原来这些都属于精神虐待——隐藏在家庭里的暴力行为

精神虐待，顾名思义，就是在精神上长期的对一个人进行精神虐待，也可以叫心理虐待、情感剥夺、情感勒索等等，属于标准的家庭暴力，这种行为多发生在家庭内部和亲密关系里，具有很强的隐蔽性。

2015年12月27日，《中华人民共和国反家庭暴力法》经全国人大常委会第十八次会议表决通过。

2016年3月1日起生效，其第二条明确，家庭暴力包含“经常性谩骂、恐吓等方式实施的精神侵害行为”，为精神虐待提供法律界定与惩戒依据。

此外，《刑法》中的虐待罪等条款，司法实践中也可将长期精神摧残认定为虐待行为并追责，《反家庭暴力法》则是首次专门立法明确精神虐待的法律地位。

这是我国首次在法律中明确将精神虐待（精神暴力）纳入家庭暴力范畴，以专门立法形式确立实施，也说明精神心理学健康已经越来越被人们所重视。

提起虐待，我们会觉得只有打你骂你不让你吃饭睡觉才是虐待，但实际上现代心理学已经给出了精神虐待的定义：若一个人长期打压、否定、漠视、控制、给脸色、恐吓、威胁、诅咒、限制经济自由和社交自由、父母向孩子倾倒情绪垃圾等都属于虐待，并非只有造成身体伤害才算是虐待。

注意这里的关键词“长期”，偶尔出现以上情况不属于虐待，因为人都有情绪冲突的时候。

先来看看两个心理学定义：心理虐待和情感剥夺。

心理虐待：

“心理虐待是指施虐一方使用长期的精神暴力、言语暴力、情绪暴力，通过羞辱、无视、孤立、冷战、贬低、咒骂、威胁、污蔑、中伤、洗脑灌输错误认知等方式，对受虐一方的精神和心灵造成严重伤害的一种行为。

情感剥夺：

“定义: 情感剥夺是指个体未能获得足够的情感支持和关注，导致内心的孤独和空虚感。

表现: 常表现为对情感需求的漠视或无法识别，可能伴随有孤独、疏离感，即使身处亲密关系中。”

我们来还原一下现实中的对应场景：

一位丈夫长期对妻子不信任，总是限制妻子的行动自由，即使妻子回娘家也要时时报告行踪，打卡视频；

一位妻子喜欢絮叨，长期贬低、嫌弃挖苦丈夫没本事不赚钱，是个窝囊废；

一位父亲脾气暴躁，性格严厉，整天冷着脸，家里人都要看他脸色生活，孩子整天战战兢兢、如履薄冰，害怕他随时都会暴怒；

一位母亲，因为和丈夫关系不好，就长期对孩子诉苦抱怨，倾倒负能量和情绪垃圾，诅咒丈夫、说丈夫的坏话，鼓动孩子仇视父亲；

一位家长喜欢酗酒，每次喝醉都会骂人摔东西，搞的家里天天鸡犬不宁；

一位母亲，重男轻女，溺爱儿子，讨厌女儿，经常贬低挑剔甚至辱骂女儿；

小孩子喜欢哭闹，奶奶为了省事儿，就经常吓唬孩子再不听话就把他扔了，外面有大灰狼等等；

还有为逃避家庭责任，对家人长期冷暴力、忽视、漠不关心、拒绝沟通交流。

这些都属于精神虐待，因为都造成了当事人的精神痛苦和心理摧残。

特别是在NPD（自恋性人格障碍）的家庭里，这些都是家常便饭和日常必备，因为NPD就是以虐待别人为乐的障碍型人格。

一句话总结就是：通过武力手段对家人身体造成痛苦和伤害这叫家庭暴力，通过语言行为对家人造成心理伤害这也叫家庭暴力，属于违法行为。

再来看看它们的危害：

“婴儿被剥夺情感会停止发育甚至死亡。成人情感剥夺可能会导致精神病，所以说情感剥夺是一个很有损害性的行为，或者说可能成为一种虐待的方式。

从生物学的角度来看，情感剥夺和感觉剥夺很有可能导致机体的改变。会让人成为空心人，强烈的匮乏感会让人染上各种“瘾”：暴饮暴食、猎奇、物质欲、黄赌毒、虐待瘾等等。”

“不要小瞧精神虐待的伤害，虽然它不会留下身体上的伤疤，但可以令一个人的精神世界伤痕累累。它对一个人的精神摧残往往是毁灭性的，它可以让一个原本身心健康的人厌恶自己、厌弃世界乃至对人生绝望——却还不自知。它会让你的情绪全面崩溃，抑郁、甚至自杀。

心理虐待也被称作“隐性虐待”，因为伤痕、残缺和坑洞都隐藏在受害者的内心，并且操纵着他们的生活。施虐者的虐待行为伪装得如此之好，以至于受害者受到的危害常常被忽视。更重要的是，遭受过心理虐待的人很难清楚地描述自己受到的伤害，治愈和康复更是无从谈起。”

想一想我们如果在外面被人骂一句或者嘲讽、打压、污蔑，都会生气的很长时间都过不去，那么，如果一个人长期的经受这种虐待，对他的伤害会有多大简直不敢想象。

这让我想起小的时候村里经常有自杀的妇女，现在明白是为什么了。原来生活中很多我们习以为常的行为，其实已经是心理虐待了。而且因为认知的局限，很多人终其一生都不会知道，自己其实一直在被家人或者伴侣隐性虐待。原来我们的亲人包括我们自己都受过或正在承受精神虐待。

受虐待和剥夺的大部分都是家庭里的弱势群体：老人、孩子和妇女，他们很难向外界求得帮助，无论是文化语境的“劝和不劝分”还是社会默认的“家丑不可外扬”，都在一定程度上遮盖了家庭中的暴行和施虐者的恶行。

有多少这样的家庭，对外展示自己的体面和正常，而家庭里的人却痛苦压抑无法自救，孝道给了父母无上的权力，然而没有约束的单方面的权力泛滥只会变成洪水猛兽，摧毁着家庭里的和谐和亲密，一句“打是亲骂是爱”“天下无不是的父母”，就把本该是人生休憩港湾的家，变成了纵容包庇犯罪的修罗场。

其实很多人早年都有过被养育者虐待（精神虐待、身体虐待、语言虐待，甚至性虐待）的经历。这些经历童年创伤的人，在成年后会爆发身心健康问题，成长期间也更容易出现学习或行为问题，现代心理学一致认为：大部分的心理疾病和人格障碍根源都指向童年创伤和养育模式。

人，是养育模式和环境塑造的产物，这两者直接塑造了一个人的人格模式，而人格又决定命运。

见过在贫瘠的山崖上生长的树木吗？瘦小扭曲、奇形怪状，恶劣的生长环境让它无法像长在沃野里的树木一样又高又壮又直，同样，人在被虐待的缺爱的环境里也很难长出健康的人格。

如果生理需求得不到满足，人会营养不良，心理上也是，爱和安全感对孩子来说和食物一样重要，如果缺乏，一生都会“心理营养不良”、变成“心理巨婴”，其命运可想而知。

希望随着心理学知识的普及，和人们对心理健康的认识，这样的悲剧会越来越少。