你可能在不知情中伤害了狗狗的自信，快来看看!

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当我们想到自信时，常常会想象人类摆出强势姿势，听励志播客，或者进行TED演讲，谈论如何找到内心的狮子——也许还有一张攀登珠穆朗玛峰的股票图片。但自信并不是人类独有的。狗狗也有自信，作为一名狗训练师，我常常能在几秒钟内判断出哪些 狗狗是自信的，而哪些则是不安或焦虑的。

是什么让它们的自信显露出来的呢？狗的行为和肢体语言揭示了它们的自信水平。因此，不安可能会影响许多不同品种的狗，从 漂亮的狗 到 聪明的狗，再到 毛茸茸的狗，以及各种不同大小的狗。这就是为什么如果你不知道该怎么去观察，发现不安狗狗的迹象可能会很棘手。因此，我们将分析宠物家长在不知情的情况下，意外地伤害狗狗自信的最常见方式。

通过识别这些行为，你可以学习如何提升狗狗的自信，帮助狗狗重建自信，并创造一个更快乐、更安全的小狗。有时，出于好意的宠物家长会做一些无意中伤害狗狗自信的事情，但只需做一些有意识的调整，你就能看到小狗的个性再次闪耀。没多久，你就会发现你的狗比以往任何时候都更自信，能够无畏地探索、玩耍并从挫折中恢复，心里想着，“嗯，那真奇怪，”而不是陷入焦虑，因为它们的自信让它们在日常生活中具备了韧性。

你可能无意中伤害狗狗自信的7种方式

作为一位爱狗又关心狗狗的家长，你有时可能会因为对人类与狗之间关系的基本误解而无意中伤害狗狗的自信。毕竟，狗的沟通方式与人的是不同的。许多人可能没有意识到，狗的自信是建立在可预测性、温和接触和信任的基础上的。因此，作为它们的照顾者，人类最终掌握着雕刻或摧毁这种脆弱自信的工具。以下是一些我们可能无意中伤害狗狗自信的常见方式：

1. 让你的狗 接触高强度的刺激

狗狗缺乏自信的一个原因是什么？它们不断被淹没。“淹没”是一个行为术语，用来描述在高度强烈的水平上接触刺激。简而言之，这是一种常见的做法，强迫胆怯的狗“面对它们的恐惧”，而无法逃避。

作为一名训练师，我见过这种情况发生得太多了。从那位好心的狗主人，他邀请十个朋友来家里，而他的狗却对人感到恐惧，到那些带着害怕的狗狗去狗公园，希望让它们社交的人。这些狗并没有“克服它们的恐惧”。它们的大脑并不是在想，“也许今天我会交到一个新朋友，”而是，“出口在哪里？我无法控制发生在我身上的事情。而你，宠物主人，为什么在我最需要你的时候背叛了我？”

因此，强迫暴露并不能教会勇气；它教会的是无助，因为狗狗意识到逃跑是不可能的，而它们信任的人类并不在身边帮助它们。这不仅没有建立它们的自信，反而削弱了它们的自信，留下它们比之前更焦虑。 底线是，这种强迫暴露并不能教会勇气。它教会的是无助。真正的自信是通过逐渐的、积极的接触建立起来的。那些被允许按照自己的节奏接近触发因素的狗狗会明白，“我能应对这个”，并且更有可能随着时间的推移而恢复。

2. 责骂你的“有罪感狗”

如果我能数清多少次狗狗因咬鞋子、翻垃圾桶或撞倒植物而被指责“有罪”，我可能得准备一个新的日历来记录这些次数。

但不要只听我的话。一项2007年的研究发现，多达74%的狗主人真的相信他们的狗能够感到内疚，但幸运的是，我们现在对此有了更清晰的认识。 事实上，霍罗维茨的2009年研究强烈表明，“有罪的表情”只是对主人情绪、语调和/或肢体语言的反应，而不是狗狗自己过去行为的反应。

事实是，当你回家看到地板上的一片狼藉时，你的狗并没有感到内疚。其实，它们可能感到非常害怕。当你在事后责骂它们时，它们的自信心会消失，因为它们不明白自己做错了什么，无法预测你的反应，并且把这种情况看作不可预测和不安全。

3. 教你的狗谁是“老大”

有时候，尽管现代训练已经有很多年，但老派的主导理论仍然时不时冒出来。这就是一个持久的神话，认为狗需要“被放在它们的位置上”，这促使宠物父母使用过时的恐吓方法。

因此，严厉的训练方法和厌恶性工具可能会削弱狗的自信。一只自信的狗不是出于恐惧而服从，而是出于信任而合作。为了帮助你的狗建立自信，让它们感到安全和放松。这样，它们就会遵循指令，因为经验告诉它们，做这件事会有好事发生。

4. 实施不一致的规则

狗在明确且一致的规则下茁壮成长。缺乏清晰或不一致，会让它们的世界变得混乱。宠物父母常常在不自觉中这样做，而没有意识到这对狗的影响。比如，允许狗在某一天跳上沙发，而第二天又严格禁止，这样简单的事情可能会让它们感到困惑，而困惑最终会导致焦虑。

因此，请记住，不一致和缺乏清晰会让狗感到困惑，而当狗能够预测结果时，自信心就会建立。因此，提供所有家庭成员都遵循的明确规则是非常重要的。

5. 强迫狗去打招呼

作为人类，我们常常把自己的社交期望投射到狗身上。因此，如果我们遇到一只害羞的小狗，它犹豫着不去打招呼，我们常常会忍不住去催它，像是说：“去吧！打个招呼！”

从小狗的角度来看，你忽视了它们的身体语言，把它们放在一个它们没有同意的环境中。随着时间的推移，这可能会侵蚀它们对陌生人以及你这个所谓“安全基地”的信任。

相反，为了帮助你的狗建立自信，不要强迫它和每个人都友好相处。主动接触的意愿应该由你的狗自己产生，当它准备好时再进行。在此期间，努力与人建立积极的联系，并给予你的狗自主权。

6. 重复说“不要！不要！不要！”

想象一下，试图学习一门新语言，而你得到的唯一反馈就是被严厉地告诉你错了，反复如此，并且时机不当。

不断纠正却没有方向会让狗害怕尝试，最终完全停止表现行为。这是因为实验历史上导致了……你猜对了……大喊大叫。

学习的自信来自成功，而不是责骂。想让狗狗变得自信吗？标记并奖励狗狗做得好的行为，并温和地引导它们。

7. 混乱的环境

狗在可预测和有序的环境中茁壮成长。嘈杂的家庭、不规律的日程、过多的粗暴玩耍，以及孩子们追着狗狗跑，可能会影响狗狗的应对能力。

狗渴望稳定。当狗知道接下来会发生什么，比如用餐时间、散步和休息时间时，它们会在周围环境中感到更安全、更自信。这就是为什么缺乏结构的狗狗生活，可能会像一场没有尽头的嘉年华，闪烁的灯光、突如其来的噪音，让人无所适从。当然，有些狗可能会适应，但也有些狗会感到困难。可预测性和秩序有助于保持神经系统的平静。

提升狗狗自信心的4种方法

如果你在阅读这篇文章时，意识到自己可能做了一些损害狗狗自信心的事情，先深呼吸一下。你只是个普通人，大家都有犯错的时候。好消息是，狗狗非常有韧性，在我们的温柔引导下，可以重新建立它们的信任和自信。以下是一些帮助你成功的小建议。

• 1. 给狗狗的生活提供一致性，建立清晰可靠的日常作息。
• 2. 用专业的行为改变方法，比如脱敏和反条件反射，逐步奖励狗狗的勇敢表现。
• 3. 让狗狗自己做选择，无论是靠近、嗅闻还是后退。每一个成功的决定都增强了自主性，而自主性是自信的种子。
• 4. 用狗狗熟悉的其他指令替代“不要！”这个词。例如，如果你的狗抓住了放在地上的鞋子？ 教你的狗“放下”，而不是说“不要”，当狗狗听话时，给它充分的赞美和奖励。