耐心倾听后，一点点梳理了问题的根源，并给了我们制定了专属的指导方案。

• 01.用心倾听

  
  
  

崔老师提醒我们，现阶段一定要停止所有指责、催促和强行劝说，孩子封闭自己、沉迷游戏，本质是在逃避现实的压力，对抗只会让他把心门关得更紧。

我们照着老师的建议，不再天天把“上学”“学习”挂在嘴边，不再盯着他的游戏时长指责，而是试着关心他的感受。

我不再强行把饭菜塞到他面前，而是轻声问他想吃什么，哪怕只是简单的面食、小吃，也用心做；

他爸爸会偶尔站在房门外，和他聊聊游戏里的内容，不评判、不否定，只是单纯倾听。

• 02.读懂行为背后的语言

  
  
  

崔老师分析：儿子并非单纯贪玩厌学，而是高二学业压力陡增，加上人际交往上的小困扰，他产生了强烈的挫败感和无力感，没有能力面对，才躲进游戏里寻找成就感和安全感。

而我们之前只盯着“不上学、打游戏”的表面问题，一味强迫他回到学校，从未问过他累不累、难不难，忽略了他内心的脆弱和恐慌。

老师引导我们学会共情，和孩子说话时，先站在他的角度表达理解，比如“我知道上学最近让你觉得很累，很有压力”，而不是“你怎么这么不懂事，不上学以后怎么办”。

简单的语气转变，让儿子第一次愿意坐下来，和我们说他在学校的压抑、对成绩的焦虑、对未来的迷茫。

• 03.循序渐进返校

  
  
  

老师没有让我们强迫孩子立刻返校，而是制定了循序渐进的计划，先调整作息和生活状态，再慢慢重建学习信心。

首先是调整生活习惯，老师建议我们和孩子一起制定宽松的作息表，不强制戒掉游戏，而是约定每天的游戏时长，留出固定的时间散步、简单运动、吃正餐。

我依旧变着花样做三餐，他开始主动走出房间吃饭，偶尔还会和我们说说游戏里的趣事，体重慢慢回升，脸上的气色也好了起来。

接着是重建学习兴趣，老师根据儿子的学科薄弱点和兴趣，推荐了轻松易懂的学习资料，从他不排斥的科目入手，每天只学半小时，不追求进度，只培养状态。

遇到难题时，他爸爸会陪着一起查资料，我们从不催促、不批评，哪怕只是学会一个小知识点，也及时给予肯定。

同时，崔老师指导我们和学校老师沟通，说明孩子的情况，争取到灵活的返校方案，消除孩子对校园的抵触心理。

三、全面改善

在崔老师的陪伴下，儿子一点点发生改变。

他不再整日抱着手机游戏，会主动放下电子设备，和我们一起出门散步、买菜；

会自己翻开课本，预习复习功课；会主动和我们聊学校的事，说想念班里的同学，想回去和大家一起备战高考。

从最初的抵触上学，到主动提出返校，再到规律地走进校园，儿子用了几个月的时间，慢慢找回了属于少年的朝气。

他不再消瘦憔悴，眼神重新变得明亮坚定，会和我们分享课堂上的趣事，会为了一道题认真思考，会规划自己的学习目标。

我们也彻底改变了教育方式，不再只盯着成绩，而是学会倾听、理解、尊重，家里再也没有争吵和冷战，充满了久违的欢声笑语。

看着儿子背着书包走进校门的背影，我眼眶湿润，那个被游戏困住、迷失方向的少年，终于重新走向了阳光。

现在的儿子，认真对待学业，和同学相处融洽，偶尔也会玩游戏放松，但懂得自我约束，有清晰的目标和积极的心态。

我和他爸爸终于不用再彻夜难眠、焦虑不安，一家人朝着同一个方向努力，平淡又温暖。

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