她是乌克兰艺体冠军，为爱放弃国籍嫁到中国，37岁生二胎仍似少女

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37 岁的乌克兰艺体冠军瑞莎，放弃自己国家的国籍嫁到中国，37 岁生了二胎。

可这人人羡慕的好日子背后，到底藏着多少没说出口的苦？

如今现状

现在瑞莎的心眼子，全放在自己开的瑞星韵律体操协会上了。

每天早上八点，天刚蒙蒙亮，她就准时扎在训练馆里，穿一身浅紫色的紧身运动服，

腰细得让人眼红，高马尾扎得利利索索，额前的碎头发被汗浸得有点湿，贴在脑门上。

馆里一共二十多个孩子，最小的 4 岁，最大的 16 岁，瑞莎每个孩子的名字都叫得出来，

甚至记得谁身子软、适合练球操，谁节奏感好、玩带操最溜，谁没劲儿、得重点练基础。

有个 10 岁的小姑娘，练平衡木总摔下来，越练越急，最后直接蹲在垫子上哭了。

瑞莎没催她，也没讲啥大道理，就坐在她旁边，

从口袋里摸出一颗草莓糖递过去，小声说 “哭也没用啊，咱们慢慢练，老师陪着你”

接着她自己站到平衡木上做示范，把每个动作的使劲儿地方拆开来教，一遍一遍带着孩子练，

直到小姑娘能稳稳当当把整套动作做完，脸上笑了才算完事儿。

除了教孩子训练，馆里大小事儿瑞莎都得亲自管，

就连孩子们训练中间吃的加餐，她都得提前跟营养师商量，

搭配点新鲜水果、无糖酸奶和全麦面包，既能补力气，又不能太甜太腻耽误吃正餐。

偶尔她会在网上发点日常，

要么是带孩子们训练的片段，看着小家伙们跟着她甩彩带、转圈圈，还挺有意思，

要么是陪大女儿画画、给小女儿喂饭的样子，视频里的她总笑眯眯的，看着就有劲儿。

网友们看了都好奇，她又要管体操馆，又要带两个小娃，

还得照顾老家来的爸妈，到底咋把日子过得这么顺？

当年放着乌克兰的冠军光环和稳定工作不要，嫁到中国来，这事儿到底值不值？

远嫁中国

瑞莎能这么选，全是因为碰到了现在的中国老公，

在这之前，她在乌克兰可是挺有名的艺体明星，

12 岁就凭着本事进了乌克兰国家艺术体操队，16 岁就拿了欧洲青年锦标赛的冠军，

这辈子国内外的大奖拿了30 多个，站在领奖台上被人鼓掌送花，对她来说以前都是常事儿。

20 多岁退役后，她凭着长得好看、气质好，被星探看上了，转行当了模特，

还演了几部乌克兰本地的电视剧，资源机会都不错，在乌克兰完全能站稳脚跟过日子。

可自从认识老公后，这个本来打算在老家好好发展的姑娘，二话没说就选了条新路子。

放着熟悉的环境和稳定的工作不干，已经够需要勇气了，

而加入中国国籍这事儿，更是让她遭了不少罪。

中国的归化政策本来就严，手续还特别麻烦，

从提交申请到最后拿到身份证，前前后后花了五六年时间。

2022 年俄乌打仗的时候，远在中国的瑞莎天天提心吊胆，

一有空就刷新闻看老家的情况，生怕爸妈出事儿。

那段时间，她一边要照顾刚上幼儿园的大女儿，一边还挺着孕肚打理刚起步没多久的体操馆，

同时还要忙着联系各种渠道，想办法把爸妈接到中国来。

经过无数次沟通和协调，克服了签证、航班这些乱七八糟的困难，

她终于把年迈的爸妈接到了身边定居。

有人在网上看到她这么辛苦，就说她傻，

放着好好的冠军光环不要，跑到中国当 “家庭主妇”，操这么多心受这么多累。

可瑞莎从来没后悔过自己的选择，提起这些经历的时候，也只是轻描淡写地带过。

这份为爱跨越国界、甘愿付出的勇气，

让大家更想知道，她如今能保持这样好的状态，背后到底藏着怎样的秘诀？

少女感的底气

37 岁生二胎后还能保持这么紧致的身材和小姑娘似的状态，

说真的，瑞莎的自律程度真的超出常人想象。

不管前一天晚上忙到多晚，第二天早上她都会雷打不动地早起，

专门抽出一个小时练习艺体基本功，拉伸、转体、平衡训练，

每个动作都做得标准到位，一点都不敷衍。

这么多年的坚持，让她的柔韧性和核心力量依旧保持在高水平，

随便一个拉伸动作，都能看出当年冠军的功底。

平时陪两个女儿玩的时候，她也会见缝插针地做运动，一点都不浪费时间。

在饮食上，瑞莎更是管得住嘴，

她几乎不吃甜食和油炸食品，偶尔嘴馋了，也只会尝一小口解解馋。

家里的餐桌永远以高蛋白食物和新鲜蔬菜为主，

她还会亲自给家人做饭，研究各种健康又好吃的食谱，

既保证家人的营养均衡，也让自己在饮食上不觉得委屈。

这种长期的自律，不仅让她保持了姣好的外形，

更让她拥有了充沛的精力，能同时应对事业和家庭的双重压力。

但比外表更难得的，是她骨子里的独立和对事业的坚守。

退役后，不少人劝她走网红路线，靠着曾经的冠军头衔和出众的外形直播带货赚钱，

那样既能轻松圈粉，又能赚大钱，比打理体操馆省心多了。

可瑞莎直接拒绝了，她心里始终放不下对艺术体操的热爱，

想把自己这辈子学到的技巧传承下去。

于是她拿出自己多年的积蓄，自掏数百万创办了体操协会，

这些年，她带的队员在省市乃至国际比赛中拿过不少金牌，

有几个特别有天赋的孩子还被选进了省队，前途无量。

她自己也凭着专业的教学水平和负责任的态度，

成了业内公认的好教练，越来越多的家长主动带着孩子来报名。

这种不依附他人、靠自己双手创造价值的独立，让她活得格外舒展和自信。

如今的瑞莎，把日子过得热气腾腾、有声有色，

而丈夫虽然从事金融行业工作繁忙，但总会尽量挤出时间分担家务，

周末的时候，一家人会一起去公园骑行、去郊外野餐，

或者去看孩子们的比赛，画面温馨又满足。

曾经那些质疑她 “为爱情牺牲太多” 的声音，早已随着她的幸福生活烟消云散。

对瑞莎来说，放弃乌克兰国籍不是失去自我，而是换了一种方式重生，

在中国这片土地上，她不仅收获了美满的家庭，

更找到了事业的新方向，活成了自己最想要的样子。

瑞莎的故事，藏着跨国婚姻最美的模样。

从艺体冠军到体操教练，从为爱远嫁到家庭事业双收，她用坚守活成了自己喜欢的样子。

所谓少女感，从来不是冻龄外表，而是永远热忱的内心。