“这么穷还好意思发？” 一桌早餐遭网暴，却暴露当下最悲哀的攀比

2026年1月28号，河南有一户普通人家在朋友圈发了一张早餐的照片，木头桌子上摆着一个不锈钢盆装菜，馒头显得很白亮，青菜炒得有锅气，旁边还放着一锅稠稠的南瓜粥，孩子手里拿着鸡蛋等着吃饭，他们没修图也没摆盘，就这么直接拍下来发出去了，结果评论区一下子热闹起来，有人留言说这哪是人吃的东西，有人喊着大家凑钱买个餐垫吧，还有人直接建议这家人改行去养猪。

这顿饭确实费了心思，馒头是凌晨四点起来蒸的，南瓜粥得小火熬上四十分钟，青菜要用大火快炒才能留住脆劲儿，不锈钢盆不怕烫也不怕摔，洗起来也方便，北方冬天冷，用它盛菜还能保温，木桌子磕了碰了也没事，用十年还是那么结实，这些都是人家一点点摸索出来的经验。

蘸料看着挺简单，青椒切碎加点蒜末，倒些酱油和醋搅匀就好，早上人还昏沉沉的，这一口下去，辣里带着酸，鼻子一冲，脑子马上清醒过来，比喝咖啡还有用，还不伤胃，这不是凑合着吃，是懂得怎么让身体舒服一点。

现在网上流行这种精致早餐，把牛油果切成片摆成花朵形状，给咖啡拉出漂亮图案，还要配上北欧风格的盘子，谁家早餐都会拍几张照片，好像不发出来就等于没有吃过，可是很多人自己根本没有时间做这些事，早上赶着挤地铁上班，到了公司连喝水都顾不上，哪里还有工夫去煮粥，看到别人家里摆着热腾腾的一桌子饭菜，心里不是羡慕而是发慌，担心自己连这点悠闲的生活都过不上。

那张照片里有四个人围坐着，孩子吃着自己碗里的鸡蛋，没有人低头看手机，这在大城市里已经很少见到了，2025年有个调查提到，在主要城市中能全家人一起吃早饭的还不到两成，多数人早上就是边走边啃面包，或者用微波炉热一下东西，一顿饭只用八分钟，和家人一起坐下来却要花六十分钟，差的不只是时间多少，而是愿意把时间留给谁。

豆瓣有个“逃离北上广”小组，去年组里很多人说搬家的原因是想和爸妈一起吃饭，可这些人真回了老家，工作节奏还是老样子，照样忙得团团转，吃饭也总是随便对付，热饭做起来简单，但想凑齐人一起吃顿饭却很难做到。

最讽刺的是，我们一边骂那碗南瓜粥像刷锅水，一边半夜搜“妈妈牌南瓜粥做法”，有人留言说妈妈熬的粥凉了都香，可自己试了三次全糊了，不是不会煮，是没耐心等它慢慢变稠。

有人晒饭本意是分享生活，后来却变成比较谁的日子过得更体面，真实反倒显得不合时宜，这家人没有刻意吸引关注，只是保持着全家到齐才动筷的习惯，他们不会想到，一张随手拍的早餐照片，竟会让旁人记起自己已经很久没能安稳吃上一顿饭。