云南
提到抑郁症，很多人会用心情不好这样的话评价患者，甚至患者自己也误以为只是一时情绪低落
但事实上，抑郁症从不是简单的心情不好，也不是性格软弱的代名词，它是由生理、心理、社会因素共同作用引发的精神障碍疾病，需要被科学认知、严肃对待。
今天，福州台江医院精神科就带大家揭开抑郁症的本质，走出认知误区。
从生理角度看，抑郁症是大脑神经递质的失衡。我们的大脑中，血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质，是调节情绪的信使。
当患上抑郁症时，这些信使的分泌会紊乱：
血清素下降导致情绪低落、兴趣减退；
多巴胺不足让人失去愉悦感；
去甲肾上腺素失衡引发精力匮乏、注意力不集中。
这种生理病变，不是靠想开点就能调节的，就像糖尿病患者胰岛素分泌不足，需要医学干预才能恢复平衡。
从心理角度看，抑郁症是负性认知模式的恶性循环。抑郁症患者往往习惯用消极视角看待自己和世界，遇到挫折就归咎于自己没用，对未来充满绝望。
这种认知模式可能源于成长创伤或长期自我否定，而生理症状的出现，又会放大负性思维，最终形成情绪低落→消极想法→症状加重的闭环，让患者陷入难以自拔的困境。
从社会角度看，抑郁症是压力与支撑系统的失衡。现代社会的工作、学业、人际关系等压力，会让身心长期处于应激状态。当压力超出承受范围，又缺乏家人理解、朋友支持等社会支撑时，就容易诱发抑郁症。
但压力只是诱因，而非病因，同样的压力下，是否患病，还与个人生理基础和心理韧性密切相关。
关于抑郁症
这些误区必须澄清：
误区一
抑郁症是不受主观意志控制的疾病；
误区二
硬扛不能治愈，中重度抑郁拖延治疗会加重病情；
误区三
患者不需要独处静养，家人的陪伴和适度社交，才是康复的重要力量。
福州台江医院精神科孙主任提醒
抑郁症是可防可治的疾病。如果发现自己或身边人，持续2周以上情绪低落、兴趣减退、精力匮乏，请及时寻求专业帮助。多一份理解，少一份偏见，希望每一位被抑郁症困扰的人，都能早日走出阴霾。
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